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电气0801班心理主题班会总结

第一篇：电气0801班心理主题班会总结背着重壳也要快乐前行---电气0801班心理班会总结时间：2011年5月27日星期五地点：行建轩后山对象：电气0801班全体同学主持人：李洁本次班会整体而言还算是比较成功，整个活动时间控制得当，在一个半小时内完成了预定计划。有些同学因为个人原因不能预期参加心理班会，男生那边的积极性很高，比我预期的效果要好很多，但女生这边有四人缺席，并没有说明原因。活动刚开始时，同学们有点散漫，没有很好的调动同学的积极性，但经过暖身小游戏后，大家对本次活动的兴趣变浓厚。在主持人的引导下，同学们逐个发表自己的看法，层次由浅入深，释放自己心中的压力，达到了我们本次主题班会的目的。开展此次心理健康主题班会，旨在通过游戏、讨论、分享，引导同学们正确认识压力，面对压力，学会积极、理性的思维和应对，能够帮助同学们释放自己心中的压力，拥有一颗健康的心。同时，通过这个心理主题班会的开展，使同学们在释放压力的同时学会积极的处理压力，增强自己的心理素质，也使班级同学更加团结友爱，从而使班级的凝聚力得到更近一步的提升。活动的前期准备：1.购买了一些小食品，以后大家活动的时候愉悦心情。2.买了彩色气球，作为大家意想不到的神秘礼物，勾起大家对本次活动的兴趣。活动的召开过程：1.以《蜗牛的家》这首歌为开场曲，带大家进入歌曲中那个充满压力和挣扎的世界，点出本次班会的主题“背着重壳也要快乐前行”。2.暖身游戏：跑得了、跑不了。由于场地的限制，只能将班上同学分成两次来体验这个游戏。将参加的同学围成一个圈，左手摊开，右手伸出食指在右边同学左手的虎口处。之后圆圈开始转动，引导者喊：“1,2,3,1,2,3……”随机得喊出“4”时，所有同学必须左手抓住其左边同学的手指，而其自己的右手食指也不能被抓到。任务失败的同学要表演节目。商瑀轩和高敏祥为我们表演了节目。3.游戏结束后，给大家发放“压力大调查”，让同学们填写自己目前面临的的压力以及对待它的方式，填写完后邀请部分同学分享所写的内容，并进行归纳：大家背负了那几类“壳”，现在的处理方式是什么。4.请班上田黎耀同学为我们有感情的朗读三则关于对待压力的故事，并请同学谈谈自己从这三则故事中得到的启示。5.主持人做总结，最后播放周杰伦的《蜗牛》，带领全班合唱。活动的效果：1.了解到班上同学主要的压力，主要来源于着四个方面：一是考研与就业这两方面的抉择问题；二是在考研准备过程中感到动力不足带来的压力；三是决定找工作的同学，有来自父母亲压力和自身的期望，对未来不确定因素的害怕所带来的压力；四是马上面临的期末考试所带来的心理压力。2.更加努力学习，劳逸结合，提高效率；三是了解到同学们对待上述四方面的压力，主要处理方式，一是顺其自然；二是制定目标，有针对性的去参加招聘。3.通过这次活动，同学们在游戏的过程中感受到压力和快乐，大家分享了自己所面临的压力以及自己的应对方式，畅谈了三则故事带来的启示。让我们认识在面临压力时，要懂得调节自己的心理，注重心理健康，以更好的状态应对问题。班上的同学都积极的融入到这次班会中来，从踊跃游戏到认真听讲，大大体现出同学们的积极性，也让班会得到充分的成功。本次班会以“背着重壳也要快乐前行”为主题。通过这次班会，让我们对自己的压力，心理的抗压力有一个很充分的认识，使我们能够更加清晰明白地了解自己，以积极理性的方式去思考，以乐观的心态去应对。同时，也使我们认识到，对待这些压力，我们要学会如何去处理和解压。更重要的是，通过这次班会的轻松气氛，让大部分同学应对压力问题消极、无措的心理有了很好的改善，大大缓解了同学的紧张情绪。希望通过这次班会，我们班的同学在以后面对压力时，懂得关注自己的心理健康，适时调整好心态，不畏困难，化压力为动力，在磨练中成熟，实现自己的青春梦想。不足之处：1.个别同学因为请假或是其他个人原因而没有及时到达，让他们错过了这次机会。2.3.活动前期工作准备的不是很充分，游戏刚开始时比较生疏。活动所选的时间和场地不是很好，天气较为炎热，草地上虫子比较多，考虑不周全。第二篇：b电气094心理主题班会“5.25大学生心理健康节”策划书大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会进步的重要推动力量。大学生要做“德智体美”全面发展的人才，锻造健康的心理显得尤为重要。据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。一、活动主题：和谐校园关注心灵快乐成长二、活动目的：1、为宣传我院“525-大学生心理健