健康指导意见书[定稿].docx

健康指导意见书[定稿]尊敬的村社同志：我县全科医生健康服务团队于年月日对您身体进行了检查，体检结果（正常□、异常□，请选填，下同）。异常情况如下：。根据体检异常情况，对您提出以下健康指导意见：1.（纳入慢性病患者健康管理□、每年定期体检□、建议到县级及以上医院复查□、建议在当地卫生院治疗□、建议赴上级医院治疗□）2.其他指导意见：为了您的健康，请您选择以下健康生活方式：1.（戒烟□、戒酒□、健康饮酒□、低盐低脂饮食□、加强锻炼□、减体重□、心理平衡□、疫苗接种□）2.其他。主检医师：体检组织单位：年月日（本意见书一式两份，受检群众存一份，村健康管理员存一份，卫生院存体检表）健康指导意见书尊敬的村社同志：我县全科医生健康服务团队于年月日对您身体进行了检查，体检结果（正常□、异常□，请选填，下同）。异常情况如下：。根据体检异常情况，对您提出以下健康指导意见：1.（纳入慢性病患者健康管理□、每年定期体检□、建议到县级及以上医院复查□、建议在当地卫生院治疗□、建议赴上级医院治疗□）2.其他指导意见：为了您的健康，请您选择以下健康生活方式：1.（戒烟□、戒酒□、健康饮酒□、低盐低脂饮食□、加强锻炼□、减体重□、心理平衡□、疫苗接种□）2.其他。主检医师：体检组织单位：年月日（本意见书一式两份，受检群众存一份，村健康管理员存一份，卫生院存体检表）第二篇：健康指导高血压健康指导：测量血压的时间。每天早上6时～9时间测量1次，每次3遍，取其平均值；下午18时～21时之间。高血压的判断需要非同日3次血压鉴定，而不是仅仅测1次血压就能判断。高血压的诊断要点：血压持续增高（非同日3次测量）≥140/90mmhg。患有高血压者调整心理状态和情绪，与人和睦相处、不急不躁，保持平静心态和乐观情绪，避免血压过度波动。注意调节情绪，保持愉悦心态，避免紧张、激动。增加及保持适当体力活动，一般每周运动3-5次，每次持续20-60分钟。如运动后自我感觉良好，且保持良好体重，则表明运动量及运动方式适合。血压偏高者健康指导：建议多测量血压，测量血压的时间。每天早上6时～9时间测量1次，每次3遍，取其平均值；下午18时～21时之间。高血压的判断需要非同日3次血压鉴定，而不是仅仅测1次血压就能判断。高血压的诊断要点：血压持续增高（非同日3次测量）≥140/90mmhg。低盐：每天食盐量控制在6克以下低脂饮食。不吃动物内脏、鸡皮等，少吃鸡蛋、肥肉、西餐及油炸食品。宜吃白肉（禽类肉、海内动物肉），少吃红肉（猪、牛、羊肉）。宜吃植物油，不宜吃动物油。饮食宜清淡，忌油腻食物。应注意休息，避免劳累，同时应进行适当运动。运动应注意循序渐进，长期坚持。高血压患者应做到生活有规律，劳逸结合，保证充足的睡眠。高血压健康指导：测量血压的时间。每天早上6时～9时间测量1次，每次3遍，取其平均值；下午18时～21时之间。高血压的判断需要非同日3次血压鉴定，而不是仅仅测1次血压就能判断。高血压的诊断要点：血压持续增高（非同日3次测量）≥140/90mmhg。患有高血压者调整心理状态和情绪，与人和睦相处、不急不躁，保持平静心态和乐观情绪，避免血压过度波动。注意调节情绪，保持愉悦心态，避免紧张、激动。增加及保持适当体力活动，一般每周运动3-5次，每次持续20-60分钟。如运动后自我感觉良好，且保持良好体重，则表明运动量及运动方式适合高血压者健康指导：血压偏高者，建议门诊多次监测血压。有条件者在家自行监测血压。测量血压的时间：每天早上6时～9时间测量1次，每次3遍，取其平均值；下午18时～21时之间。高血压的判断需要非同日3次血压鉴定，而不是仅仅测1次血压就能判断。高血压的诊断要点：血压持续增高（非同日3次测量）≥140/90mmhg。糖尿病健康指导：典型的糖尿病患者可出现三多一少的症状，即多尿、多饮、多食和体重减少。血糖偏高者要培养良好的饮食习惯，每餐定时定量，七八成饱即可，细嚼慢咽。保持营养均衡，每餐饮食要尽量包括四类基本食物（五谷、素菜、肉、奶及钙类，三大营养即糖、脂肪、蛋白质比例要合理。减少油腻食品，少用煎炸方式烹调及避免进食动物脂肪，以清淡饮食为主。规律运动及控制体重指数在理想状态，能降低糖尿病发病率，运动能促进血液循环，增加能量消耗，降低血糖、降低血管病变。血糖偏高者健康指导：主动监测血糖值。正常血糖。空腹血糖＜6.1mmol/l，餐后2h血糖＜11.1mmol/l。培养良好的饮食习惯，每餐定时定量，七八成饱即可，细嚼慢咽。不吃甜食，甜品如可乐、橙汁、果汁、甜面包等应严格限制。保持营养均衡，每餐饮食要尽量包括四类基本食物（五谷、素菜、肉、奶及钙类，三大营养即糖、脂肪、蛋白质比例要合理。减少油腻食品，少用煎炸方式烹调及避免进食动物脂肪，以清淡饮食为主。糖尿病患者健康指导：饮食、运动方面：保持营