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素质拓展心得体会

第一篇：素质拓展心得体会素质拓展心得体会人的一生体会有很多，经过一天的素质拓展活动，没想到会带给自己那么多的体会和人生宝贵经验，一直带着好奇与兴奋度过了短暂的一天，我带着无尽的感慨与收获满载归来。以前我对“素质拓展”并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种活动是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动，由于时间有限，我们只做了一些项目，但正是这几个小小的项目，让我体会到团队合作的重要性。早上8点，经过简单的集合之后，我们就踏上了素质拓展的旅程。我们首先跑了一圈进行简单的热身，虽然只是400米，但跑完我们有的人都已累的大口喘气。之后我们就围成一圈，先简单介绍一下今天素拓活动的计划，然后就开始玩第一个游戏“海盗船长”我们互相喊对方的名字，而被叫到的同学的周围两个同学则进行划船的动作。这个活动玩了很长时间，让我们彼此都互相认识了一下。之后就进行随机组队，很高兴我被分进了一个团结乐观的队伍，我们在一起给我们的对起队名，队歌，队呼，向大家展示我们队的风采。当我们在展示时，我感觉我很自豪，很高兴。在组队后，我们便开始了活动，一天的活动很多，记得在上午，顶着烈日，我们玩风火轮的游戏，我们队一开始是第三，其实也就是倒数第二，当时玩下来我们的报纸都坏的不行了，之后等在玩一轮时报纸彻底坏了，我们成为了名副其实的倒数第一，当他们都到终点时，我心里很难受，更是加把劲的往前走。之后我们又玩了一个游戏，由于有上一次失败的经验我们这一次在他们讲完规则后就开始计划如何做，结果功夫不负有心人我们竟然一下子得了个第一名，而且其他几个组都没有跑到终点。这让我们很高兴，同时我也体会到团队的精神。在这一天里，每一个项目的侧重点虽然不同，但是都会带给发挥每个人的个人潜力，我们深刻的思考和启发，让我们懂得团队项目不是单凭一两个人的冲动和体力就能完成的。他的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的个体互相信任，互相支持，才能达到团队目标。全体团员在挑战困难的同时最大限度的挑战了自我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任，理解，包容，默契，鼓励。每次训练后，每个队伍都围坐在一起总结训练情况。在分享彼此胜利的同时，也分析队友失误的原因，并能将每次训练与日常工作结合在一起，我想这也是素质拓展的成功之处。这次素质拓展活动给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来有以下几点：1.潜能是一种埋藏在我们内心深处的力量，无论是智者还是愚者，每个人都拥有他，而当这种力量被激发出来时，常常也是出人意料！而大多数人的志气和才能都深深的潜伏着要靠外界的东西来激发他。智者之所以为智是因为他们善于通过外界的条件把自身的潜能激发出来，创造出更大的成就：愚者之所以为愚，是因为他们只懂得埋头苦干，而不晓得挖掘自身的潜能，是固有的才能变得迟钝并失去了它的力量。2.勇气是我们的第一潜能。俄国伟大诗人普希金说：“勇敢是人类美德的高峰。”3.分层管理明确领导极其重要，每个人岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道我应该做什么，又思考怎么做好。4.做事要先做计划，再开展活动。这就是“磨刀不误砍材工”的道理。通过我们队得了第一这个好事，我深刻的体会到了。素质拓展，促进我们之间的了解，密切我们之间的关系，经过这次活动极大增强了我的自信心和团队意识，超越自我，经受住严峻的考验。我相信在以后的工作学习中，我更会懂得生存之道，更能使我们的明天增光添彩。第二篇：素质拓展心得体会素质拓展心得体会在要求我们带上腰带的那刻起，就已经各种猜测素质拓展的环节，团队建设、袋鼠跳、信任背摔、生命之旅？我们都有抵触心理，不想不愿意做这些游戏、活动或者称他为培训。可是一想到活动结束后的感动、满足，心情就顿时开朗起来，还隐藏着丝丝的期待。穿上迷彩服，就有黑云压城城欲摧的感觉，肢体在肥大的外衣下闪烁着，每一个声音，每一次转头，每一回跺脚，都是我们拓展期间最明媚的举动。经过一上午的餐前一支歌和餐前一首诗，基本口号和动作，以及教官给我们讲的小故事大寓意，都深入到每一位队员的心中，我们终将会以最大的热情、最好的姿态来迎接这两天的活动。团队建设应该说是拓展的必须环节，我们以三营九队的形式进行了多轮展示，大家的呼声以及积极程度赋予了为我们整个黄科大团队最青春靓丽的色彩。领袖风采应该说是最有争议的环节，但是它的效果以及所能达到的意义是任何活动都不能替代的，报数本来是一件不起眼的事情，但是把它放到要速度、质量和竞争的舞台上来的话，就赋予他集中、高效和责任的力量，但是在这里承担责任的却是队长和政委，翻倍的俯卧撑惩罚才是大家接受不了的，谁都想突破上一轮的成绩，都想赢，然而把胜负定在1秒甚至是0.1秒左右确实让我们压力很大，我们的失误，队长