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秋季球类运动会之小贴士

第一篇：秋季球类运动会之小贴士秋季球类运动会之小贴士——volleyball排球，排球(volleyball)球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。这项运动源于美国。1895年，美国马萨诸塞州（旧称麻省）霍利约克市，一位叫威廉·摩根的体育工作人员发明的。[1]初期，排球被称为Mintonette（小网子之意）。1896年，霍尔斯泰德教授根据比赛特点，提议改为Volleyball（空中击球），即现代国际通用名称Volleyball（排球）。小特点：①群众性：适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。②全面性：要求每个队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛。③技巧性：击球时间的短暂，击球空间的多变，决定了排球的高度技巧性。④对抗性：在一场比赛中，夺取一分往往需要经过多个回合的交锋。水平越高的比赛，对抗争夺也越激烈。⑤两重性：排球是多种技术都可以得分，也能失分的项目，这种情况在决胜局比赛中更加突出，所以说每项技术都具有攻防的两重性，因此，要求技术既要有攻击性，又要有准确性。⑥集体性：没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。水平越高的队，集体配合就越严密。第二篇：第二届秋季球类运动会开幕词第二届秋季球类运动会开幕词老师们、同学们：大家好！金秋十月，硕果累累，在这收获的季节里，我们全体师生，满怀喜悦心情，以饱满的精神状态，迎来了我校第二届球类运动会。首先，我代表组委会对本届运动会的如期举行表示热烈地祝贺！向为筹备运动会付出辛勤劳动的全体师生表示衷心的感谢！向全体运动员、裁判员，表示诚挚地问候！“阳光校园、健康第一”，举办秋季球类运动会，是对素质教育发展理念的有力贯彻，是对我校体育工作优良传统的科学继承。球类运动会有利于活跃校园文化生活，提高同学们的综合素质，增强班集体的凝聚力，培养同学们的荣誉感，也为各班提供一个互相交流的平台，为广大师生营造一个欢乐、人文、和谐的工作和学习环境。“健康的体魄是人生奋斗的基石。”作为现代小学生，我们不仅要在学业上勇于争先，而且还要有高尚的人格、强健的体魄。这次运动会给同学们自我管理、自主发展、展示个性特长提供了舞台。我们深知运动场上每一声喝彩，每一项成绩，都是运动员身体素质和顽强毅力的结晶，但我们更懂得它是团队精神、协作精神、奉献精神的具体体现。在此，希望每位运动员精神饱满，斗志昂扬，拼出成绩，赛出风格，让我们的球技在比赛中发挥和提高，让我们团结友谊的品质在每一个传球和攻防中显现；希望全体裁判员、工作人员忠于职守、严守规则、热情服务；也希望观赛的同学服从大会管理，文明观赛、热情服务，为运动员呐喊助威。体育是力量的角逐、智慧的较量、魅力的展示。参与就是成功，坚持就是胜利。好的比赛成绩固然值得骄傲，而良好的心态、顽强的毅力、坚韧的竞技意识更是每个运动员优良品格的展示。我相信，在全校师生的共同努力下，本届运动会一定会开得安全、有序、健康、精彩！一定会充分展示我校师生文明、团结、进取、拼搏的精神风貌！最后，祝各运动队赛出好成绩！预祝运动会取得圆满成功！第三篇：运动会小贴士运动会小贴士------东校区自管会通常情况下，运动员们注意在赛前调整运动量和睡眠时间外，还特别需要加强营养，以使运动员保持一个健康的身体和最佳竞技状态去参加比赛。赛前如何如安排运动员饮食在赛前的饮食中要求热量相应要少一些，以免增加体重，对比赛不利；脂肪和蛋白质的代谢的产物大部是酸性的，多食可增加体液的酸性程度，这样对运动是不利的。长跑运动由于时间长、消耗大，所以饮食要特别讲究，赛前几天内应特别注意饮食的质量，供给较全面的营养素，以增加能量贮备，尤其要增加纳糖量。另外由于长跑运动员新陈代谢旺盛，维生素C消耗增加，所以在赛前应多吃含维生素C丰富的水果和蔬菜。如何安排比赛当天的饮食比赛当天的早饭或午饭是获得战斗力重要的一餐，这对比赛时发挥持久力是极度为有利的，要注意纳入体积小、热量高的食物，除了含糖食物以外，同时要补充一定的维生素、微量元素及蛋白质。长跑等长距离竞技项目，除了能源物质糖为主以外，可适当摄入脂肪食品，以免血糖下降，提前出现疲劳。同时还应准备途中饮料。比赛前一餐与比赛的间隔时间应在2.5小时以上，如参加长跑比赛应提前3.5小时进食。赛前一餐不宜吃得过多，以七、八成饱为宜，过多会造成胃肠不适，影响比赛。不允许运动员空腹参加比赛，因为空腹参加比赛易发生低血糖症，并可造成组织蛋白质的损耗，而影响身体健康运动员赛后如何补充营养运动员赛后的饮食直接影响机体疲劳的消除，剧烈比赛后，尤其是长距离耐力项目比赛后，运动员体力消耗大并有饥饿感，所以需及