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舞蹈教案

第一篇：舞蹈教案一、活动1、肩部的软开2、腰部的柔韧性二、体态动律组合1、体态练习(1)提胯、立腰、拔背、敞胸、重心略偏后呈微靠势，是蒙古族女子舞蹈的基本体态。(2)目光远视，气息下沉，稳重、端庄、含蓄、柔中带刚，是蒙古族女子舞蹈的审美特征。2、手型与脚型(1)五指平伸为基本手形，要求五指自然平伸，手掌不要过分用力伸展。(2)基本脚型是既不勾也不绷，既不外开也不向里的自然形态。3、碎步(1)直线调度的碎步(2)圆形调度的碎步(3)要求碎步时要提胯、沉气;膝、踝关节松弛灵活;双脚在正步基础上，步幅小而碎;行走时要平稳，不能上、下颤动。4、胸背练习(1)胸背练习必须贯穿动作的收与放，前仰时要含胸，切忌前趴;后仰时要挺胸，切忌端肩，伸脖子。(2)手臂在做前后、环动、上下等动作时，要从意识上强调圆弧的形状，做到舒展、流畅。(3)拧转胸背转体时要求身体像磨盘一样整体移动;胯和腰不能主动，颈部放松，头随身体自然转动。5、板腰练习(1)地面板腰(2)中间姿态板腰6、手与臂部练习(1)软手练习(2)四位小柔臂练习三、放松练习思考题、讨论题、作业等:复习本节内容参考资料(含参考书、文献等):中国民间舞教材与教法中国民间舞蹈文化教程教案正文授课题目(教学章节或主题):手位与脚位组合授课学时12授课时间周一5.6周四7.8授课类型大课教学方法口传身授教学手段口传身授内容纲要:蒙族基本手位;蒙族基本脚位教学目的与要求:准确掌握蒙族的手位与脚位，并将两者结合起来运用重点与难点:手位与脚位结合在一起练习，注重呼吸的运用;并且将提压腕贯穿到手位、脚位中，注重整体的配合教学过程(主要教学环节设计、时间分配、板书设计等):一、活动1、肩部的软开2、腰部的柔韧性二、手位与脚位组合1、基本手位(1)一位手--双手呈圆形于胯前(2)二位手--双手平伸于前斜下方(3)三位手--双手平伸与侧斜下方(6)六位手--双手屈于胸前位2、基本脚位(1)一位脚--两脚自然位(2)二位脚--两脚呈小八字位(3)三位脚--两脚呈大八字位(4)四位--两脚呈小踏步位，后膝盖抵在前膝盖窝处，后脚掌立住。(5)五位脚--前脚脚跟转开，双腿弯曲有利，腰后平躺。3、手位与脚位的配合(1)一位手与一位脚的配合(2)二位手与二位脚的配合(3)三位手与三位脚的配合(4)四位手与四位脚的配合(6)六位手与四位脚的配合(7)斜下交叉手位与四位脚位的配合4、提压腕练习(1)注意提压腕发力点在手腕，切忌手指主动。(2)提压腕要小而脆，与情感、气息紧密配合。5、手位与脚位综合组合(1)注意手脚的配合，位置要精准。(2)时刻保持手形，要有厚重感。(3)不同手位的提压腕与气息、情感相配合。三、组合与音乐的完美配合思考题、讨论题、作业等:复习本节内容参考资料(含参考书、文献等):中国民间舞教材与教法中国民间舞蹈文化教程教案正文授课题目(教学章节或主题):肩组合授课学时12授课时间周一5.6周四7.8授课类型大课教学方法口传身授教学手段口传身授内容纲要:硬肩、柔肩、双肩、耸肩、笑肩、绕肩、碎抖肩教学目的与要求:正确了解并能熟练掌握硬肩、柔肩、双肩、耸肩、笑肩、绕肩、碎抖肩重点与难点:呼吸、情感与各种肩的配合教学过程(主要教学环节设计、时间分配、板书设计等):蒙族舞蹈中肩的表现力十分丰富，这也是蒙古族舞蹈的典型特点。肩的训练是在松弛自如的状态中力度、韧性、弹性、和灵活性，使肩部的运动不仅在体能上达到运用自如，更强调它与情感的起伏产生特殊的表现力。一、活动1、肩部的软开2、腰部的柔韧性1、硬肩--注重发力小，有顿挫感，脆而有弹性，切忌顺拐或端肩。2、柔肩--柔肩延绵不断，呼吸贯穿始终。3、双肩--注重一小和一大两肩的配合，动势有弹性而灵活。4、耸肩--重拍在上，呼吸配合。5、笑肩--重拍在下，情绪配合。6、碎抖肩--肩胛骨发力，小而脆，肩和手臂放松。7、绕肩--双肩画小圆，注意气息与肩的配合三、肩与步伐的配合1、硬肩、柔肩与趟步的配合--注意气息下沉，不要飘。2、双肩与挫步的配合--肩与脚顿挫有利，紧密配合。3、耸肩与交叉平移步配合--注意肩、脚和气息的配合。4、笑肩与四位脚前后移重心的配合--注重情感的配合。5、碎抖肩与小碎步的配合--发力点在肩胛骨，切忌抖胸、扭胯。6、绕肩与五位垫步配合--注意绕肩气息与下肢贯穿，一气呵成。四、完成肩综合组合1、学习辅助动作2、与音乐的完美配合思考题、讨论题、作业等:复习本节内容参考资料(含参考书、文献等):中国民间舞教材与教法中国民间舞蹈文化教程教案正文授课题目(教学章节或主题):柔臂组合授课学时12授课时间周一5.6周四7.8授课类型大课教学方法口传身授教学手段口传身授内容纲要:教学目的与要求:正确了解并能熟练掌握各种柔臂的动作与形态。重点与难点:呼吸、情感与柔臂的配