饮食保健和长寿培训课件.ppt

饮食保健和长寿寿命的国际标准：为什么没有达到100岁以上的呢？原因如下：最近，联合国表扬日本，因他的寿命是世界冠军。我国没有这个制度，表现是：联合国提出个口号：最近北京市进行健康普查：得了三个冠军引起人类死亡的三大杀手：对于保健，国际上在维多利亚有个宣言，一、平衡饮食国际会议定出6种保健品：为什么喝绿茶——含茶坨酚（抗癌）还要强调：绿茶含氟，氟有何作用？饮料中第二是“红葡萄酒”什么情况下心脏可发生停搏：北京市普查结果：例子：有女士提出，不会喝酒怎么办?国际会议已调查结束：关于早上锻炼问题：第二：“食”“豆”“菜”：还有大蒜。大蒜是抗癌之王。大蒜正确吃法：黑木耳：预防过年发生心肌梗死方法：吃花生米注意事项：为什么不能吃带皮花生米？花粉：花粉必须具备以下3条才能用：国际花粉的应用：下面谈论动物与保健的问题：吃的原则：食物成份国际黄金分割比例：物质平衡规律：能吃到螺旋藻的人一般是：制剂：为防辐射国际上提出：三．有氧运动经验：晚上睡觉时间：四、心理状态（保健的第三个里程碑）人不要生气：如果生气，最好别超过5分钟，不然雪变紫了。要笑口常开：性别与长寿：保健中的经典：只要以后做到并坚持：