让生活充满阳光0.docx

让生活充满阳光0

第一篇：让生活充满阳光0让生活充满阳光日照港中学八年级九班刘凤起指导老师：丁桂芝阴暗的天空中乌云密布，不一会儿，一道闪电划过，没过多久，雨点像子弹般落下，冷风吹过，凄神寒骨。我打着伞独自走在放学回家的小路上。雨点落到地上，风吹着树的声音仿佛是为我那张惨不忍睹的试卷而演奏的破灭的奏鸣曲。我叹了口气，闷闷不乐地回到家中。妈妈正在看书，我回来了，她笑着问我：“考得怎么样”?我一听这话，眼泪唰唰流出来了。我慢慢地拿出试卷。妈妈看了看，笑了：“我帮你分析。”我这张试卷确实很惨，可是错得很不应该，大多是粗心，马虎所造成了失分，题目我是都会做的。分析完失分原因，妈妈语重心长地对我说：“这次考试，你败在了粗心的手中，下次一定要仔细审题，认真答题，不要再粗心了”。我连忙点头答应，妈妈又笑了，指着我说：“看啊，外面下大南，里面下小雨。”我也被她逗笑了，便放声大笑起来。我问妈妈：“为什么我考得很不理想你却笑呢？”妈妈笑而不答，在我的百般追问下，她对我说：“你拉开窗帘打开窗户看看吧”。我疑惑不解，便照妈妈说的拉开了窗帘，打开窗户，忽然，一抺灿烂的阳光向我照来，是那样温暖，那样鼓舞人心，天空晴朗万里，白云浮在蓝天上，就像大块的棉花糖，一道彩虹挂在天际，好看极了。我的心情顿时豁然开朗。我突然明白了，妈妈如此乐观的原因就是因为她拥有一种阳光的心态，积极地去看待生活中的每一件事。大自然有阳光，万物才有手机；心中有阳光，才能更好地感受生活。我们应该抱着阳光的心态，来对待每一件事，让自己的生活充满阳光!第二篇：让生活充满阳光让生活充满阳光活动目的：根据学生在日常的生活和学习中存在着一些不健康的心理：自傲，盲目自大，自卑，不能正常与父母、老师、同学交流沟通„„，所以提出让学生拥有一个积极、健康、向上的心理的主题活动，通过这次主题活动来帮助学生在日常的生活学习中，知道哪些是积极的心理情绪，哪些是消极的心理情绪。让学生知道如何克服消极的心理情绪的方法，从而让每一位学生的生活都充满阳光。活动时间：2006年5月26日上午第一节活动准备：（1）根据班级学生情况，确定活动主题。（2）班级动员，学生查找资料。（3）确定主持人和活动时间。（3）确定活动内容和形式，并落实内容负责人。活动步骤：（1）提出问题：在我们的生活中哪些是积极、健康、向上心理状态，哪些是消极、不好的心理情绪。（2）讨论问题：为什么一个人要具有一个积极、健康、向上的心理。（3）解决问题：怎样具有一个积极、健康、向上的心理。活动纪实【播放音乐《迎宾曲》】〈幻灯片『标语“welcome”』〉A：各位老师、各位同学A,B：大家早上好！B：欢迎大家走进我们温馨的高一（2）班。A,B：高一（2）班，《让生活充满阳光》主题班会现在开始。【播放视频和背景音乐】A：风，扬起，抚过春的大地。B：雨，飘洒，沐浴新的希望。A：风雨的洗礼，让空气更加清新，让阳光更加灿烂。日新月异的上海，飞速发展的浦东，我们的生活也因此更加多姿多彩！B：可是生活中仍然存在着一些不和谐的音符，摄像机的视角定格于菁菁校园中，下面让我们一起来听一听、看一看！【观看小品《考场你我他》】〈幻灯片〉：『小品《考场你我他》导演：洪苏徽编剧：何婵演员：倪佳驹饰演乔子辛唐绿璐饰演陆之昂靳知吟饰演王佳洪苏徽饰演刘姗姗邢维静饰演班主任袁骏饰演乔的父亲何婵饰演陆的母亲芦漪婷饰演王的母亲杜月明饰演刘的母亲唐晶饰演旁白』A：看了同学们自编自演的小品，你是否感受颇多呢？不如我们就来讨论一下，不仅仅是在考试前后，特别是在我们学习和生活中，哪些是阳光、积极、健康的心灵音符？而又有哪些是隐藏于我们身后的不好的因素呢！【同学讨论〈放背景音乐〉】〈幻灯片〉：『▲学会肯定自己（天生我才必有用），懂得欣赏别人的长处（取长补短），正确面对挫折，营造快乐心情，学会与父母、朋友正常沟通和交流„„▲自卑不自信，过分自信、骄傲，黑色的嫉妒，逃避责任，无法正确听取别人的意见或建议，不能与长辈或朋友正常交流，对生活失去信心„„』B：通过激烈的讨论，想必同学们也有了自己的收获吧。美国著名心理学家马斯洛和密特尔曼也针对这一问题，提出了十条权威的心理健康标准，来看看吧。【〈幻灯片〉】：『(1)是否有充分的安全感；(2)是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力；(3)自己的生活理想和目标能否切合实际；(4)能否与周围环境保持良好的接触；(5)能否保持自身人格的完整与和谐；(6)是杏具备从经验中学习的能力；(7)能否保持适当和良好的人际关系；(8)能否适度地表达和控制启己的情绪；(9)能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性；(10)能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需要。』B：同学们，你们是否想过，为什么具有良好的心理素质是那么的重要？【请同学回答】1.建立良好的人际关