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科级培训拓展训练总结

第一篇：科级培训拓展训练总结拓展训练总结2010年5月26日，门头沟区科级公务员任职培训班的所有学员前往昌平区的绿色军威素质拓展训练营进行了为期一天的拓展训练。拓展训练对于过惯了城市生活的我们来说都是一次非常好的体验，也是对个人耐力、毅力及团队精神等方面的一次考验，对我们以后的工作、学习及生活都有着重要意义。早上八点半左右，我们一行乘车抵达了训练基地。教官们早已在楼前等候多时，随后教官对我们进行了拓展训练前各种纪律及心理方面的培训，这种培训对于端正思想、严格纪律有着非常重要的作用。随后，所有学员根据人数分成三个小组，每个小组都是一个团队。三个小组进行当天训练的竞争对手，这对每个小组来说都是一次团队精神的考验。我们小组的各个成员发挥各自的特长，根据我们的特点将我们的团队取名为“闪电队”，队训是：晴天霹雳，闪电第一。队歌也是我们自编自唱的，虽然不专业，但对鼓励我们小组成员来说起到了相当大的作用。我们团队的每个成员在进行各项比赛前均充分交流和沟通，各成员献计献策，对我们取得好成绩发挥了重要作用。上午的第一项比赛，数数字。其实这项比赛是考验一个团队是否具有良好的分工合作能力，我们团队在教官宣布完规则之后就开始讨论如何能在最短时间内完成任务，经过大家一致同意，我们认为在方形数字布幅的四周各站三个人，另一个负责报数，每个人都抓紧时间看清各自面前的数字，只要一报到数字马上用手或脚指认，这大大提高了我们的成功率。比赛结果也证明，我们这种团队精神得到了最大程度的发挥，在三次比赛中，我们两次拿到第一，只有第一次经验稍显不足获得第二。在下午多个项目的团体比赛中，我们团队的每个人都精诚协作，根据个人的不同特点完成不同的项目，同时根据项目的难易程度安排不同的完成顺序，而且在准备时间内，我们每个成员都认真地进行练习，因此在第一轮比赛中，我们取得了第一名的好成绩。在第二轮比赛中，可能部分队员有些紧张的缘故，导致时间有些延误，但我们最终还是完成了比赛。通过此次拓展训练让我们更加深刻地体会到了团结就是力量，只有一个良好的团队才能让团队取得更大的成功。虽然对我们个人来说可能力量十分有限，但通过团队精神聚集在一起就能够迸发出惊人的力量。同时，每个人都应该而且必须信任各自所在的团队，面对困难时要坚定信心，只要团结一致都能渡过难关。第二篇：拓展训练培训总结拓展训练总结优能中学“熔炼团队，超越自我”拓展训练在车老师和魏巍老师的带领下出发了。虽然只有短短一天的时间，拓展训练给大家的启发和经验却是一笔永久的精神财富，我相信今后不管我们大家在何种岗位上，只要用心体会我们就能得到不同的人生感悟。当我们坐上开往金帝拓展基地的大巴时，可以看得出每个人都怀着激动、期盼的心情，天气非常好，可以说天公作美。在经过1小时的路程后我们终于来到了黄河大堤金帝拓展训练基地。车老师把大家分成了四队，这样使大家没有了上下级束缚，使大家都很放松，每个队分别起了队名，制了队旗，编了队歌，拟了口号。分别是当当队、魔兽队、无敌队。当当队队长刘小虎，富有激情，队歌颇有结婚进行曲的韵律。黄蜂队干脆以队长黄峰老师的名字命名，魔兽队队长赵冬冬老师是一位幽默风趣的中学历史、地理老师，还是考研政治老师，可谓是全能教师。最后当当队1372获得了第一名、无敌队、狂风队、魔兽队分列2、3、4名。第一个项目是赢跑输追，训练人的反应快慢，游戏规则也很简单，就是各选出代表一名，分站红线两边，剪刀石头布之后赢者跑输者追，紧急之下居然有跑反的，一派忙活，好不热闹，输的就要做俯卧撑，裁判车老师一丝不苟。印象很深的项目就是信任背摔。当站在高台上，教练员问准备好了吗？其实心里真的很没底，或许是很不自信的说：“我准备好了”，因为平时在生活中我们受到了太多的欺骗和愚弄，让我们人与人之间失去了信任。怕队友接不住怎么办？当队友大声的说：“我们准备好了，请相信我们，我们爱你”就开始往后倒，尽量肩和头脖子用力，在半空中会感到了一丝凉意，当被队友那温馨、有力的臂膀稳稳接住时，就会感到从未有过的踏实与信任。这个活动就是信任与责任的体现。在工作中也是如此，作为新东方的一员我们要建立信任，真诚，加强我们各个部门的配合，提高我们的工作效率。人生坎坷路（牵手）。这个项目是当身边的同伴戴上眼罩的那一刻，从她的脸上看到了她表现出的那样孤独、无助、不知所措，当牵着她的手迈出我们共同的第一步，此时她的安全撑在我的手中，要保护她的安全。一路上经过了山坡、独木桥、崎岖路，荆棘终于到达了目的地。虽然很累，虽然跌倒了，但内心真的很高兴，因为队友很安全的到达了。在这个项目中，让我想到在我们的人生道路上有很多帮助过我们，当我们遇到困难时是谁拉我们了一把？就像刚才我因为没有照顾好我的同伴，让她不小心擦了一下手，就像小时候父母没有照顾好我们而自责着，而如今的我们有