眼保健操管理规范.docx

眼保健操管理规范

第一篇：眼保健操管理规范眼保健操管理规范一、眼保健操是通过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，眼睛周围的血液循环加快、改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而达到提高视力、预防近视的目的。全校学生必须坚持做好。二、上第三节课和第五节课的老师应该按时下课，督促学生做好操前准备，不得拖堂而影响眼保健操的按时进行，并要担负起本班眼保健操的管理任务。三、做操时班上应保持安静，全班学生应跟着音乐节拍认真、主动、积极做好眼保健操。用正确的姿势保持做操效果。四、在阶梯教室、微机室上课的班级，要在原地集中起来做眼保健操。五、各班必须有一名领操员和一名监督员。六、值周学生应及时到位，认真公平地对各班眼保健操的完成情况进行评价，并将评价成绩计入红旗班级的评比之中。附：做操规范：（1）第一节：揉天应穴4×8拍双手大拇指肚向上，分别抵住双眼眉弓下侧中间部位（即天应穴处），其余四指自然扣于额上。随节拍划圆揉按，一拍揉按一次，力量以感觉微酸为宜。（2）挤按睛明穴4×8拍用右手的拇指和食指指尖，捏住鼻梁上端，两眼中间的部位（睛明穴处）。随节拍挤一按，力度适中。（3）揉四白穴4×8拍双手中指与食指并拢（其余三指弯曲），分别靠在鼻翼（鼻子中间）两侧，收回中指，食指所按部位即四白穴。随节拍划圆按揉。力度微酸。（4）按太阳穴，转刮眼眶4×8拍双手大拇指分别用力按在双眼侧上方一凹陷（小坑）处[即太阳穴]，用食指二指骨刮压上下眼眶。两拍刮一次，先上后下，依次进行。红钢城中学第二篇：学校眼保健操管理规章制度学校眼保健操管理规章制度为使学生在校学习活动得到保证，确保学生身体素质提高，学校制定以下管理办法。眼保健操一、做眼保健操时间，该节课教师负责组织。二、上音乐课，就在音乐室做眼保健操，上体育课，在操场或教室里做眼保健操，上信息技术课，在微机室或教室做眼保健操。三、做眼保健操音乐响后，学生不能做其他事，认真做眼操。四、做眼保健操时，坐端正，找准穴位，随节拍静心做眼操。发现该班学生在教室说笑、走动、做作业或不做眼健，1人扣0.5分，扣完为止。（学校安排的教育教学活动除外）广播操和眼保健操每天量化打分一次（若特殊情况未做广播操或眼操各班计满分），一周累计后并进行统计，并纳入“文明班”“优秀文明班”评比。学校眼保健操管理规章制度石河头中学2010.9第三篇：学校课间操和眼保健操管理学校课间操和眼保健操管理为使学生在校学习活动得到保证，确保学生身体素质提高，学校制定以下管理办法。广播操一、集合音乐响后，学生迅速到该班做操地点，班主任到场。学生集合按做广播操队形排列，保持安静，不说笑、不打闹。二、广播操音乐响起，学生认真做操，动作整齐、舒展大方，动作、节奏符合音乐节拍。三、解散音乐响后，每班学生按要求分两行纵队，列队回教室，要求安静、有序。四、评分（总分10分）1、集合2分，集合音乐结束时，队列不整齐扣0.5分，打闹说笑1人扣0.5分，有学生不到做操地点1人扣0.5分，集合音乐停后，还有学生不及时到该班地点1人扣0.5分。2、做操：6分，动作到位，整齐舒展大方，不说笑、打闹，发现1人次扣0.5分。3、解散：2分，没有完成第三条者，酌情扣分。如有体育课的班级在原地等待上课。若解散时打闹等当周不能获“两操”红旗。眼保健操一、做眼保健操时间，该节课教师负责组织。二、上音乐课，就在音乐室做眼操，上体育课，在操场或教室里做眼健，上信息技术课，在微机室或教室做眼操。三、做眼保健操音乐响后，学生不能做其他事，认真做眼操。四、做眼操时，坐端正，找准穴位，随节拍静心做眼操，桌面上不摆放任何书本或学习用品。五、评分（总分10分）发现该班学生在教室说笑、走动、做作业或不做眼健，1人扣1分，扣完为止。（学校安排的教育教学活动除外）广播操和眼保健操每天量化打分一次（若特殊情况未做广播操或眼操各班计满分），一周累计后，扣上两分(含2分)，就不能获得“两操”红旗，并纳入“文明班”“优秀文明班”评比。第四篇：学校课间操和眼保健操管理为使学生在校学习活动得到保证，确保学生身体素质提高，学校制定以下管理办法。广播操一、集合音乐响后，学生迅速到该班做操地点，班主任到场。学生集合按做广播操队形排列，保持安静，不说笑、不打闹。二、广播操音乐响起，学生认真做操，动作整齐、舒展大方，动作、节奏符合音乐节拍。三、解散音乐响后，每班学生按要求分两行纵队，列队回教室，要求安静、有序。四、评分（总分10分）1、集合2分，集合音乐结束时，队列不整齐扣0.5分，打闹说笑1人扣0.5分，有学生不到做操地点1人扣0.5分，集合音乐停后，还有学生不及时到该班地点1人扣0.5分。2、做操：6分，动作到位，整齐舒展大方，不说笑、打闹，发现1人次扣0.5分。3、解散：2分，没有完成第三条者，酌