汤 - 南瓜浓汤.doc

HYPERLINK"http://home.meishichina.com/recipe-102472.html"\o"做出比必胜客更美味的浓汤----西式南瓜浓汤"南瓜浓汤

虽然叫南瓜浓汤，但其实还加了其它几种菜菜，营养更丰富，味道更香浓。今天这款浓汤，加了几种被大家公认的营养非常丰富的蔬菜。南瓜的营养非常丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，多吃对身体很好。胡萝卜除含有大量胡萝卜素外，还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。胡萝卜素对保护视力、促进儿童生长发育效果显著。这款汤做起来也很方便，小熊尝了后非常喜欢，感觉味道很正宗呢。
HYPERLINK"http://home.meishichina.com/recipe-type-do-cuisine-view-18.html"\t"_blank"奶香菜品口味
HYPERLINK"http://home.meishichina.com/recipe-type-do-technics-view-7.html"\t"_blank"煮主要工艺
HYPERLINK"http://home.meishichina.com/recipe-type-do-during-view-1.html"\t"_blank"十分钟所需时间
HYPERLINK"http://home.meishichina.com/recipe-type-do-level-view-1.html"\t"_blank"简单制作难度
炒锅煮锅搅拌机所用厨具

食材明细
HYPERLINK"http://home.meishichina.com/search.php?q=%E5%8D%97%E7%93%9C&type=ingredient&cs=utf8"\o"南瓜的更多做法"\t"_blank"南瓜1块
HYPERLINK"http://home.meishichina.com/search.php?q=%E5%9C%9F%E8%B1%86%EF%BC%88%E5%B0%8F%EF%BC%89&type=ingredient&cs=utf8"\o"土豆（小）的更多做法"\t"_blank"土豆（小）2个
HYPERLINK"http://home.meishichina.com/search.php?q=%E8%83%A1%E8%90%9D%E5%8D%9C&type=ingredient&cs=utf8"\o"胡萝卜的更多做法"\t"_blank"胡萝卜1根
HYPERLINK"http://home.meishichina.com/search.php?q=%E6%B4%8B%E8%91%B1&type=ingredient&cs=utf8"\o"洋葱的更多做法"\t"_blank"洋葱半个
HYPERLINK"http://home.meishichina.com/search.php?q=%E5%9F%B9%E6%A0%B9&type=ingredient&cs=utf8"\o"培根的更多做法"\t"_blank"培根2条

黄油适量
牛奶120克
鸡精适量

盐适量
淡奶油适量
制作步骤

1.南瓜、胡萝卜和土豆洗净去皮，切成块状，今天我没有具体称量，可以根据自己家的需求准备蔬菜的多少。

2.培根切成小丁。

3.洋葱切成小丁。

4.锅里加适量的黄油，熔化后先下洋葱炒香，再加入培根翻炒。

5.把其它的蔬菜倒进去翻炒。

6.翻炒片刻后，倒入适量的牛奶。

7.再倒入清水直到淹没蔬菜，大火烧开后，转中火再炖煮10分钟左右，加盐和鸡精调味。

8.炖好的蔬菜，放到稍凉后倒入搅拌机中搅拌成糊状即可食用。
小贴士
原料：南瓜1块土豆2个（小）胡萝卜1根洋葱半个培根两条配料：黄油牛奶120克鸡精调料：盐鸡精装饰：淡奶油1、黄油可以换成橄榄油。2、牛奶我写的是120克，但其实需要根据自己加的蔬菜多少来加的，你可以加一半奶一半清水就可以了。3、如果不喜欢奶香味，也可以都加清水。4、有食友提醒牛奶在高温下会损失部分营养，建议最后加牛奶。5、我最后加了一点淡奶油做为装饰，不加也没关系的