职场养生秘籍培训课件.ppt

职场养生秘籍职业枯竭探讨三个问题团队组建/学习竞赛课堂注意事项职场养生(一)是什么决定我们的工作热情?性格MBTI/性格类型游戏----排毒雷思考:自己/他人在刚才的游戏中外向-内向：另一个角度回忆:自己/他人:感觉-直觉猜一猜总结:什么对他们更重要？我是什么类型的?MBTI/性格类型游戏----水中捞月问题:情感-理智再次回忆:知觉-判断接着猜……总结:什么对他们更重要？我是什么类型的?人/车你要去哪里？价值驱策力价值观：拍卖你想要什么:如何达成:游戏---不同的路达成目标:自我激励达成目标:自我激励如何享受工作:游戏----传球问题:每天问自己Lunch职场养生(二)人际支持人际障碍在哪里讨论:我们该怎样沟通?沟通人用心沟通“用心”表达比赛：沟通的基础:善意的心沟通原则同理性格同理性格意见/利益冲突的沟通侵略行为退缩行为人际冲突积极的沟通请问：他用的是哪种方式?积极沟通--角色AB扮演:积极沟通--冲突处理原则冲突处理五步法角色AB扮演:家庭冲突?建立身边的人际支援系统角色AB模拟：我失恋了如何做垃圾筒如何做教练：提问中给予帮助角色模拟:我的烦恼建立精神支援系统：这很重要！角色模拟:我的烦恼复习职场养生(三)压力管理知识工作心情原理:情绪是一种能量(一)身体健康:你做到多少?平衡的生活(二)情绪疏通自我谈话法外向 与别人交谈 写笔记，写下感受简介：取决于你放忪瑜伽压力问题解决压力管理如果你是牛玉儒?源头管理:全面思考源头管理:转变源头管理：转变接受客观/寻找乐观接受客观/寻找乐观佛说清理我们的房间当所有梦想实现的时候……生命的阳光什么是幸福的快乐假如我们…每一天都是美好的一天世界因我而更精彩