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如何度过高三这一整年？一位老师写给高三学生的36封信（8）同学们：本周，我征询了几个班级同学对学校管理和教学的意见和建议，同学们表现出了强烈的参与意识，表达了对学校发展的渴望。同时也集中反应了学习上的困扰和精神上的压力。作为过来人，老师们对大家的暂时困难有深切的体会，同时也想帮助大家度过难关。今天，给大家推荐一个网友写给朋友儿子的一封信，希望大家在细腻的叙述中，能够让心灵得到调整，也能够在充满智慧的指点下，完成一次愉快的心理咨询过程。由于文章写的特别好，我就原文照搬了：好友小玲来电话：儿子昊高三第一次考试成绩不理想，不断念叨数学拖他的后腿，心情很烦躁，问我怎么办。与小玲谈了一些昊的基本情况，让小玲打听昊是不是愿意接我的电话，回答“作业做不完。”小玲叹着气放下电话，我一直在想如何与昊联系，想来，还是信笺最合适不过。昊：你好!你知道阿姨昨天与妈妈通电话谈论你，阿姨也知道你和妈妈都着急，阿姨也急，一直在想：我能为昊做点什么呢?哪怕只是一点点!妈妈说你想上大学的念头很强、很强，特别想进复旦，这是好事。复旦不错，昊的眼光也不错，有了自己心仪的学校，昊启动了自带的发动机，阿姨欣赏昊的成长!妈妈说你现在越来越离谱了，这次考完后嘴上都长泡了，在家里一天到晚见不到你的笑容，妈妈越是顺着你，你越恼火，这不，还学会拒绝接阿姨的电话了。昊，阿姨不怪你，阿姨知道很多高三的孩子会有这样的表现，去年小珂姐姐有过比你现在更抓狂的时候呢。姐姐在阿姨身边，抓狂很快就过去了，阿姨把姐姐去年的表现与你的现状做了一下对比，你们俩怎么有那么多的相似呢?今天，我把姐姐的经历告诉你，希望你也象姐姐一样，很快调整好思路，高效投入复习;你的基础比姐姐更扎实、记忆力比姐姐更好，相信你会比姐姐更幸运、更满意。姐姐抓狂，一是因为家长会上老师用了15分钟当众说她的数学短腿，二是因为当时的考分距离她心仪的学校太远了。我把她那时的考分和后来设计的方案都找出来了，先与你的成绩做个对比吧。高三初：小珂：总分562语文119英语125数学89理科三门229昊：总分550语文121英语116数学93文科三门220你们俩的起点大同小异!这样的成绩稳步向前的话，上一本都没有问题，但是，小珂心仪北大、你心仪复旦。小珂当时的考分与上一年北大的录取分比较，差69分，你的考分与今年复旦的录取分比较，差58分。你也知道的，小珂姐姐在高二期间由于不认可高考，成绩一直在中游徘徊，她把大量的时间都用于做自己喜欢的事。高三一开始，她说她要上个好大学了，我赞成她盯北大的时候，知道的人都说我疯了。那时侯，我就告诉她：1、北大是你自己的理想，我不能打击你，你要放掉任何一个自己绑在脚上的沙袋，妈妈全力帮助你;2、你不过因为另有安排，高二一年注意力没在考分上，只要我们动脑筋巧学加苦学，高三你一定能赶上和超过很多参赛者，位居前列;3、具体学科复习妈妈不介入，靠你自己;妈妈擅长给人鼓气、擅长策划行动方案、擅长把别人认为倒霉的事变成开心的事，你把妈妈当开心果，需要妈妈帮你什么，直接说。小珂姐姐提了2点要求，阿姨都答应她了，一是在学校对面租房子住，保证每天的睡眠;二是每天晚上阿姨陪她聊天，主要听她倾述，不要老指责她。说实在的，现在来回顾那十个月，我和小珂姐姐都觉得特别幸福，姐姐高考考了625分(加上改卷多扣的13分是638分)，基本上完成了自己的任务。你的差距比姐姐小、基础比姐姐扎实、个人学习能力也比姐姐强，你实现目标的可能性比姐姐更大，要不要阿姨也做你的开心果呢?免费的哦。我来告诉你我们当时是怎么做的吧，我们的做法是工具性的，你也可以学习，并根据自己的实际情况采用这种工具。第一步，我们根据对高考录取规则的分析，确定了争取总分至上的总原则。高考表面上看是大家凭考分在竞争，实际上，竞争的是个人的心理素质和解决问题的能力。(励志一生https://www.lz13.cn)比如，咬定目标不放松的意志;比如，抗打击、迅速调整心态的能力;比如突出重点和难点，科学分配时间的能力;再比如整理知识和解题的能力等。明确了“争取总分至上的总原则”，我们将借助数据安排好可以创造奇迹的10个月。第二步，规划自己的目标体系，合理安排时间。我们从69分的差距出发，从排名居前的优势科目开始，分析该科高考时应该考多少分。比如，英语是小珂的优势科目，现在是125，升到135是可能的，升到140可就非常难了，因此，英语的提升空间为8-12分。同理，语文的提升空间为6-10分，理科三门的提升空间为26-30分，数学的提升空间为32-35分。高三初：小珂：总分562语文119英语125数学89理科三门229高考目标：小珂：总分630语文125英语133数学121理科三门255请注意：69分看上去很难，很难。把69分分到每一科后，真正的难度大大地降低了，现在，只有一门数学是