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小学体育课中渗透心理健康教育

摘要：“生命在于运动”这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言，要想身体健康，就要经常参加运动。小学生，处于青少年期，是生理心理飞速发展的阶段，更需要运动。上好体育课，学习有关的体育知识，掌握一定的运动技能和技术，进行各种体育项目的身体练习，就会增强体质，提高身体的免疫能力，促进身体各系统的新陈代谢，而往往忽略小学生心理素质的塑造。在体育教学中我尝试在发展身体素质的同时，抓住适当契机，对学生进行好心理索质的培养，使体育组织教学达到最佳效果，让学生的生命之花在运动中怒放！
关键词：体育教学；心理素质；小学教学
“生命在于运动”这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言，要想身体健康，就要經常参加运动。小学生，处于青少年期，是生理心理飞速发展的阶段，更需要运动。上好体育课，学习有关的体育知识，掌握一定的运动技能和技术，进行各种体育项目的身体练习，就会增强体质，提高身体的免疫能力，促进身体各系统的新陈代谢。而大教育学家洛克强调说：“健康的心理寓于健康的身体，随着社会的高度发展，现代社会不仅需要有一个有充沛精力，有和谐的人际交往能力，和拼搏进取的意志，且身心健康的人”。在体育教学中我在发展小学生身体素质的同时，抓好契机也加强了对小学生好心理索质的培养，使体育组织教学达到最佳效果，让学生的生命之花在运动中怒放！在体育教学中如何抓住契机培养学生良好的心理品质，促使他们身心和谐、健康的发展，我摸索教学做了初步尝试：
1、加强情感交流，建立良好的师生关系，亲其师信其道
我任教的是小学三年级体育，对于年轻的我，就是他们的大哥哥，在学校生活中我处处主动接触学生，不论是在校园路上，还是课间楼道里，还有更多的是体育课上，聊天谈心，营造了良好的亲和力，既亲切又不乏威严。特别是组织教学中，我主张一定创设好的体育课堂氛围，能让学生在积极向上、活泼乐观的气氛中上完一节体育课，因为让学生在学习活动中表现出积极的情感、乐观的情绪、饱满的热情，这样对学生的性格就会产生永久的影响。其次我深入了解他们的个性特点、兴趣爱好、生活习惯、心理健康状况、运动技术与身体素质状况，并逐一进行认真细致的分析比较，切实做到心中有数，因材施教，和学生建立一种亲密友好的关系，学生对我亲其师才能信其道，我的学生们与我水到渠成地奔向共同的教学目标。
特别是我作为一个男体育教师，一定不是传说中的严厉粗暴，而是高度注意自己语言的艺术。因为语言是传播知识的主要媒介，是沟通师生感情的桥梁，体育教学与其他学科一样，是教师指导学生掌握体育知识，技术，技能的主要手段，因此我的教学语言一定做到规范正确，生动鲜明，尤其在讲解动作要领时，语言必须清晰、准确、形象、简洁明僚，切忌拖泥带水。就拿导课来说，好的导课可以充分调动学生积极性、活跃课堂气氛，让学生对整节课充满期待，激发学生对本节课的学习兴趣。于是我每节导课都字斟句酌，如在投沙包这课：“亲爱的同学们，今天我们每一个人都是一名非常厉害的小警察！我们手里呀都有一颗“小炮弹”！（沙包）看看我们对面那些标志桶，就是我们的敌人，看看我们哪些同学，能在动作标准的情况下，精准的命中“敌人”，大家对自己有没有信心！加油！于是学生在一片沸腾中，情绪积极地教师互动，沉着大胆出色完成了任务，完成了训练目标，对身心健康大有裨益。
2、关注自我认知，挖掘活动的心理因素，乐活动促发展
小学生表现出来的高兴、愉快、生气、内疚这些心理活动，都是情感的表现，于是彰显了学生能力的高低、修养的好坏、魅力的大小差异，对自我呈现了一个比较实际的认识。例如对待竞争：有的同学表现出乐观和积极的态度，从而表现得兴奋、跃跃欲试；有的同学则比较畏惧，战战兢兢。对待胜利：有的同学兴高采烈；有的同学比较沉稳淡定；对待集体的成绩：有的同学表现出很强的责任感、义务感和友谊感；有的同学却比较淡漠无所谓等等，这就暴漏了学生自我方面的个性差异。
体育课上的活动多是集体性、竞争性的活动。作为体育教师的我在教学中多关注学生的个体差异，因材施教，因势利导。比如对于一些心理胆怯，自卑的学生群体，要积极引导，多鼓励，即景激情鼓励学生，常用“你行”、“你能跳过去”、“我保证你不会摔跤”等话语让学生产生信心和勇气。例如，在给学生上50米加速跑课程中，对一些确实因身体素质差、力量差、协调性较差导致成绩不理想的学生，明确地指出他们的技术并不比别人差，而只是素质和先天条件的差别，要正确面对客观条件，充分正视不足，利用其他优势项目弥补本项的差距，有意识地调整学生的心理。
3、多方创设情境，大胆展开想象，重实践求创新
小学三年级的学生还是处于想象力非常丰富的阶段的，他们认为花儿树木都会讲话，桌子椅子都能行动，鸟儿虫儿都能唱歌，凶猛的老虎可以和小绵羊做朋友，狡