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做情绪的主人教案

作为一名辛苦耕耘的教育工作者，时常会需要准备好教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。那么教案应该怎么写才合适呢？下面是小编整理的做情绪的主人教案，欢迎阅读与收藏。做情绪的主人教案1教学目标：1、让学生通过这节课学会认识情绪，了解不良情绪的危害。2、培养学生学会控制不良情绪，培养积极情绪。3、学生掌握控制不良情绪的方法。教学重点：情绪与健康的关系教学难点：如何控制不良情绪教学过程：一、“左手抓右手”小游戏1、教师介绍游戏规则同学们右手手心向下，左手食指朝上。将自己的右手放在同桌左手手指上，自己的左手手指放在同桌右手下。听老师口令，老师如果喊个位数是7的数字时，同学们要尽量使自己的手包住同桌的手指，而想办法使自己的左手食指逃离同桌右手的包围。如果喊的数字个位数不是7，则原始动作不变。2、让学生谈谈此时的心情二、情绪介绍1、课件展示人的四种基本情绪：喜、怒、哀、惧。2、想一想还有那些情绪三、“你比我猜”小游戏请几位同学做出表情，其他同学猜。四、情绪与健康的关系1、课件展示“猴子的实验”2、医生发错诊断报告单，误认为得绝症病人的表现。3、师生分析情绪对健康的影响。消极的情绪状态，如恐怖、焦虑、愤怒会使肾上腺素皮质类固醇等内分泌激素增加，因而造成人的心率加快，血管收缩，血压升高，呼吸加深，胃肠蠕动减慢等。这些不良情绪如果持续事件过长或长期受到压抑而得不到疏泄，就会使人的整个心理状态失去平衡，体内生理生长过程就难以恢复正常，久之必然引起疾病。积极的情绪状态则有益于健康，它能提高人的大脑和整个神经系统的活力，保持机体内分泌的平衡，能使人精力充沛、身体健康。消极情绪长期得不到调节，可能诱发生理疾病。积极的情绪可以忘掉忧愁，战胜悲伤，起到治疗作用。五、了解自己的情绪课件展示，学生回答问题，判断近期情绪状态。六、调节情绪的方法1、转移注意法：转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。可以通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱。2、合理发泄法：合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式来排解心中的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。主要有：哭、喊、诉、动。3、自我激励法你的心里能够设想和相信什么，你就能够用积极的.心态去获得什么；你把自己想象成什么人，你就会真的成为什么人。激励要用正面积极的语音，而不用负面消极的语言。因为前者在你自己的大脑中种下的是成功的因子，你的潜意识会指挥你去“成功”；而后者种下的是失败的因子，你大脑的潜意识会指挥你去给自己设置“失败”的栏杆。做情绪的主人教案2教学目标：认知目标懂得克服不良情绪，保持乐观、开朗的心境，增强培养和保持良好情绪的能力。能力目标发动学生搜集资料，通过正反两种资料的分析，使学生懂得如何去培养自己良好的情绪。思想觉悟目标帮助学生树立远大的志向和宽广的胸怀，培养乐观的生活态度，拓展兴趣爱好，进行良好情绪品质的修养。教学重难点树立远大的志向，培养宽广的胸怀。教学过程：导入新课情绪深深的影响着人们的言行，每个人都希望自己能保持良好的情绪，拥有一个愉快的心情，那么，如何培养和保持良好的情绪呢?这就是我们这节课要学习的内容。讲授新课三、保持乐观的心情，做情绪的"主人"(板书)1、树立远大的志向，培养宽广的胸怀(板书)(故事)：1962年，在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，爱情失意，准备在此寻短见，幸好她的一本日记失落在地上，被郭沫若拾获，笔记上有绝命诗一首，并有对联一幅。郭沫若看到马上叫人寻找女孩，找到女孩，郭老当面劝导，并将女孩的对联进行改动，女孩接受了，并安全返回。(投影)：年年失望年年望，处处难寻处处寻。横批："春在哪里"年年失望年年望，事事难成事事成。横批："春在心中"(提问)：这两幅对联有什么不同?反映了作者什么情绪?这个故事告诉我们什么道理?俗话说："海纳百川，有容乃大"。人只有将眼光放长远，才能胸怀万物，才能容的下人生的喜、怒、哀、乐。面对顺境不会得意忘形，面对逆境不会悲观失望。(讨论)：情绪与志向、胸怀之间是什么关系?结论：志向远大才会有宽广的胸怀，才能避免或减少消极情绪的产生，有利于良好情绪的.培养。(投影)：世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。——雨果(学生活动)：看谁形容心胸开阔的俗语、成语、名人名言多。2、热爱生活，培养乐观的生活态度(板书)(录像)：《中国残疾人艺术团》的表演片段(图片)：贝多芬、张海迪、桑兰、两位抗癌明星的照片(提问)：他们为什么这么快乐?结论：他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危机到生命，他们依然能够保持积极向上的情绪。(提问)：我们