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现代营养学B族维生素的介绍朋友你知道什么是营养吗？ 朋友你知道营养学中的维生素吗？ 朋友你知道什么是B族维生素吗？ 朋友你知道B族维生素的生理功能、参考摄入量、它的来源以及没有它你会怎么样吗？ 不要走开，听我细细道来……B族维生素的分类第一、维生素B1的秘密维生素B1的生理功能维生素B1的缺乏缺乏维生素B1会得很严重的脚气病的哟！维生素B1的参考摄入量和来源第二、维生素B2“家世”维生素B2的生理功能维生素B2的过量与缺乏维生素B2的参考摄入量和来源第三、维生素B6那些事维生素B6的生理功能维生素B6的缺乏维生素B6的参考摄入量及食物来源第四、烟酸的故事烟酸的生理功能烟酸的缺乏烟酸的参考摄入量和来源叶酸来“报到”叶酸的生理功能叶酸的缺乏与过量叶酸的参考摄入量及来源维生素B12的资料维生素B12的生理功能维生素B12的缺乏症维生素B12的参考摄入量和来源最后请看，泛酸和生物素泛酸和生物素的生理功能缺乏了泛酸和生物素我们会怎样呢？泛酸和生物素的参考摄入量和食物来源
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