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不妨这样调整自己的心态

第一篇：不妨这样调整自己的心态不妨这样调整自己的心态下午跟一位学佛的朋友第一次见面，聊了两个小时，其间向他讨教了几个问题，感觉很有收获，兹录如下：其一，人家朝我发怒，我该如何思考？两点：一、人都是一样的。我们在发怒时，内心其实充满煎熬和痛苦。所以，对方朝我发怒，现出恶相，可以想见，他的内心其实是很痛苦的。站在这个立场，应该同情对方、慈悲为怀；二、如果我觉得他发怒不对，我正好可以反观自照，看自己是不是也有类似问题，有则改之，无则加勉。这时，对方实际上充当了一面镜子，帮我们照见自己，因此，对对方我们应该生起感恩之心，同时对自己存在的缺点生起惭愧心。那位师兄的一个观点很好，叫“依触学佛”，所谓触，就是跟人接触、相处，在相处的过程中，发现自己的不足，然后加以改进，再帮助别人提升。如果自己关起门来念佛诵经，不去跟社会接触，自己的毛病就暴露不出来。看书，只是在“理”上悟；还要到“事”上去磨炼。第二个问题，我看到美色心动怎么办？（贪心）也有两个思考的角度：一、贪恋美色影响自己的健康和寿命，这在《黄帝内经》上有详细的介绍。比如，男女之间一次房事，就会缩短寿命15天。也就是说，我在一念起贪心的时候，没有看到后面的负面后果；二、人家长得漂亮，实际上是前世今生恭敬三宝、存好心说好话行好事的结果，对此，我应该表示赞叹、尊重，去跟人家学习。第三个问题，当我看到、听到别人的缺点，会觉得自己很了不起、有点看不起人家，怎么办？实际上，我们都是普通人，身上有优点，也有缺点，只不过每个人的优点和缺点可能不一样。因此，看到人家有某一缺点，或许我没有这一缺点，但不代表我没有其他缺点；或者，我实际上也有这个缺点，但竟然不自知，还在嘲笑人家；另外，人家有这个缺点，但人家还有其他优点，而这些优点我可能没有看到，自己很可能还不具备。第四、如果看到家里人争吵，我心里很不爽，应该怎么思考？这实际上是他们彼此之间的因果关系使然，因缘成熟，果报现前。我还是得安住在不动、慈悲的心境之中，通过自己的言行，去感化对方。如果我情绪失控，只会火上浇油，把矛盾激化。还有个很大的问题，就是这些道理都懂，但遇到问题还是按捺不住，该怎么办？这得要回到锻炼、诵经、反省......靠自己在生活中慢慢磨练了。有时候就是觉得自己“刚强难化”，即使长时熏修，还是进步很小。为什么？关键是没有发起大慈大悲之心，只想着自己不要有烦恼，没有把别人的烦恼、不幸、苦难放在心里。2011年8月3日第二篇：调整心态,为自己喝彩调整心态，为自己喝彩佳：有人曾说过，一个人的成功与否，取决于他的人生态度。姜：凡是成功者，始终用最积极的思考、最乐观的精神来支配和控制自己的人生。悦：而失败者则恰恰相反，他们的失败，完全在于他们的人生态度；元：对待生活、对待别人、对待事物的态度。合：下面我宣布哈116中学七年八班以“调整心态，为自己喝彩”为主题的班会正式开始。元：在班会内容开始前，我们先做一个思考。假如我们把英文中从A到Z编码为1~26，那么我们可以得到这样一个结论悦：hardwork（勤奋）8+1+18+4+23+15+18+11=98；knowledge（知识）11+14+15+23+12+5+4+7+5=96；姜：love（爱）12+15+22+5=54；luck（运气）12+21+3+11=47。悦：这些看起来对我们很重要的东西都不是100，那到底什么才是我们生活中最重要的呢？佳：请同学们来算一下屏幕上的这个单词吧！哪位同学说一说你得的编码和是多少？这个单词的编码总和是100，可见态度是我们生活中最重要的。元：让我们来听一个小故事吧！羽：有一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。最后，这位农夫决定放弃，他想这头驴子年纪大了，不值得大费周章去把它救出来，不过无论如何，这口井还是得填起来。于是农夫便请来左邻右舍帮忙一起将井中的驴子埋了，以免除它的痛苦。农夫的邻居们人手一把铲子，开始将泥土铲进枯井中。姜：请同学们想一想，这头驴的结果会是什么样的呢？结果无非是两种。哪位同学说一下第一种和第二种？几位同学说的都对，一种是驴没有从井里爬上来，另一种驴站在土上从井里爬上来了。接下来为大家介绍几句关于态度的格言牧：态度决定成败，无论情况好坏，都要抱着积极的态度，莫让沮丧取代热心。生命可以价值极高，也可以一无是处，随你怎么去选择。（吉格斯）每场悲剧都会在平凡的人中造就出英雄来。(斯蒂芬斯)新：心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。(马洛斯）随着立场，就发生我们对于各种具体事物所采取的具体态度。比如说，歌颂呢，还是暴露呢？这就是态度问题（毛泽东）佳：下面欣赏两个哲理小故事吧。烨：有个叫