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抓住改变你一生的机会励志文章

第一篇：抓住改变你一生的机会励志文章岂非真的要在无所作为中渡过一生吗？驯服世界的将是这样一些人：开始的时候，他们试图找到幻想中的家园；终极，当他无奈找到的时候，就亲手创造了它。是否你也正在从事一份不爱好的工作？固然觉得自己的特长和才能无从发挥，你却不知如何着手改变这所有。也许你只能把目前的工作当作营生的手腕，可对将来是否仍然感到迷惑？也许你也盼望解脱现状，可面对这份从事多年的工作，是否又有些不忍割舍？你兴许存在着这样的机会，你的生涯也充斥了盼望。问题的要害在于：如果缺少勇气和自负，假如不面对事实和机会，要想在当今变幻莫测的经济大潮中盘踞一席之地是不可能的。因而在事业生活的途径上，你须要用新的方向盘跟道路交通图来指引前进的方向。然而，100个人当中，诗句，大概只有两个人明白本人终生要的是什么，并且把有可能的打算达成目的。这些人都是各行各业中的引导者————不虚度此生的金领、富翁。捉住转变你毕生的机会一个机会，足以影响你的一生，他为你建立事业的方向和目标，为你攻破僵局，开翻新的局势。为你树破事业生涯方向，翻开局面的机会，一个就够了，他辅助你进入某个行业，给你有利前提去发挥所长。因此，当你开端成为富翁时，最好选定一个机会，一心一意，集中资源，施展机会的潜能。创造机会要做的筹备工作：1，意识机会的特质（例如机遇的网络性），擅长应用那些特质去发明好处。2，清楚创机存在种种阻碍，下信心废除障碍。3，树立自我形象，令机会首先来临在自己身上。第二篇：食物改变你一生食物改变你一生1、粗粮有益健康：吃煮、炒的黄豆，人体对蛋白质吸收消化率最多50%，而把黄豆加工成豆腐后，吸收率上升到90%。一个健康成年人，每天的膳食纤维摄入量以10-30克为宜。除了粗粮以外，蔬菜中膳食纤维较多的是韭菜、芹菜、南瓜、苦瓜、红豆、空心菜、黄豆、绿豆等。吃新鲜没有加工过的食物。如担心蔬菜喷洒了农药，可买回放几天后再泡水几个钟头再食用。国际上推行每天应吃2个中等大小的水果加3盘蔬菜。营养学家推荐每天至少吃5种不同的蔬菜。2、最佳食品排行榜：²水果：番茄、草莓、柑桔、猕猴桃、芒果、柿子、西瓜、苹果等²蔬菜：红薯（是维生素的“富矿”，又是抗癌能手）、芦笋、卷心菜、椰菜、芹菜、茄子、胡萝卜（别称“红参”，含大量维生素，及胡萝卜素，防止高血脂，脂溶性物质，宜用油炒而非生榨汁。）、金针菇、雪里红、大白菜²最佳肉食：鸡肉等²最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜；核桃、花生（花生应控制食用量，多吃反而有害）、开心果、松子、大豆等以及糙米饭、猪肝等。²最佳汤类：鸡汤。²最佳食用油：玉米油、芝麻油、花生油、葵花籽油3、美国《时代》杂志建议的10大营养食品依次按顺序排列如下：①番茄、（含丰富的维生素C，是防癌抗癌的首选果蔬之一，但单吃番茄并不能抑制前列腺癌，必须与维E一起服用。所以喝茄汁最好加一颗维E胶丸，或吃大豆、谷类、绿色蔬菜、小麦胚芽等含维E的食物。②菠菜（预防心血管疾病，夜盲症）、③花生杏仁等坚果防心脏病（花生要适量，不要过度，脾胃弱者不宜吃，淤肿或伤口化脓者不宜吃）、④花椰菜（防乳腺癌、胃癌、直肠癌）、⑤燕麦（富含膳食纤维，可减肥、降血压、胆固醇）、⑥鲑鱼（防脑部老化，老年痴呆症）、（每周应食2~3次鱼类或其他水产品，鱼肉含丰富氨基酸，磷、硒、钙等矿物质）⑦蓝莓、⑧大蒜（清血、降胆固醇、防心脏病）、⑨绿茶（降低患胃癌、肝癌、食道癌、心脏病概率。心脏病人不宜饮浓茶）、⑩红酒（抗氧化，日服20-30毫升）4、防癌食品²预防癌症应注意：保持粮食（谷类、豆类、甘薯）作为膳食的主体。多吃新鲜蔬菜和水果，特别是深色叶菜类以及胡萝卜和番茄。²多食入维生素C可防癌，少吃脂肪可防癌。²吃盐过多易导致胃癌，避免吃烧焦和烤糊的食品。避免食用大量腌制食物，因为其中可能含有大量亚硝酸盐。²葱、蒜和洋葱的防癌特别明显。美国医学家主张每人每天吃50克左右的洋葱预防胃癌，被誉为欧美的“蔬菜皇后”。洋葱含有硫质和人体必需的维生素，可清除体内废物，延迟皮肤老化，防止老年斑出现。它还含有在蔬菜中极少见的前列腺A1，这是一种能降血压的物质。洋葱还可治疗中风后遗症。²大蒜也具有明显的抗癌作用，每周生吃2次，抗胃癌（但也容易损伤胃粘膜，导致剧烈胃痛），含有微量元素硒，对预防恶性肿瘤有益。如熟吃需吃生吃的8倍多。一天吃半粒生蒜能预防结肠癌。亦有明显的降血脂作用。大蒜促进血液循环、消除疲劳和延年益寿，是一种天然抗菌素。如将生大蒜放口内嚼5分钟，口腔中的细菌会全部杀来。在二战时大蒜被誉为苏联的“青霉素”。但“大蒜百益而独害目”，长期过量，到了五六十岁，视力会明显下降、记忆力下降、口干舌燥等。²大豆富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基