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拓展训练活动策划书

第一篇：拓展训练活动策划书拓展训练活动策划刘进文、王简、王琴、吴晓波拓展训练1班第五小组：项目一活动名称：心心相印（背夹球）活动对象：拓展训练1班全体同学活动时间：2012年10月11日活动地点：六教前的空地进行活动目的：本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。活动内容（一）前期准备搜集拓展训练方案，对各套方案进行集中整合，选择其中几个合适的项目，对其进行优化，加入我们班自己的特色，使之更好的达到素质拓展的目的。（二）游戏方法我们班共有12个组，每组派2人参加。比赛时，开始口令一喊两名参赛人员就迅速拿起排球背靠背夹着，步调一致向前走。向前走时，双手不能碰到球，球不能掉，快速到达终点。随机每四个组进行一轮比赛，分成3轮比赛进行，最先达到终点者胜出。按时间记名次，按名次计分。每轮比赛的冠军，最后再与其他两轮比赛的冠军进行一次总决赛，判出冠、亚、季军。注意事项（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均返回起点重新开始。（3）比赛过程中要注意安全，队与队之间不要互相碰撞。游戏道具：四个排球、口哨。得分规则：（1）每组参与，则该组成员每人得2分（2）决赛的冠军组，该组成员每人得5分（3）决赛的亚军组，该组成员每人得4分（4）决赛的季军组，该组成员每人得3分（5）裁判得4分项目二活动名称：地雷阵活动对象：拓展训练1班全体同学活动时间：2012年10月11日活动地点：食堂1楼门口预计时间：15～30分钟人数：12组，每组选择2名选手参加，1人为参赛者，1人为指挥者道具：每对参赛者一块蒙眼布概述：一些书本，或者瓶子，用来代表游戏中的“地雷”。这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。它有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。目的：1．建立小组成员间的相互信任。2．促进沟通与交流。3．使小组充满活力。步骤：1．选一块宽阔平整的游戏场地。（1楼食堂门口）2．安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。3．让每个队员找一个搭档。4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。6．在两绳之间尽量多地铺上一些书本或者瓶子等。7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。8．如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。评分：按顺利完成比赛的时间排名（如果均未顺利完成比赛，者按照时间最快、“踩雷”最少排名）。最后评出冠、亚、季军。得分规则：（1）每组参与，则该组成员每人得2分（2）决赛的冠军组，该组成员每人得5分（3）决赛的亚军组，该组成员每人得4分（4）决赛的季军组，该组成员每人得3分（5）裁判得4分第二篇：心理素质拓展训练活动策划书心理素质拓展训练活动策划书一、活动背景目前在校大学生生活缺乏规律，日益懒散，缺少户外锻炼，缺乏团队协作精神，基于此，为丰富同学们课余生活，缓解学习压力，增近同学们之间互相交流与沟通，培养大家的团队协作精神，增强大家的团队意识，我院决定开展一次大学生心理素质拓展训练活动。二、活动主题:在游戏中认识自我；在欢乐中结交朋友；在团队中提升能力；在合作中凝聚力量。三、活动目的及意义以游戏竞技的形式进行素质拓展活动，在活动过程中使参与者了解个人的优势和弱势所在以便在今后的工作中特别在团队中保持正面、积极的心态；同时提高大学生的思想素质，锻炼意志品德，提升适应能力，以达到“突破自我，增进沟通，融入团队”的目的。为同学们在以后的生活学习中更有针对性地锻炼自己，提升自我能力提供有效途径，为更好地激发自我竞争力与社会适应能力奠定基础。四、活动对象：11级材料学院全体同学五、活动时间：2011年12月18日8:00六、活动地点：涉外足球场、经干草坪七、活动流程（一）、前期准备1、提前宣传并统计参加人数2、裁判员适应场地、分配物资,进行演练3、准备活动所需物资及道具4、工作人员熟悉场地与工作流程，开始布置各标记点（二）、活动内容A、热身小游戏——缩小包围圈游戏规则：1、让队员们面向圆内紧密地围成一圈，包括你自己。2、让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。3、等大家都搞清了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步，迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。4、现在开始迈第二步，第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前处境已经使大家忍俊不禁了。5、迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑