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拓展训练体会

第一篇：拓展训练体会拓展训练体会乔平这次68期清华大学EDP培训，为让我们这个集体尽快融合，增强团队意识，发现自己的潜能，8月24下午——26日上午组织我们来到了“生存岛”。在雷阵雨、阴雨绵绵的不良天气里进行了两天的拓展训练。我们第一小组14人经历了“背摔”、“空中抓杠”、“过电网”、“过沼泽”、“集体木鞋”、“拼图”、“沙漠淘金”、“背上写字传递数字”八个项目的测试。通过这次拓展训练，使我们深层次的挖掘了个人潜能，认识到提高处理人际关系和沟通协调的素质的重要性。提升了我们的思维能力，帮助我们培育机遇辩识能力，判断能力，管理能力和组织战略推进能力等。更重要的是提升了我们的团队合作精神，缩短了团队成员之间的磨和了解。短短的两天却感触颇多：周密的计划，精心的组织是成功的关键。任何一项工作在启动前，应有一整套完整的计划，充分考虑各方面的因素，明确目标，分清职责，各司其职，发挥个体的主观能动性才能准确高效地完成任务。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要用你的智慧，通过分析、判断，充分了解他的本质，通过组织，协调，要学会换位思考问题，加强沟通交流才能达到目标。获得信任首先应承担应有的责任。信任是最好的激励方式，信任是完成任务的前提。信任的作用是巨大的，而信任的获得更为重要。要想赢得他人的信任必须先承担应有的责任，而拥有承担责任的意识和能力，是获得信任的根本保障。一个人的力量是有限的，任何一项工作都需要团队中。每一个成员相互协作，相互鼓励，相互支持共同完成。个人的才能只有在集体团队中才能散发出令人夺目的光彩。战胜自我是通往成功的根本。在测试的八个项目中“空中抓杠”是最具挑战自我，超越自我的项目。当我在队友们的鼓励下，克服了伤风感冒身体不适的不利状况，站在八米高不停摇摆的，只能站下两只脚的圆盘上纵身扑向单杠并抓住单杠的一瞬间，一切的恐惧和疲惫全部烟消云散，只有满心的喜悦。当时我突然发现，人没有战胜不了的困难，也没有解决不了的问题，但要想战胜困难解决问题，首先要战胜自己，超越自己，只有战胜自我，超越自我才能走向成功。拓展训练不仅拓展了我们的体能和能力，更重要的是他改变了我们的一些思维模式和理念，激发了我们沉睡的潜能，他把深奥的理论溶入到一个个看似简单的活动中，让我们自己去思考，自己去领悟，自己去提炼。——生存岛，我生存，我发展。第二篇：拓展训练体会拓展训练体会尊敬的各位领导、各位老师，大家上午好！今天，我有幸站在这里跟大家一起交流我的拓展训练体会，如有不对之处请大家指正！始于新奇，经历欢喜，到擦拭激动的泪滴，一次别开生面的拓展培训虽已圆满结束，但那一幕幕生动的场景至今还回放于脑海，让我受益匪浅、感受颇深。2010年6月14日，我们金泉学校全体教职员工一起参加了由学校组织的拓展培训。训练的时间虽然短暂但是它却带给我的是从来没有过的震撼。在系列拓展项目中给我印象最深的是“南水北调”和“毕业墙”，给我最多鼓励和感动的事情就是在即将去完成任务前所有队员的脸上蕴含着自信、自我与团队，承诺与责任„„一、分工协作，同心合作——“南水北调”“南水北调”活动揭示了在一个高绩效的团队里，既要通过团队的相互信任、充分的沟通、发挥集体的智慧形成团队的意志，又要有科学的规划和每个人的努力，还要及时根据变化的外界情况机动调整执行过程中的方案，群策群力才能到达成功彼岸的道理。刚开始，张教练给我们分成了四个小组，每组在十分钟里将水通过又短又小的管道运输到另一边的小桶里，看哪一组的水最多为“胜”，我们以为是小组比赛，所以并没有考虑太多，只顾着自己的小组能不能胜，结果是我们每个小组都输了，当张教官告诉我们：如果我们各个小组都能够一起合作的话，那每一组都将是胜利者。是呀，一个成功的团队，不正需要一个分工协作、团结合作的团队吗？二、挑战自我，无所畏惧，永不放弃，团结就是力量——“毕业墙”“毕业墙”项目是为了锻炼人们战胜恐惧心理的能力，实现挑战自我直到无所畏惧的境界而设立的。距离地面有立一块4米多的高墙，所有参与者要爬过面前4米多高的障碍墙。当教练告诉我们没有任何辅助物，要靠我们整体智慧、合作与力量想办法不让任何一个人落难时，我们感觉到了前所未有的困难与挑战。当我们几个男教职员工在最下面搭着结实的人梯手托着其他同伴往上爬，看着一个个安全顺利爬上墙头的时候，我们没有声音，只有勇气和毅力，彼此之间只有一种想念在支持我们：那就是坚持！团结！合作！信任！让任何困难在我们面前都显得渺小。当我最后一个抱着同事的腿安全爬过障碍墙的时候，我们都在欢呼中流下了感动的泪水。是的，这就是全队彼此的承诺。它是一句誓言，一句保证。当教练告诉我们最终的时间是12分多时，当我们几个男同胞满身是沙，个个的肩背都是红黑的一片时，此时此刻的我们，感到这点伤算什么，看看我们可爱