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爱眼、护眼,从我做起

第一篇：爱眼、护眼,从我做起爱眼、护眼，从我做起南方一小六•（1）班易如泰现在的中小学生大多数视力都不太好，很多人也戴上了眼镜。是什么原因导致同学们视力下降的呢？我想应该是同学们不注意保护自己的眼睛。就拿我来说吧，因为没有注意保护自己的眼睛而视力下降，配了一副自己都觉得“超级难看的”眼镜。要不是看不清，我还真不想戴眼镜，它给我带来了很多不便。比如说：天热从空调房一出来就会有一股热气冲上眼镜，眼睛蒙上了一层薄薄的雾、看不清了；冬天自己有时哈一下气也会让眼镜上蒙上一层；吃饭时看到热气腾腾香碰碰的食物，把脸一凑过去就看不清是什么菜了；还有好多地方不便呢。另外戴多了眼镜眼睛就会变形，变得很不好看等。如果你说戴隐形眼镜不会有这些症状，那你就得注意夏天不要太出汗了。一旦你出了汗，用手去擦，那隐形眼镜就可能会被你无意间擦掉了。这隐形眼镜很小，又是透明的，非常难找到。再加上做手术怎么样都是有风险的。所以，大家不要奢望能在视力下降后再提升视力了。既然同学们不注意保护自己的眼睛，那么，同学们肯定就会有在用眼上不注意的地方。在此，我总结出了四大点：一、不注意用眼卫生很多同学眼睛进了沙粒小飞虫之类的东西，就习惯用手去揉眼睛。虽然这样很快，但手上的细菌会因此而进入眼球，导致眼睛患上各种疾病。有人会问，那怎么把沙粒弄出来呢，难道要忍着吗？其实在眼睛进沙粒时，我们可以不停地拉扯眼皮，这样不仅能很快的弄出沙粒，又不会伤害到眼球。二、无节制地使用电子产品很多小学生视力下降的原因不是别的，就是因为无节制的玩电脑游戏、无节制的看电视造成的，当然，我也是一样。这点我们不能预防，但我们可以控制好自己，让自己远离电脑。如果没有需要，尽量不要开电脑。三、不做眼保健操我以前，也是很多人认为眼保健操只是个没有效果，而且浪费时间的东西。实际上如果你不做眼保健操，眼睛就会因为没有得到有效地保护而酸痛。四、“劳”不“逸”很多人因为赶时间或其他的事情而从不让眼睛休息，这样的做法是非常不对的。我们应该要让眼睛定时休息，看一会儿绿化、望一下远方，这样就能立即让眼睛进入休息状态。博厄斯曾经说过：“眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。”所以，我们更应当保护好自己的眼睛，不要让它受到任何伤害。指导老师：罗荣联系电话：***第二篇：爱眼护眼从我做起班会教案爱眼护眼从我做起三年四班卢百玲活动目的：1．使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。2．培养学生的保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。活动准备：让学生分小组从网络及课外书中去查找一些关于眼睛的各方面的资料，做眼睛保健操的正确的动作，并获得一些有关眼睛保健方面的知识。活动过程：导入：在活动开始之前，我想给同学们猜个谜语：两颗黑葡萄，长在人脸上，白天开窗望，黑夜关紧窗（眼睛）。新授：一、现身说法话近视同学们，眼睛是心灵之窗，它是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗户。如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗，空虚、单调、恐惧„„将会永生陪伴我们。现在，我们就请患近视的同学现身说法，畅所欲言，谈谈近视给我们学习、生活带来的诸多不便。（同学们畅所欲言）如今，近视眼的发病率越来越高，上海、北京等大中城市近视率可达50％－60％，在医学院校，近视率甚至高达70％－80％，小学3、4年级的近视率也达到30％－40％。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。我国是近视眼的患病大国，1995年的调查显示有3亿人患有近视眼，占世界近视眼病人的33％，其中病理性近视眼超过200万人。二、七嘴八舌论护眼。既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该怎样保护自己的眼睛呢？下面，就让我们先来进行有奖竞猜活动，当我们读出问题的时候请同学们踊跃的举手回答问题，答对的同学将获得我们送出的精美礼品一份。通过竞猜活动，看看哪些同学对保护眼睛有更深的了解。第一环节：“贴眼秀”——一轮紧张的竞赛过后下面，让我们进入第二环节——“贴眼秀”接下来让我们轻松一下，进行一个轻松有趣的游戏。我来为大家介绍游戏规则，游戏规则是每班各派一名同学上台，蒙上眼睛，为黑板上没画眼睛的小孩贴眼睛。贴正确的为胜利，将获得我们送出的精美礼品一份。轻松的游戏结束了，我们发现，当我们蒙上眼睛之后，只凭感觉是很难精准的将眼睛的位置贴对的。通过这个游戏，大家一定认识到，如果没有眼睛，干什么都很不便。所以，我们更应该保护自己的眼睛，这样才能生活在一个多彩的世界里。那么，怎样才是正确保护眼睛的方法呢？别着急，在我们即将进行的第三环节“护眼知识大家谈”中就能找到答案啦！第二环节：护眼知识大家谈——（请几位同学讲讲护眼知识）