乒乓球技术123.doc

推挡球推挡球HYPERLINK"http://baike.baidu.com/view/8182.htm"\t"_blank"乒乓球运动技术名词。是以球拍推击球的一种技术。有挡球、HYPERLINK"http://baike.baidu.com/view/197772.htm"\t"_blank"快推、HYPERLINK"http://baike.baidu.com/view/197774.htm"\t"_blank"快拨、HYPERLINK"http://baike.baidu.com/view/197771.htm"\t"_blank"加力推、HYPERLINK"http://baike.baidu.com/view/197770.htm"\t"_blank"减力挡、HYPERLINK"http://baike.baidu.com/view/197775.htm"\t"_blank"推下旋、HYPERLINK"http://baike.baidu.com/view/197776.htm"\t"_blank"挤推、HYPERLINK"http://baike.baidu.com/view/197777.htm"\t"_blank"拱推等。特点是站位近，变化多，速度快，动作小，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。乒乓球的推挡技术一般专指直握球拍，因为横握球拍时的推挡不大使用，一般可以直接反手加力进攻．这里就讲一下直握球拍的推挡技术．食指和大拇指将拍柄夹住，中指内侧顶住球拍背面，这是直握球拍的基本动作，推挡时食指将球拍向自己怀中方向用力，同时大拇指将球拍向外推，转动手腕，当然球拍背面要横向平行于自己的前胸．在推挡击球的过程中，食指越用力，球拍就越向下压，这就根据球落台后弹起的高度调整，手腕固定后不得在击球的瞬间用力，大臂也不要用力，利用小臂的伸缩将球送出．在练习中，要求食指和中指就得将球拍夹住，大拇指轻轻搭在拍柄上，当然实战中，因为落点和力度的变化，拇指用力压球可以加快球的速度．快推快推HYPERLINK"http://baike.baidu.com/view/8182.htm"\t"_blank"乒乓球运动HYPERLINK"http://baike.baidu.com/view/197768.htm"\t"_blank"推挡球的一种。动作要点是：两脚平行站立，身体靠近球台。引拍时肘关节靠近身体右侧，前臂与台面平行。将球拍后引至左腹前，拍面垂直。击球时，前臂和手腕迅速前伸。食指用力，拇指放松使拍面稍前倾，在上升期击球的中上部。特点是出手快，动作灵活。若结合落点变化，能起到调动、控制对方的作用。快拨HYPERLINK"http://baike.baidu.com/view/8182.htm"\t"_blank"乒乓球运动HYPERLINK"http://baike.baidu.com/view/197768.htm"\t"_blank"推挡球的一种。动作要点是：站位靠近球台，两脚平行。引拍时手臂自然弯曲，前臂旋内并后引，将球拍引至腹前偏左位置。击球时，肘关节内收，前臂旋外向右前方挥拍，手腕伸展使拍面稍前倾，在上升期击球的中上部，并借助来球的反弹力将球拨出。特点与快推相似，但更便于回接弧圈球。加力推加力推HYPERLINK"http://baike.baidu.com/view/8182.htm"\t"_blank"乒乓球运动HYPERLINK"http://baike.baidu.com/view/197768.htm"\t"_blank"推挡球的一种。动作要点是：引拍时，前臂向后上方屈收的幅度较大，使球拍的位置稍高一些，并根据来球的高度调整好球拍角度。击球时以手臂发力为主，借助右脚蹬地和转腰的力量。在来球的上升后期或高点期击球的中上部。特点是动作幅度较大，力量重，球速快。若结合落点变化，能增加一定的攻击力。减力挡HYPERLINK"http://baike.baidu.com/image/4e83cb6246e94ac9e6113a56"\o"查看图片"\t"_blank"减力挡乒乓球运动HYPERLINK"http://baike.baidu.com/view/197768.htm"\t"_blank"推挡球的一种。动作要点是：在触球瞬间，球拍前移的动作骤然停止，也可将球拍稍微后移，以减弱来球的反弹力。根据来球力量和上旋强度的大小，调节好拍面角度，控制好触球瞬间球拍后移的幅度。特点是力量轻，落点短，节奏变化快，能起到干扰和调动对方的作用。推下旋HYPERLINK"http://baike.baidu.com/image