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健康漫谈

第一篇：健康漫谈健康漫谈健康漫谈人类的一切生产劳动，社会活动，科学进步，归根到底为了一个目的，就是不断改善和优化人类的生存空间。也就是最大限度的提高人们的生活水平。所以，在人们基本解决了温饱的情况下，追求生活质量，倡导身体健康已成为时代的潮流。而身体健康是提高生活质量的核心，是生活幸福的基石。为此，如何才能身体健康，就成为越来越多人关注的焦点。本着百花齐放，百家争鸣的精神，希望更多的人参与健康问题的研讨。从而为提高全民族的健康水平创造良好的理论基础。本人不是健康保健方面的专业人士，但是，愿意为人们身体健康呐喊助威。用系列文章的形式提出自己关于健康方面学习和实践的体会。我所讲的全部内容可用两句话概括，一是正确的废话，二是错误的废话。关键是错误的废话。可能就是将来的真理。毛泽东同志说过，有时真理往往在少数人手里(玩笑)。人的健康是一个复杂的系统工程，是由多方面因素决定的。而我的口号是:我的健康我做主，复杂问题简单化，倡导条条道路通罗马。人的健康是由生理和心理两方面决定的，我国科学家早在上个世纪初就研究认为，根据北方农作物的生长期为一百四十天,从而推断出人的寿命应该是一百四十岁。最近，美国医学最新研究成果也认为，理论上讲人最少要活一百二十岁。但是，人与植物不同，因为人是有思维功能的，由于生存竞争导致的诸多心理压力，极大的损害了生理健康，所以，很少有人能达到理论上的年龄。要最大限度的健康长寿，就要从生理和心理两方面入手。为此，我从健康观念和健康行为，两个方面谈一点体会，有人会问你自己做到了吗？觉悟太晚，这里是谈教训，警示他人，少走弯路。起一个抛砖引玉的作用吧。分两个部分进行交流，一、要树立正确的的健康观念。因为,存在决定意识，思想决定行动，观念决定成败。所以，只有树立正确的健康观念，才能产生正确的健康行动。我认为要树立八个健康观念。将分十个专题进行探讨。(注:陆续发十篇文章)二、走自己的路我的健康我做主。关于保健方式和措施，我认为是条条大路通罗马，各村有各村的高招。关于保健方面的书有上万种，不用方按照去做，用毕生精力去读都读不完，不公起不到保健作用，反会累出病来。只要从宏观上把握大原则，复杂问题简单化，你的健康你作主就可以了。关于健康实践方面。将分十个专题进行探讨。(注:陆续发十篇文章)/1第二篇：道德修养漫谈（一）、何谓道德⑴“道德”释义最早，用“道德”这个词表示事物变化、发展的规律和规则。其中，“道”是指道理；“德”是指掌握“道”的人，能够“内得于己，外施于人”。起初，“道德”这个词是分开使用的，老子《道德经》中的《道经》和《德经》，也是把“道”与“德”分开使用的。把道德二字连起来使用，最早见于《荀子·劝学篇》：“故学至乎礼而止矣，夫是之谓道德之极。”意思是说，如果一切都能按礼的规定去做，就算达到了道德的最高境界。总的说来，在中国，道德主要是指调整人的相互关系的行为准则和规范，有时也指个人的思想品质修养境界、善恶评价，以及风尚习俗和道德教育活动等等。道德作“功夫、法术”讲，《水浒传》53回——李逵斧辟罗真人：“要不是我有道德，那就丢了性命”。⑵道德的起源道德的起源问题一直为历史上的伦理学家们所重视。历史上曾有一些伦理学家，企图离开人类历史的发展和人们的社会实践去观察和研究道德现象，去寻找道德的起源。他们的观点大致可归纳为以下四类：其一，认为道德来源于客观精神和上帝及佛、道、神；其二，认为道德来源于人类天性、人类同情心等；其三，认为道德来源于人的自然本性、感觉欲望；其四，认为道德来源于动物世界。以上凡种观点均从不同角度说明道德的历史起源。马克思主义伦理学认为，人们的社会存在决定人们的社会意识，人类社会物质生活资料的生产活动决定着人们的精神生产活动。作为社会意识形态的道德，自然是由人们的社会物质生活条件所决定的。道德作为调整人们之间相互关系的自觉行为规范，起源于人类最初的社会实践活动。道德由一定社会的经济基础所决定，并为一定的社会经济基础服务。不同的时代，不同的阶级有不同的道德观念。⑶道德形成人一生下来，没有道德。小孩子，见人的东西，喜欢的就抢，说明小孩没有道德意识。最初只是模仿道德的外表。完整的道德过程由道德意识、道德行为、道德评价等构成。道德意识是道德行为的前提，道德评价可以促使道德行为完善。道德的形成，主要通过道德教育和道德修养。道德教育是他培，道德修养是自培。一般来说，道德教育形成道德基础，道德修养完善道德。卢梭在《社会契约论》里认为：人原本都是完全自由的，但你自由，我也自由，过分的自由就会伤害别人，于是为了保障社会的和谐，每个人都要交出一部分的自由，通过订立法律，限制起来。（这就是社会的王道；那些不讲和谐，弱肉强食的规则就是霸道）。道德是隐形的法律，法律是显露的道德。⑷道德行为与文明行为道德行为与文明行为不同。人