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2022《精进》读书笔记《精进》读书笔记当仔细品读一部作品后想必你一定有很多值得分享的心得是时候写一篇读书笔记好好记录一下了。可是读书笔记怎么写才合适呢？以下是我为大家整理的《精进》读书笔记仅供参考大家一起来看看吧。《精进》读书笔记1《精进》作者：采铜作家。20xx年推出作品《精进：如何成为一个很厉害的人》。同年进入亚马逊中国年度新锐作家榜。采铜老师从7个人生的侧面来教我们如何提升自己分别是：时间、选择、行动、学习、思维、才能和成功。我将按照这个顺序做我的读书笔记的分享。接下来我将分享笔记：思维：“简化是清晰思考的前提”我们不可能同时使用两种思维一次使用一种才不会造成冲突例如使用发散性思维的时候就不应该参杂归纳思维。思维我认为是一种思考的习惯一种路径。如何提高我们的思维？使用多种思维而不是单一思维即针对一件事用不同的思维去思考。思维可以训练的多运用工具来辅助思考例如思维导图流程图结构图等可以列个问题清单针对一些特定的思考指定特定的内容按照框架来回答思考增加我们新的思维。让思维具体化即“清单”（CHECKLIST）。“清单作为一个有效的工具降低了思考和行动的门槛。”《精进》读书笔记2一、时间之尺：1、我们如何对待时间一个人如何对待时间时间决定了他成为什么样的人。研究时间视角的瑞典心理学家林德沃提出：具有平衡时间视角的人在内心拥有一种延伸的当下感可以从当下审视过去也可以视未来存在于当下。林德沃提出十条建议：1、生活在当下2、严肃的对待时间3、留意自己拥有的空间并享受它4、反思自己和其他人的时间视角5、从现在出发链接过去6、并不完全沉浸在过去7、制定实现目标的计划8、平衡计划和非计划时间9、视未来存在与当下10、对未来保持积极的态度五年设想：近期未来与远期未来：1、远期未来目标具体化、情境化和可实施;2、降低近期未来中期望行为的便利性主动增加挑战的难度;3、把时间花在值得做的事情上：我们总是在重复的抓起沙子。尽量做高收益值长半衰期事件：如：找到真爱学会有效的思维方式低收益值长半衰期事件：如练书法背诵唐诗认真回复一个友人的邮件低收益值短半衰期事件：如：网络掐架刷半天微信和微博高收益值短半衰期事件：如玩手机游戏买买买建议：1、多读经典《反脆弱》2、辨认”信息噪音“即时享受长久收益3、为什么我们时间不够用?工作要快生活要慢佛洛可《享乐主义手册》4、提升时间的使用深度心流心流发生时人心无旁骛全神贯注找到并保持一项长期的业余爱好。二、寻找心中的”巴拿马“格局：零度格局：盲众：看不见一度格局：看自己二度格局：理念人看天地电影《一代宗师》三、即刻行动：完成最小化可行产品1、当一件事情你不知道怎么做的时候就直接开始做吧只要开始了第一步就会有第二步第三步。2、克服过度准备的惯性向前一步。把未完成的事情完成。3、乐于接受反面意见有勇气否定并重新构造自己的产品。4、多线程工作首先需要一段专注不受干扰的时间完成工作中最核心部分的思考。5、集中处理同质性的工作可以减少不同质工作间的转换损耗。6、从理论出发不一定能指导实践只有在实践中通过反思积累知识才能指导实践。7、行动后历史反思并梳理这件事情的反应链特别关注其中发生的意外现象。四、如何高段位学习者只有作用于现实的学习才是有效的学习1、主动建构知识2、打开新旧知识连接通道3、探究式学习提问是引向新问题的起点4、技能是学习的终点。影片：《卧虎藏龙》五、向未知的无限逼近1、大脑需要断舍离过滤没价值的信息培养简洁的表达能力适度的简洁意味着丰富的内涵2、迎接“灵光乍现”时刻让潜意识工作3、思考可以有自己的形状将思维转化为图像4、突破工作记忆的限制视觉理解是教导如何正确判断事物的重要方法也是唯一的正确方法。信息矩阵我知道别人知道5、高效使用清单六、努力是一种最需要学习的才能1、没有突出的长版最危险专注发展自己的优势才能2、每个人都具有自己的独特优势并且可以通过努力变得更优秀3、在资源有限的情况下首先应该集中资源投入发展自己的一项优势才能4、相对少量时间广泛涉猎以捕捉和发展未预料的资源和机会实现才能最大化5、设计有难度的非标准动作在挑战中获得才能提升的