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素质拓展训练对大学生主观幸福感的影响与干预研究
随着社会的发展，高校教育已经走出了传统的课堂教学模式，开始更加注重学生素质拓展训练，以培养具有较强社会适应能力和创新能力的毕业生。这些拓展训练包括体验式教学、志愿活动、实践课程、社团组织和竞赛等等，这些训练形式可以帮助学生积累知识、锻炼技能，增强体力、培养意志品质。然而，这些拓展训练不仅仅是为了达到素质拓展的目的，更是为了提高大学生的主观幸福感和生活质量。
这篇论文旨在研究素质拓展训练对大学生主观幸福感的影响及其干预措施，从而为大学生的幸福提供更深刻的认识与思考。
一、理论基础
1.主观幸福感
主观幸福感是指个体对自己全面、长期生活满意程度的评价。在科学研究中，这种评价往往采用主观心理学的方法，即让被试者对自己的生活做出满意或不满意的评价程度，从而测量其主观幸福感水平。
2.素质教育
素质教育是指以提高学生学习能力、素质、创新能力、综合开发个性和社会适应能力为主要目标的教育。素质教育注重学生全人教育和终身教育，强调培养学生的能力，而非仅仅是知识和技能，尤其是强调学生的“核心素养”的培养。
3.素质拓展训练
素质拓展训练是大学生活的重要组成部分，其目的是在大学校园的丰富、多彩的活动中，全面促进学生身心发展以及综合素质的提高。素质拓展训练通常包括学科竞赛、体验式教学、志愿服务、社团活动等各种形式的活动。这些活动大多数不具有明确的评价标准，强调感知、情感和思维的交流和分享。
二、素质拓展训练对大学生主观幸福感的影响
1.获得成功和挑战感
学生在参加素质拓展训练的过程中，往往会因为拥有更多的机会获得成功和挑战感，从而增强其主观幸福感。这是因为随着活动的进行，学生会逐渐与自己的能力和技能更好地互动和了解，从而找到更有价值的挑战和追求的目标，提升其自信心和成功感，进而促进更高的主观幸福感。
2.扩展社交圈子与网络
学生参与素质拓展训练，可以扩展其社交圈子和社交网络。这对于学生来说，不仅可以在交往中得到更多的支持和建议，同时也可以满足身心间更多个体需求，提高主观幸福感。
3.提高情绪管理能力
参与素质拓展训练使学生扩展其生活经验，提高其情绪管理能力和对环境的适应能力，从而使其更好地应对生活种种巨变与挑战。同时，能够获得更多的成长经历和生活技能，增加对自己和环境的认知，让人产生一种获得成长感，从而提高主观幸福感。
三、素质拓展训练的干预措施和策略
1.建立合适的团队
素质拓展训练有一目的，就是促进学生的合作精神和团队精神。学生应该给予多样化的机会，参与不同的活动，以创造更多不同的团队。此外，团队的领导者应该在任何情况下能够有效地管理，根据需要领导每个成员。
2.制定清晰的任务清单
针对不同的活动，应制定清晰的任务清单，在分配任务时确定每个成员的地位和任务。在执行任务时，应fullyapprehension他们的目标和任务，明确工作标准和奖惩制度。
3.评估结果并试着推广
为了使素质拓展训练更加有效，学生应积极分享并促进其结果。这包括在学生中推广拓展训练的意义和价值，并将拓展训练的理念融入到学生日常生活中。
四、结论
本文研究表明，素质教育可以对大学生的主观幸福感产生积极的影响，不仅提高学生的知识和技能，还可以帮助学生应对更多适应和挑战，并增强其自信心、提高其社交能力和提高情绪管理能力。教育者们应注重学生的全面发展，提升其素质，以促进学生的全面发展和将来的成就。而学生应在素质拓展训练中发挥其各自能力，丰富自己的生活体验，拓展其社交圈子，并更好地应对生活的挑战。