2020电大心理健康教育概论第二次形成性考核作业.doc

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2020电大心理健康教育概论第二次形成性考核作业

（）是克服焦虑的必要前提A自信B回避C放松D求助您的答案：A参考答案：A第2题单选题(2分)应对学习焦虑的第一步是要（）A找出焦虑源B正确认知焦虑C回避焦虑D放松自己您的答案：A参考答案：A第3题单选题(2分)（）是制定目标以后，保障目标实现的关键要素A决心B时限C信心D行动您的答案：D参考答案：D第4题单选题(2分)下列哪一项不属于宣泄的方法（）A倾诉B写作C哭泣D休息您的答案：D参考答案：D第5题单选题(2分)不同的人对同样的事物会产生截然不同的（），这使得人们在面对同样压力情境时感受。A认识B反应C情绪D行为您的答案：A参考答案：A第6题单选题(2分)（）被认为能带来自己所期望和所重视的东西，比如金钱、技能或升职机会等；比如那些对工作满意，并且希望有所成就的人倾向于拥有这种挑战性压力。A有益压力B有害压力C障碍性压力D无压力您的答案：B参考答案：A第7题单选题(2分)（）是指人对客观事物与自身需要之间关系的态度体验，是人脑对客观现实的主观反映形式。A认知B情绪C意志D个性您的答案：A参考答案：B第8题单选题(2分)人与人的距离也是一种（）。我们可以在马路上根据人们之间的距离判断其关系，也要学会在人际交往的不同场合保持适当的礼貌距离。A面部表情B身段表情C声调表情D肢体表情您的答案：B参考答案：B第9题单选题(2分)（）是一种由学生与指导教师共同设计的书面协议，它确定学生学习的目标、达到目标的方法、学习活动进行的时间、完成活动的证据及确认这些证据的标准等。A契约学习B分层教学C经验学习D合作学习您的答案：A参考答案：A第10题单选题(2分)在日程工作计划和个人数字助理盛行的时代，我们的工作时间安排已经以（）分钟为一个间隔。A5B10C15D30您的答案：C参考答案：C第11题单选题(2分)人际吸引的最强列的形式是（）A亲合B喜欢C亲情D爱情您的答案：D参考答案：D第12题单选题(2分)追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（）。A自卑者B自负的人C完美主义者D偏执者您的答案：C参考答案：C第13题单选题(2分)自我概念的形成与发展大致经历三个阶段，即（）。A从生理自我到社会自我，最后到心理自我B从生理自我到心理自我，最后到社会自我C从社会自我到生理自我，最后到心理自我D从心理自我到社会自我，最后到生理自我您的答案：A参考答案：A第14题单选题(2分)职业锚是指一个人在不得不做出职业选择的时候，不会放弃的职业中的一些至关重要的态度和（）。A情感B伦理道德C价值观D薪酬您的答案：C参考答案：C第15题单选题(2分)由职业活动中的多种优势能力形成的综合能力通常称为（）。A才能B技能C技术D才干您的答案：A参考答案：A第16题多选题(3分)下列哪些是焦虑的调节策略（）A自我回避B自我放松C自我疏导D自我刺激您的答案：BCD参考答案：BCD第17题多选题(3分)常见的减压方式大致包括（）A保健活动B休闲活动C娱乐活动D家庭活动您的答案：ABCD参考答案：ABCD第18题多选题(3分)有效的压力管理的方法有（）。A调整所处的环境B改变日常生活节奏C建立稳定的人际关系和社会支持体系D学习情绪调控的知识您的答案：ABCD参考答案：ABCD第19题多选题(3分)科学的三大特征是（）。A客观性B可验证性C准确性D系统逻辑性您的答案：ABD参考答案：ABD第20题多选题(3分)班杜拉的自我效能理论中，（）对个人的行为起着关键作用。A控制点B文化素养C情感D客观环境您的答案：AC参考答案：AC第21题多选题(3分)喜欢与爱之间的区别主要有（）A爱情相比喜欢有更多的物质需求B爱情的情绪反应往往更为强烈和独特，难以自持，喜欢则容易控制得多C爱情往往与性欲相联系，喜欢则不涉及这方面的需要D喜欢是一种单纯的情感体验，爱情则与许多相互冲突的情感有关您的答案：BCD参考答案：BCD第22题多选题(3分)情绪调控的内涵包括（）。A了解自己的情绪B驾驭自己的情绪C识别、接纳他人的情绪D调控他人的情绪您的答案：ABCD参考答案：ABC第23题多选题(3分)帮助别人的心理意义在于（）。A更容易建立良好的第一印象B可以赢得别人的信赖与尊重C可以使别人一定程度上消除对你的防卫心理D缩短心理上的距离感您的答案：C参考答案：ABD第24题多选题(3分)认识自我需要对自我的全面认识，包括（）。A物质自我B社会自我C精神自我D心理自我您的答案：D参考答案：ABC第25题多选题(3分)职业规划的原则主要有（）。A选择与职业兴趣吻合的工作B以高报酬和高职位为唯一目标C从事与个人才能相适宜的职业D根据社会需求设计职业生涯您的答案：B参考答案：ACD第26题判断