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《心理医生的快乐法则》

第一篇：《心理医生的快乐法则》贴子主题：《心理医生的快乐法则》中国心理咨询网——心理论坛【学术大舞台】【心理咨询心得】takeiteasy分版主学派:门外瞎逛派信息:阅读权限:+8骨干会员(分版主)魅力:经验:支持:4324支持点存款:没开户贷款:没贷款来自:保密在线:37时54分37秒最后在线:1天前系统评定:表率版主总发贴数:218篇注册日期:2002/06/29--------------曾奇峰（以下简称曾）１９８６年毕业于同济医科大学医疗系，现为德国威滕--海德克大学医学专业博士研究生。精神科副主任医师。武汉中德心理医院创始人（１９８８年）。《心理辅导》杂志高级顾问、专栏作家。马丁（以下简称马）本刊编辑、记者。●关于咨询●马：第一次咨询时，有没有脸热心跳的感觉，或者有什么其它更难忘的感觉？曾：忘记了。但第一次到精神病院实习的情景还记得。我们在医生办公室听课，外面有一个患者在高声唱歌，我当时想，这个患者的大脑里，就隐藏着这个世界上最大最深的秘密。后来跟他谈话，谈得我自己很兴奋。马：最难忘的一次咨询是什么？曾：有很多难忘的咨询。随便讲一个：一个１２岁的女孩在我中午吃饭的时候来门诊，说要跟我谈谈。虽然她没有预约，但我没有拒绝她。在我的治疗室她哭着告诉我，她的爷爷、奶奶、爸爸、妈妈四个人都很爱她，但爱得过了分，每天都把“嘴巴放在我身上”，每天都要唠叨三四个小时，不是针对她的学习，就是针对她做的任何一件事或说的任何一句话。她说她被弄得都快疯了，每天放学都不敢回家，在路上就觉得心里发慌，一听到他们的声音就胆战心惊。我听后特别难受，就好象是在亲眼目睹她最亲的人在如何把她制造成严重的精神病患，最可悲的是，他们可能还以为自己是在爱她。我要她让她的父母来跟我谈一谈，但后来一直没来。我心里一直想着这件事。马：在咨询的过程中，如果遇到特别的情况，比如说，来谈者声称要自杀，你会不会压力很大？曾：这种情况和身体的疾病一样，来急诊了，医生自然也会焦急一些。当然，既然来谈者愿意告诉我他要自杀的事，说明他还对生存有一线希望。现在他就把希望寄托在我身上，我需要把他对我的希望转变为他对自己的希望。但我又不能让他感到被拒绝，这就是心理医生的工作了。心理医生的真正工作是让他感到自己能够帮助自己。马：你在咨询中遇到过自己解决不了的情况吗？那时你焦虑吗？如何解决？曾：当然有。其实每个心理医生都会遇到类似的情况，所以我们背后有一个团体，有督导。我可以寻求帮助，再不行的话，也会转介给别的医生。既然有这么多方法，我还焦虑什么？马：有这么一种说法，认为你的咨询比较理性，是否就可以说你的风格是理性？曾：我的风格是自由的。我咨询的时候，此时此刻的感觉是最真实的，也是最重要的。有时我甚至会开玩笑，或者“瞎说”。我不太赞成过分理性的方式。马：我是一个以写作和编辑为生的人，我的目标和主题是：生命和爱。你怎样看待这些？说说你的目标。曾：心理咨询也希望给人成熟的爱。至于生命，从医生的角度，我认为有两个，一是肉体的，一是精神的。按中国传统的说法，“天人合一”是我们的目标。马：心理咨询的作用到底有多大？给个具体点的答案。曾：它可以使人多一点对自己的了解，活得更加快乐一些。这是心理咨询工作最低的目标，也是最高的目标。快乐是最高的真善美。●关于自我减压●马：有人说心理医生每天听到很多伤心的故事，是一个“垃圾桶”，你是如何处理掉垃圾桶里的垃圾的？曾：首先，我不太同意心理医生是个“垃圾桶”这样的说法，就像我不认为去电影院看悲剧的人是主动去当一两个小时的垃圾桶一样。其次，咨询中也不仅仅只有被你称为垃圾的负性情绪，也还有智慧、幽默和一切美好的情感。我一向认为，咨询过程是以一种极浓缩的方式展现着人世间的所有的丑恶以及美好。我有负性情绪的时候，最常做的事情是，与一帮“狐朋狗友”胡闹一番，就把该忘记的全部忘记了。还有一个办法，就是把那些东西写下来，投给你们杂志，让你们这些编辑们也当一当垃圾桶。马：你有过严重的心理问题吗？如果有，如何处理的？曾：有。症状主要是失眠，断断续续有２０年历史了。最严重的一次是１９９５年在德国，有两个月的时间，几乎每天晚上通宵睡不着，躺在床上睁着眼睛看天亮。好在白天事不多，还挺得住，后来就自然好转了。失眠不是一个孤立的问题，与很多的心理冲突有关。不过我一直比较忽略它，所以它对我造成的不良影响不算太大，白天的精神状况也还可以。很多的心理症状都是一样的，你不在乎它，它的危害就小多了。马：做心理医生之前，你向心理医生求询过吗？做心理医生之后呢？曾：在做心理医生之前，我没有向心理医生求询过。那时候几乎没有心理医生，即使有，我也意识不到，有心理问题可以找心理医生。现在回过头想想，我在中学的时候就应该找找心理医生的，成长的问题、学习的压力，使那段本来应该很美好的时段充满