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员工心得体会_生命在于运动生命在于运动

员工心得体会_生命在于运动毕业以前，经常会在学校体育场看到激励大家运动的标语，像“每天运动一小时，健康生活一辈子”或是“生命在于运动”等等，当然，体育场上每天都有充满青春活力的身影，有踢足球的、打篮球的、跑步的、打跆拳道的。。。。。。也少不了女生喜欢的运动：打羽毛球、练瑜伽、跳大绳、踢毽子。。。。。。总之，各项运动应有尽有。
自从来到公司上班，就很少运动，时间和场地是一方面原因，但主要还是自己的思想变得懒惰了，每天下班后回宿舍就躺在床上，无所事事，即使觉得无聊，即使明明知道这样一定会变胖也懒得起身去运动一下。似乎是找不到一点运动的动力，直到有一天听同事说起她每天散步的事，原来动力办李师傅一直坚持着运动的好习惯，喜欢运动的同事也被她带动了起来，每晚饭后七点钟大家约好在家属院门口集合，沿着17路公交车的方向一直走到西环，然后原路返回，回到宿舍刚好一个小时左右。
常言道“饭后百步走，能活九十九”，必有其中的道理，简单的散步看似运动量不大，但是长久坚持下去，对身体一定很有好处，所以我毫不犹__地加入到这个队伍中，起初加上我一共只有四个人，两个月的时间，我们的“队伍”逐渐壮大了，现在已经有近十个人了。我们可不是“孤队奋战“哦，像我们这样的队伍在一路上有好几支，大多是年过四十的中年人和老年人，有散步的、遛狗的，还有暴走的，第一次去的时候我大吃一惊，原来有这么多人热爱运动，更确切的说是他们注重自己的身体健康。
记得在一本书上看到说，一个人在20岁左右的锻炼，是为良好的身体素质进行储备的最佳时期，看那些老人们等到老年得病的时候，才注重锻炼，岂不是为时已晚了吗？身体是革命的本钱，汲取他们的教训，趁我们还年轻的时候，趁我们的身体还没有受到损害的时候，赶紧提高健康意识，少偷一会儿懒，少睡一会儿觉，让自己的身体动起来，你会收到意想不到的效果，因为你日渐懒惰的心也会跟随着身体一起动起来的！