《蛤蟆先生去看心理医生》读后感最新精编.docx

《蛤蟆先生去看心理医生》读后感

《蛤蟆先生去看心理医生》读后感细细品味一本名著后，相信大家都积累了属于自己的读书感悟，需要好好地就所收获的东西写一篇读后感了。那么你真的会写读后感吗？下面是小编为大家收集的《蛤蟆先生去看心理医生》读后感，仅供参考，大家一起来看看吧。《蛤蟆先生去看心理医生》读后感1作者：罗伯特·戴博德译者：陈赢大致内容本文主要讲述的是原本活泼开朗的蛤蟆先生突然变得郁郁寡欢，没有一点儿生气。在朋友和咨询师苍鹭的帮助之下，蛤蟆先生逐渐认识到真实的自我，走出阴暗心理的故事。自我感触在这本书里提到了三种人类心理：儿童型、成年型、父母型。这三种人类心理伴随着我们，在日常生活中我们的心理在这三种类型中切换。这里面最难达到的就是成年型人格，成长是一个孤独的词语，没有任何偏旁部首。成长也是一件痛苦的事情，长大以后才发现外面的世界并没有我们想象的'那么美好，生活的重担压的我们喘不过来气。但是成长是我们每一个人都必须要经历的事情。在咨询师苍鹭帮助蛤蟆先生治愈心理的过程中有这样一个好的方法——回顾自己的生活。对于我来说回顾自己的生活似乎是一件很难的事情，因为我几乎很难找到几件开心的事情，反而是有很多令我伤心、烦躁的事情冒出来了。为了避免加重我的焦虑，我就会立刻暂停回顾，不再去想这件事情。然而，我不曾想过要想解决自己的焦虑就要弄清楚焦虑的源头，我们要仔细思考这些事情并且找到解决事情的方法。要记住：车到山前必有路，桥到船头自然直。原句感悟没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。我们在遇到一些事情的时候，总会审判自己，经常认为这是自己的错或者这是由“我”造成的。但是人非圣贤，孰能无过。“原谅”这个词语放在他人身上似乎很容易做到，“没关系”也是经常脱口而出。但是一旦到了需要原谅自己的时候我们又会加重砝码，怎么也不肯放过自己。我们是会犯错误的人，不是神！我们要学会原谅自己，学会对自己说“没关系”，拒绝精神内耗，享受美好人生！所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。这能打破从童年延续而来的因果循环，让真实的自我摆脱过去经历的束缚，在自由中成为真正的自己。随着年龄的增长我们在面对想要的东西的时候总是抱有这一种别扭的心态，不愿意直面我们的欲望。我们要真诚的去回应我们的需求，努力去争取，总有一天我们会得到的。网络上有这样一句话：“勇敢的人先享受世界”，我认为确实是这样，那么让我们勇敢起来，坦诚且直视自己的欲望，不要压抑自己的野心，想要那就拼命争取！有些人会竭尽所能地选择记住那些悲伤和不快乐的事件，而忘记或忽略美好的时光。我是一个很讨厌拍照的人，主要是因为拍照技术太差。所以当我遇到美丽的风景或者是有趣的事情的时候我的第一选择是用双眼将风景记录下来。然而记性又太差总是忘记这些美好的时光。或许我该改变自己用照片记录美好生活，将这些快乐具体化，以便以后翻阅、回忆那些美好时光~《蛤蟆先生去看心理医生》读后感2最开始接触这本书，是源于朋友的推荐。在此之前，我对这类型的书接触不多，而这一种以叙事为主，再逐步深入的，着实还是所见的第一本。书籍篇幅不长，最具特色的是他的描写方式。将让外行人一看就晕的心理知识以童话故事的形式呈现出来。理论与情节相结合，有停有顿，不会给人增添太多的阅读疲劳感。这是一只患上抑郁症的蛤蟆先生在朋友的鼓励下去看心理医生，接受治疗最后获得新生的故事。在看着蛤蟆先生逐渐变好的过程中，我觉得我也跟着接受了一场心灵治愈之旅。我跟蛤蟆先生一样，第一次接触“儿童自我状态”、“成人自我状态”、“父母自我状态”等这一些看似简单，实则真正贯彻却需要细细品味的名词。跟着苍鹭医生的节奏，循环渐进，像洋葱一般，一层一层由浅到深。这本书于我最大的收获，其实在于联系书中内容，以新的角度对自己重新的认识和学习。蛤蟆先生在理解和联想中，学会大多时候能够以“成人自我状态”来看待问题，学会打破自己给自己设的心理游戏，改写自己的剧本获得新生。我感受着他的心路历程，又如一个陪伴者看着他治愈。在这过程中，我也学着回想我的过去，我的现在，试着将苍鹭医生所提到的东西与我自身联系起来，以另一种方式看待事物。我曾听一个网友说他对心理咨询的'看法，他曾简单的概括为“政治书”，给予你心理暗示，告诉你世界很好。但跟着蛤蟆先生走了这么一遭后，我却觉得这是一个神圣的职业。他们与心灵打交道，将迷途的人们以一种温和且坚定的方式带回正轨。我印象最深的是蛤蟆先生与苍鹭医生的第一次会谈，仅仅只是简单的几个提问，却顿时让蛤蟆先生意识到心理咨询的意义所在——是他想让自己变好，不是别人，也不是出于其他目的。在更多的情况下，苍鹭医生都采用倾听和询问的方式，而不是单方面一味的灌输思想，更多的是逐步引导蛤蟆先生主动诉说，给无助的人一个安心的发泄口。我想这就是心理咨询的魅力所在。这本书的几处细节，也让我不