丹田发声练习法.doc

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丹田发声练习法

学会丹田发声下一个歌王就是你。
1.闭上双眼冥想一个点(或物品)想像那个点在你头上然后你开始发声以「乌」声最为容易达到那个点用「一」、「淤」也可以当你一边想像那个点一边发声让你的声音碰到那个点时你会比较容易用丹田或鼻腔共鸣。这时你可以用辅助姿势伸出食指往那点指会有助练习。
2.另一个方法是用你的食指跟中指在肚脐下两到三个手指头的位置(这里就是丹田)用力发出「喝!」的声音当你是用丹田发声时会感觉腹部手指触摸的地方变硬不会是软趴趴的感觉。这时你就练习到了丹田发声了。
3.还有要测试你是不是用腹式呼吸法呼吸有个简单的方法能测试。就是你在呼吸时若你是用胸腔呼吸你的肩膀会上下起伏。若你是用腹式呼吸法呼吸你会感到你肚子会起伏而不是胸口或肩膀。
4.唱歌时哪边用力当然是肚子用力啦不过是自然而然出力唷若你平常有用我上面讲的腹式呼吸法呼吸你唱歌自然而然就会由腹部使力了。而且真的不会酸!你记得你是怎嗯嗯的吗当你在嗯嗯时使力那个感觉就跟你在用丹田的力量一样。
5.呼吸的时候气吐出来然后唱我是没听过这种说法但自己试了一下感觉是在用丹田的力量没错不过说实话都没气了你怎唱歌!