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2014高考励志班会材料[本站推荐]

第一篇：2014高考励志班会材料[本站推荐]2014高考：高三生如何赢在最后——名校师生谈备考心态调整策略2014高考的脚步越来越近，随着备考时间的日渐减少，许多考生或多或少地出现了紧张、焦虑、无所适从等考前负面情绪，也有部分考生深受复习效果不佳的困扰而不知所措，这些都会影响到考生在冲刺阶段的备考。高考的成功固然离不开持之以恒的知识积累，良好的心态、科学的方法同样是高考制胜的关键，如果能保持积极的心态、找到适合自己的复习方法，最后三十天仍是考生大有作为的“黄金时间”。近年来，市二中科学高效的五月备考方略为学校连创高考奇迹和学生的学业成绩极限增值，提供了有力保障，增添了决胜砝码。为此，本报特别邀请了市二中部分多年担任高三毕业班管理工作的班主任老师和在2013年高考中取得优异成绩的毕业生畅谈他们的“过来人经验”，以期让更多的高三考生从中受益。重视心理调节科学高效备考名校教师张胜旺在最后备考的关键阶段，高三学生同样可以大有作为，但要想高效利用这个关键期，考前的心理调节还是非常重要的。因为这一阶段是学生心理最为特殊、最为敏感的时期，有些学生会处于较为脆弱、焦虑、甚至恐慌的状态之中。那么如何有效地进行心理状态的调整呢？我结合个人经验，总结以下几点：一、要有“高考未了，奋斗不息”的顽强意志。两军相遇强者胜，而要成为强者，就必须始终保持爱拼才会赢的精神状态，就要有不屈不挠的顽强意志力，这样才能不断地夯实各科基础，填补各个知识缺漏，提高综合实力和本领。在剩下的几十天里，学习的要求将进一步提高，知识的容量和密度将进一步增大，练习和考试将更加频繁，因此同学们要有顽强的意志力来应对这段时间的磨炼和压力。二、要树立“依靠自已，战胜自己，超越自己，成就自己”的意识。面对高考，一是坚持依靠自己，勤学、善思、多问，认真查漏补缺，夯实基础；二是坚持严格自律，努力战胜自己的惰性及其它不良习惯，排除影响学习、分散精力的各种杂念和干扰，全身心投入；三是坚持以“没有最好，只有更好“的标准从严要求自己，不自满、不安于现状，努力超越自已，去夺取高考的最佳成绩。三、要讲究“一日胜十天”的科学高效学习方法。距离高考只有几十天的时间，时间可谓短暂，但是在目标明确、精力集中、完全投入的情况下，再结合科学的学习方法，那就一定会达到“事半功倍”的效果。四、要有“每临大事有静气”的平稳心态。面对高考，有些同学会出现情绪低沉、心态紧张、上课注意力难于集中等情况。出现这些情况，是学生心理素质较差的表现。高考虽然重要，但是同学们不要过于重视和过多考虑最后的结果，要更多地把注意力集中在为之奋斗的过程之中，把高考看作一次日常的测试，以一颗平常心对待它的到来。五、要有“排雷”心态。在平时的考试中，成绩不理想的同学更应该拥有“排雷”的心态。这些同学应该庆幸此次考试不是高考，考试不理想，说明周围的地雷还是较多的，只要同学们在高考前尽量把“地雷”排除掉，高考就越安全，胜利就越有希望。成绩优秀的同学也需要这样的心态，要善于发现知识的欠缺并把他们挖出来，成功拆除，防止这些“不定时炸弹”的引爆。科学备战征服高考名校教师魏俊峰你知道高三学生在最后的冲刺时刻需要什么吗？答案是：“自信。”如果没有必胜的信念，那么在这关键时刻，勇气从哪里来？力量从哪里来？咬咬牙，搏一搏，再上一个台阶的毅力又从哪里来？美国思想家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”拿破仑也说过：“信心是生命和力量，信心是创立事业之本，信心是奇迹。”人生几十年，如果连自己都不相信，还能指望谁来相信我们可以取得成功呢？请大家记住：自信，是我们奋力冲刺高考最好的推进剂，更是我们战胜高考赢得胜利的法宝。高考是一个系统化的工程，需要我们精心构建，高考面前无小事，每一个环节都要严谨、严肃对待，不能有丝毫的大意。拼搏数载，只为最后一击，因此，在具备“自信”的同时，我们还应注意以下几点：一是拥有积极的心理暗示和脚踏实地的学习习惯。考前几周，很多东西还都能改变，只要每天坚持努力，以积极的心态去面对，不断暗示自己“我行”，你就一定行。只要脚踏实地去做，每天就可以坚持做最好的自己！二是制定合理的学习计划，科学地练习试题。在时间紧、任务重的情况下，周密的计划就显得特别重要，每天、每节课都要合理安排，列出清单，然后逐一落实。避免只做新题，不看旧题；只做套题，不做专题；只关注做对的题，不看做错的题；只攻难题，忽视基础题、常规题和中等题。要做到努力与方向相结合、复习与练习相结合、单项突破与综合提升相结合、基础与能力相结合、做题与纠错相结合。三是保持身心的平衡和稳定的作息习惯。临近高考不要随意改变自己已经形成的作息习惯，特别是不要随意加班加点，以免出现过度的疲惫和长期的紧张，越到后期越要注意压缩工作量。同时不要盲目与别人进行错位的攀比，只要付