珍爱生命 防止溺水[五篇材料].docx

珍爱生命防止溺水[五篇材料]

第一篇：珍爱生命防止溺水2013年5月20日，星期一敬爱的老师、亲爱的同学们：大家上午好！我是初三6班的郭梦云，今天我演讲的题目是《珍爱生命，防止溺水》。同学们，十几年前的今天，你的第一声啼哭充满了对这个世界的向往。生命的全部意义在于无穷地探索未知的事物，如果你失去了生命，你还有什么？想必大家都听说了西卅店镇不久前发生的悲剧：三个孩子不慎落水身亡。这些如花的生命啊，就这样凋零在青春飞扬的时刻。同学们，我们大家都处在人生中最美好的时刻，是家人和国家未来的希望。我们每一个人都应该把生命摆在一个高度上，因为我们每个人的生命都是宝贵的。我们刚刚开始在人生路上行走，所以更应该珍惜生命，不要给我们的亲人带来无法遗忘的痛苦。同学们，为了能够减少悲剧的发生，请一定要珍爱自己的生命。人的生命是不可重复的，一旦失去，就永不再来。曾在医院里看到被医生推出手术室的浑身插管子的病人，也曾看到在病榻上挣扎着与病魔作斗争的患者。那时候，我才真切的感受到生命是如此可贵。曾经有人这么说：比金钱更重要的是健康，比健康更重要是生命。生命不过几十载，所以我们应该让生命更加有价值。初三的同学们，你们是否还记得《钢铁是怎样练成的》中保尔的一句话：人最宝贵的是生命，生命对于我们每个人只有一次，人的一生应当这样度过：当他回首往事的时候，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻。我们距离中考只有二十几天了，在这屈指可数的日子里，让我们更加珍爱生命，珍惜时间，为将来辉煌的人生奠定坚实而完美的基础。我的演讲完了，谢谢大家！第二篇：珍爱生命防止溺水珍爱生命防止溺水游泳“十六忌”（1）忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳也会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。（2）忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏负担加重；体温急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。（3）忌月经期游泳。月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。（4）忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。（5）忌长时间曝晒游泳。长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或披上浴巾，或在身体裸露处涂防晒霜。（6）忌不做准备活动即游泳。水温通常比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体抽筋等不适。（7）忌游泳后马上进食。游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠负担，久之容易引起胃肠道疾病。（8）忌游泳时间过久。皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期：第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色苍白；第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖；第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。总之，游泳持续时间一般不应超过1.5－2小时。（9）忌有癫痫史游泳。无论是大发作型还是小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免遭遇“灭顶之灾”。（10）忌高血压患者游泳。特别是顽固性的高血压，药物难以控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。（11）忌心脏病患者游泳。如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。（12）忌中耳炎患者游泳。不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可能导致颅内感染等。（13）忌患急性眼结膜炎游泳。该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节，即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。（14）忌某些皮肤病游泳。如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。（15）忌酒后游泳。酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。（16）忌忽视泳后卫生。泳后，应立即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用措施将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩，或在日光下小憩15－20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。如何预防溺水事故发生（1）不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。（2）必须在家长、老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。（3）要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动