心理小故事精编.docx

心理小故事

第一篇：心理小故事【小小开胃菜】：做一棵永远成长的苹果树一棵苹果树，终于结果了。第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。“哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。但是，它还可以这样：继续成长。譬如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。很可能，它被拿走99个，自己得到1个。但没关系，它还可以继续成长，第三年结1000个果子„„其实，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，苹果树在成长！等苹果树长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。真的，不要太在乎果子，成长是最重要的。在成长的路上，健康的心理起着非常重要的作用，正如乔治·斯格密所指出的：“如果说人生的成功是珍藏在宝塔顶层的桂冠，那么，健康的心理就是握在我们手中的一柄利剑，只有磨砺好这柄利剑，才能一路披荆斩棘。最终夺取成功的桂冠。”（第二章）【小小开胃菜】：你在为谁玩？一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。几天过去，老人难以忍受。于是，他出来给了每个孩子25美分，对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。”孩子们很高兴，第二天仍然来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子15美分。他解释说，自己没有收入，只能少给一些。15美分也还可以吧，孩子仍然兴高采烈地走了。第三天，老人只给了每个孩子5美分。孩子们勃然大怒，“一天才5美分，知不知道我们多辛苦！”他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了！心理点评：人的动机分两种：内部动机和外部动机。如果按照内部动机去行动，我们就是自己的主人。如果驱使我们的是外部动机，我们就会被外部因素所左右，成为它的奴隶。在这个寓言中，老人的算计很简单，他将孩子们的内部动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机“为得到美分而玩”，而他操纵着美分这个外部因素，所以也操纵了孩子们的行为。寓言中的老人，像不像是你的考试？而美分，像不像是你的成绩、奖学金等各种各样的外部奖励？如将外部评价当作参考坐标，我们的情绪就很容易出现波动。因为，外部因素我们控制不了，它很容易偏离我们的内部期望，让我们不满，让我们牢骚满腹。不满和牢骚等负性情绪让我们痛苦，为了减少痛苦，我们就只好降低内部期望，最常见的方法就是减少努力程度。一个人形成外部评价体系，久而久之，就忘记了自己的原初动机，做什么都很在乎外部的评价。上学时，他忘记了学习的原初动机——好奇心和学习的快乐；工作后，他又忘记了工作的原初动机——成长的快乐，上司的评价和收入的起伏成了他工作的最大快乐和痛苦的源头。切记：外部评价系统经常是一种家族遗传，但你完全可以打破它，从现在开始培育自己的内部评价体系，让学习和工作变成“为自己而玩”。（第三章）【小小开胃菜】：力克·胡哲不一样的人生力克·胡哲，生于澳洲，天生没有四肢，却拥有两个大学学位，是两个机构的负责人，同时投资房地产和股票。骑马、游泳、打鼓、足球…样样皆能，足迹踏遍世界各地，2005年获得“杰出澳洲青年奖”。这个２７岁的年轻人以他自己的生命见证，感动、影响和鼓舞每一个认识他的人，引发大家对生命和自我的深深思考...天生没有四肢，对此作为护士和牧师的父母无法给他解释，全澳洲的医生也无法给他解释。唯一的解释是，只有上帝才明白他的身体到底发生了什么事。“我生在一个充满爱的家庭里，父母和所有亲人都很疼爱我。很明显，我是天生与别人不同的，但他们却从没提起过我的身体异于常人。在五、六岁时，我知道自己没有手脚，然而我真的认为没什么大不了。直到进入小学，同学们对我的身体发出嘲笑或者尖叫时，我才真的感到自己的身体很怪异，对于同学的嘲笑和排挤我感到深深地孤独。”他对自己的生命感到绝望，内心充满挫败感和抱怨，一度试图在家里的浴缸自杀。十三岁那年，妈妈把一份刊登了一个残障人士故事的剪报给他看，这改变了力克对自己和别人生命的看法“原来我不是这个世界上唯一一个拥有无法解释及医疗的残障受害人……”十五岁那年，力克读到圣经中一个天生瞎眼的人，耶稣说：“发生在他身上的事，是要显出神的作为来”。当他读到那一章时，感到有信心的热浪扑向他，心境变得平静。他相信发生在他身上的事，神必有他的安排。今天，力克则坚定地说：“现在就算你用百万元来引诱我，叫我长出手脚，我也不会考虑。”听你的心声——给年轻人“高中时我开始讲粗话，为什么？因为身边人人都讲粗话。我也开始饮酒，为什么？因为身边人人都饮酒。这很酷呀！别人说你不够好，你便认为自己真的不够好。你在意朋友如何看你，你在照镜子的时候希望自己是另外一个人……慢慢的，你开始失去自己。很多人经常找不到自己的目标，不知道要怎么做，也许老师希望你这样，家长希望你那样，朋