素质拓展训练活动流程.docx

素质拓展训练活动流程

第一篇：素质拓展训练活动流程素质拓展训练活动流程信任是合作的基础，合作是成功的前提。为了提高我学管会学生干部的整体素质，增强团队成员沟通及团队协作能力，打破心理障碍、拓展思维、增强互信，特组织开展此次素质拓展活动。（一）破冰游戏1.一块钱、两块钱根据男女同学不同比例，因为此次活动男生比例大于女生，所以女生当“2块钱”而男生则是“1块钱”。根据组织人员说的钱数，队员组成相应的数字，没组成的，均被淘汰。被淘汰的同学要出即兴节目作为惩罚。这是一个破冰游戏，意在让大家互相加深认识、增进了解、加强合作，打破男女之间的意识隔阂。（二）分组手拉手围城大圈，依次报数，分成四个人数相等的大组，确定组长，确定组名，确定组徽，写出口号，并在游戏前作介绍（在确定组长后，给每个组发放纸张、彩笔用来写组名、组徽、口号）。这一部分是让大家确立组织感，归属感，这会让接下来的游戏更顺利的开展。（三）拓展游戏1.不倒森林每人拿一根相同的棒，约120公分，大家围成一个圆圈，让棒直立后用手掌按住棒的上方，另一只手放在背后，保持棒直立，在“喊”换时，后一人接住前一人的棒，循环一圈后结束，看哪一队时间最短。游戏规则：1.保持棒直立，不允许用手抓，也不允许身体其他部位接触棒。2.每次有一根棒倒就算失败。得分制度:完成6根10分，8根13分，12根20分。活动道具120公分可直立棒15根。此游戏意在培养大家的团队合作意识，听从指挥的意识。2.坐地起身每小组围成一圈，背对背坐在地上，胳膊挎胳膊，然后一同站起来，中途无一人倒地，算成功。得分制度：6个人10分，8个人15分，10个人20分。此游戏意在培养大家的团队协作，互相帮助的能力，使所有人认识到群体的作用。3.绑腿跑该组所有同学排成一行，每个人的两条腿分别与相邻的人绑在一起，前进40米，若在前进过程中，绑带断裂，必须将绑带系好后方可继续前进。用时最短者胜出.第一名40分，第二名35分，第三名30分，第四名25分。此游戏意在培养大家的团队协作能力，并在运动中增强相互的了解和信任。4.蜈蚣翻身全组队员将手拉在一起，排成一行，第一名队员从第二三人拉手处穿入，从第三四人拉手处穿出，以此类推，直至第一名队员变成最后一名队员为止。使用时间最短者胜出。第一名40分，第二名35分，第三名30分，第四名25分。此游戏意在培养大家的团队协作能力，并加强大家在遇到新问题时的应变能力。3.釜底抽薪游戏开始前，场地中预先布置好八块纸板，每组队员都站到纸板上，游戏开始后，工作人员依次抽出一块纸板，要求所有组员依然可以在剩下的纸板上站好，依次抽出纸板。抽出一块纸板得5分。此游戏意在于游戏中让大家打破同学之间的心理隔阂。让大家在杂乱中找出规律，提高解决问题的能力。6.无敌风火轮每小组发20张报纸，胶带，剪刀，要求组员用胶带将报纸粘成一个封闭的圆环，圆环每次至少容纳2-5人，返回时至少1人，要求所有组员从起点运到终点，双脚不可接触地面，纸环不可断裂，若断裂从起点从来。用时最少者获胜。第一名40分，第二名35分，第三名30分，第四名25分。此游戏意在让大家加强合作，提高解决分歧的能力。后期工作1：组织颁奖：包括：活跃新星奖、优秀团队奖。2：活跃新星讲话，组织者讲话时间：****年**月**日地点：第二篇：素质拓展训练活动素质拓展训练一、八仙过海培养目标：1.培养学生创新性思维；2.提高学生的应变能力；3.增强学生沟通合作意识；项目规则：1.所有队员在长约7米的赛道自由排序，按顺序站好；2.计时开始后，队伍中所有人按顺序出发，只有当第一名队员到达终点后第二名队员方可出发；3.队伍中所有队员需要用与本队前面的所有参赛队员不同的行走方式到达终点；记录员记录规定时间内通过的次数；若两名队员采用了相同方式，则通过无效，不予计数；4.比赛按通过的有效次数排名。二、盲兵布阵培养目标：1.了解有效沟通在团队工作中的重要性；2.深刻体会团队里“多头领导”的危害性；3.提升团队的执行能力，体验“服从”为团队带来的收益；4.感受在工作中“思路决定出路”的做事真谛。项目规则：1.所有队员戴上眼罩的情况下，共同协作完成既定的任务；2.绳子为杂乱无序的，但不会太难解开；3.绳子与团队的距离为3米左右；4.采用抽签形式确定要摆出的图形，项目要求在5分钟内，队员持绳子摆出所要求的图形，所有队员均分在规定几何图形的边上；5.在项目进行中不允许打开眼罩，违规者将被取消游戏资格；6.比赛按完成时间和图形正确率两项指标计分。三、驿站传书培养目标：1.体会沟通技巧、方法的重要性；2.培养团队合作精神；3.克服心理沟通障碍。项目规则：1.所有队员排成一列，每个人为一个驿站，教练把一个写有相关信息的卡片交到排尾队员手中，要求队员将卡片上的信息从后向前依次传递给排头队员；