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2012年9月西藏旅游心得（五篇）

第一篇：2012年9月西藏旅游心得2012年9月西藏旅游心得笔者是老驴，入藏做了大量功课，出藏提供心血之作：保证你有大量收获，不论你是背包客豪华游还是骑车族！西藏旅游心得2012年9月西藏旅游心得。西藏最好的季节是9月10-10月5日1.随身携带大量1元纸币。用途：上厕所给乞讨的藏族小孩在寺庙捐赠买瓶装水带足现金。别指望银行（农业银行对你没用，很多地方连银行都没有，信用卡无处可用）2.进藏前15天：每日服用红景天2-4粒。入藏2天内不行服用：高原康（最强效的）西藏军区总院的药药店有买但只许连服3天，一般人服用1-2天即可3.进藏第2天起建议少吃或不吃肉，多吃蔬菜水果。不然你的大解不行或很臭或不停放屁4.每天喝大量糖水（把糖倒进水里），每天1200毫升-2000毫升。热巧克力是不错选择。5.45岁以下不建议吸氧6.在路上随身带1条裤子2件衣服，防止中下午太热，早晚太冷7.所有工艺品建议别买，去拉萨市区内8.不管在越野车还是面包车或是大旅行车上，甚至是在飞机上，都建议你穿上拖鞋。放松休息，在西藏永远别担心没机会走崎岖的路9.第一二天呼吸是困难的。专业的是不跑步动作放慢，慢慢走。少说话或不说。到了第三四天建议多说话。呼吸实在不行就用嘴巴呼吸几口。专业呼吸是腹式呼吸法。氧气不够，大脑会明显迟钝，就连整理背包的动作也许要花上半个小时，别急，慢慢适应吧。爬不动山，慢慢走，找机会多休息多座。连思维的氧气都会不够。10.那木错可以不去，羊卓雍错一定要去。有钱和时间的从拉萨入藏，从林芝出藏。（在林芝玩3天）11.一路行来碰到很多骑自行车的游者，和他们交流很多。有从丽江骑来的，最远从深圳骑来的。他她们共同的体会是：这辈子不再骑车了。路上太累太枯燥，景色重复。只有一处不错，可骑一天。12.在拉萨叫出租车。外地人会很不习惯。在主干道拦车。司机决定是否载你。你要接受与人拼车。车费一般是10元。与别人拼车是正常行为。司机会已拉了1个客人，沿途再带上新的1-3个客人。13.绒布寺路口有小井。地下，你会喝到全世界最纯净的雪水。第二篇：西藏旅游心得西藏旅游心得为认真学习党的群众路线，从群众中来，到群众中去，想群众之所想，急群众之所急，本人结合此次21天西藏之旅，特写此心得体会，希望能有3000字！西藏被称为人一辈子至少要上去一次的地方，这次上去完全认同。有此想法的人想到就行动吧，晚上不如早上，我西藏同学达瓦同志N年前就说要来早来，晚了美景就不在了。当时不太理解，因为西藏可以说是个无任何工业污染的地方，何出此言？但这次上去深有体会，最大的污染源是人！西藏最美风光在阿里一线，现在阿里南线已经全公路了，北线还处于蛮荒状态，但公路贯通是迟早的事，据说政府要把公路修上珠峰。所以要去趁早吧，等公路修好了，去的人多了，不敢想象今后还看不看得到那原始干净的风光！以下仅针对西藏旅游黄金时间7、8月份上去的朋友。前期准备：1、冲锋衣、抓绒衣、户外鞋（防水）、太阳帽（最好四周有帽檐的）、60升以上户外背包、棉毛裤各一件，其它袜子、内裤、短袖、长袖棉衫尽可能多备。西藏早中晚的温差很大，甚至太阳下和阴凉处的温差都很大，而且隔个几公里天气情况就不一样，这边下着雨前方是晴空，甚至出着太阳下着雨，所以以上衣物是必备的。因为在高原上感冒是件很麻烦和危险的事，所以出早上出门尽可能多穿，中午或太阳下热了也不要急着脱，也许大太阳下爬上一个小山头就阴风阵阵了。一个原则，宁可捂出一身臭汗，不要随便脱衣服导致感冒。棉毛裤主要对去珠峰大本营的朋友而言，如果不打算去就不必准备了。另外背包装得下，备双自己的拖鞋，会很舒服。2、感冒、消炎、拉肚子是必须的，尤其是感冒药，有一点症状就吃吧，只当预防。而象大多数人说的抗高原反应的比如红景天、高原安之类能备就备点吧，用我藏族同学达瓦的话说“没反应就没反应，有反应吃啥都没用！”我上去也带了抗高反的药，尽管我上去没多大反应，但为预防有时也提前吃，我感觉心理作用大于实际作用。3、防晒霜、润唇膏和运动、户外水杯。西藏的紫外线很强，到时不是晒黑的问题还是晒伤。我没擦防晒霜去大昭寺仅仅两个小时就晒伤了。防晒指数越高越好，我用的是50+的，尤其注意，即使不出太阳也应该把防晒霜抹上。西藏很干燥，多喝水有时都不能阻止嘴唇干裂，所以爱美女士每天早上起床后涂上润唇膏是必要的。男士自己看着办吧。水杯是越大越好，象阿里一线路上几乎没有补水和买饮料的地方，所以头天晚上在住地把水杯灌满白开水是很重要的。4、充电宝和接线板，西藏很多地方还没通电，有时仅靠晚上发电机发几个小时电，所以手机、相机之类充电有时很紧张，所以这两样东西尤其是充电宝是必须准备一个的。5、大小垃圾袋各一卷。大垃圾袋要能套住一个脸盆为标准，最好能买到泡脚店的那种，因为西藏阿里一线很多地方住宿条件相