跳绳动作方法 (2).doc

一年级下期跳绳单元单元计划水平段：水平一年级：一年级项目：跳绳教学目标1．通过本单元的学习，95%以上的学生能记住并说出正摇跳短绳的方法。2．100%的学生掌握正摇双脚连续跳的知识、技能和方法；25%-30%的学生具备正摇加垫跳（1次）：连续单脚交换跨绳跳等跳绳方法；发展学生的跳跃及耐力的基本运动能力3．引导学生努力学习和锻炼，全面发展体能与健身能力提高适应自然环境的能力4．注意培养学生自尊、自信、不怕困难、坦然面对挫折，互相帮助观察纠错，相互讨论跳绳方法，等社会适应能力，引导学生在体育活动中学会交往。计划课时数4课时教学内容跳短绳单元教学重点正摇双脚连续跳单元教学难点不屈腿正摇双脚连续跳，摇、跳协调；（难点要求：一年级男生能跳到109个以上，女生能跳到117个以上。）课次教学内容教学目标教学重、难点组织教法及措施（策略）11．握绳方法2．量绳方法3．摇绳方法4．停绳方法5．正摇跳短绳80%左右的学生知道握绳、量绳、摇绳、停绳的方法；40%以上的男生能连续跳10个以上，45%以上的女生能跳10个以上，激发学生跳的兴趣。重点：摇绳方法难点：当绳即将落地前的一瞬间双脚随即跳起男生女生各成前后左右间隔1.5米左右的两列横队，男生女生相对站立间隔4米左右。方法策略：讲解示范，纠错鼓励，点拨表扬。对不同水平学生实行分层教学21．复习正摇跳短绳2．游戏98%左右的学知道握绳、量绳、摇绳、停绳的方法；40%以上的男生能连续跳17个以上，45%以上的女生能跳17个以上。重点：连续向上、前向、向下、向后摇绳的摇绳方法难点：摇、跳协调跳连续跳并能17个以上男生女生各成前后左右间隔1.5米左右的两列横队，男生女生相对站立间隔4米左右。方法策略：讲解示范，纠错鼓励，点拨表扬。对不同水平学生实行分层教学31．复习正摇跳短绳2．其他跳短绳巩固握绳、量绳、摇绳、停绳的方法；98%以上的男生能连续跳17个以上，99%以上的女生能跳17个以上。重点：连续向上、前向、向下、向后摇绳的摇绳方法难点：摇、跳协调跳连续跳并能17个以上男生女生各成前后左右间隔1.5米左右的两列横队，男生女生相对站立间隔4米左右。方法策略：讲解示范，纠错鼓励，点拨表扬。对不同水平学生实行分层教学4正摇跳绳考试巩固握绳、量绳、摇绳、停绳的方法；98%以上的男生能连续跳17个以上，99%以上的女生能跳17个以上。40%以上的学生能跳87个以上难点：正摇连续跳，摇、跳协调跳87个以上选5个能准确数数的学生数数，5人一组按学号考试。教学内容1.正摇跳短绳（1）教学目标1.认知目标：80%左右的学知道握绳、量绳、摇绳、停绳的方法；2.技能目标：40%以上的男生能连续跳10个以上，45%以上的女生能跳10个以上，发展学生体能和基本运动能力。3.情感目标：20%左右的学生对正摇跳短绳方法有思考，课上课后有方法交流，对同学和自己的课堂达标感到高兴，并逐渐形成自信乐观的性格和适应社会的能力。教学重点：正摇连续跳10个以上教学难点：正摇连续跳，摇、跳协调跳10个以上程序教学内容教师主导学生主体组织形式和方法次数时间强度开始部分1.集合整队。2.师生互问好。3.宣布目标和内容。4.清人数，查服装，强调安全，安排见习生。1.示意集合的地点和方向。2.向学生问好，精神饱满。3.宣布目标和内容。4.诱导学生礼仪端庄，服装整齐和安全教育。安排体育委员记录出勤情况。1.体育委员整队报告人数。2.向老师问好，声音宏亮。3.明白内容和目标。4.接受礼仪、品德和安全教育。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△（集合队形，口令）1组2小准备部分一、慢跑1.教师口令指挥2.领跑按老师口令节奏积极、主动、有序的进行慢跑成一路纵队绕篮球场慢跑1组2小到中二、徒手操1．头部运动2．扩胸运动3．踝腕关节运动4．肩绕环5．腹背运动6．弓步压腿7．起踵8．起踵跳1.教师口令指挥2.领做3.讲解4.鼓励1．认真听动作要领和方法2．积极主动完成徒手操3．动作舒展大方，精神饱满，将各系统充分活动开，进入运动状态成前后左右间隔1.5米左右的两列横队，男生女生相对站立间隔4米左右。（如图）☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆各4X8拍4-5中基本部分1．握绳方法：握有把（柄）的绳，手自然握住；握无把的声，要把跳绳两端绕在手心和手背上，用拇指与食指第一、二关节握住跳绳。1.讲解示范2.口令指挥3.巡回观察纠错4.点拨鼓励1．认真听动作要领和方法2．积极主动完成握绳方法练习3．技能动作熟练的同学主动给不会的同学示范领做成前后左右间隔1.5米左右的两列横队，男生女生相对站立间隔4米左右。（如图）☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆1组2小2．量绳方法：跳绳的长短可用双脚开立（不应大于肩）或一脚踏在跳绳中间部位