读《遇见未知的自己》精编.docx

读《遇见未知的自己》

第一篇：读《遇见未知的自己》机缘巧合下，我有幸拜读了台湾著名身心灵课程讲演人张德芬的《遇见未知的自己》。客观的说，这本书试图以通俗易懂的小说来阐述抽象深奥的有关身心灵修炼的哲理，本身就是个极大的挑战，故事虽然有些生硬、荒唐，但不可否认的是本书以对话的形式和独到的见解吸引住了读者的眼球，很大程度上提起了读者的兴趣，完整的勾画出了一幅‚灵修地图‛。所以我特写此文，与大家共享我的体会，向大家推荐这本书。书中提到我们都在追求爱、喜悦、和平，但是几乎人人落空，不能得偿所愿。为什么呢？因为我们总在表面上看起来好像比较容易让我们找到想要的东西的地方寻找，就像自序里那个在光亮的地方寻找在黑暗地方掉落的钥匙的女人一样。在错的地方寻找我们追求的东西的根源在于我们失落了真实的自己，因为小我的作祟、外在世界的影响。所以通过对身份认同的觉察、身体的连结、情绪的臣服、思想的检视认识真我，从而了解、确定自己真正的需要和理想，再为之坚持不懈地努力奋斗，会使我们更坚定地迈向目标。‚天底下只有三件事：老天的事，他人的事和自己的事‛，这是我特别喜欢的一个观点。老天的事，我们无能为力，就像赶时间时的交通堵塞、运动会时的倾盆大雨，我们没必要浪费精力在无用的抱怨上，只需默默地接受，学会‚臣服‛；他人的事，我们管不着，就想对待我们亲近的人，我们一味的把我们认为对的、正确的东西强加在他们身上，固执的要求他们应该做什么、一定要做什么，却始终忘了他有他的领域、他的自我，他也会有反抗，所以‚多余的担心就是最差的礼物，不如给他祝福吧‛；自己的事，是我们能真正掌控的事，就像李开复信奉的三个做事原则：有足够的勇气来面对可以克服的挑战、有足够的度量接受不可克服的挑战、有足够的智慧来分辨两者的不同。以此为诫来管好自己的事，有利于自己，更有利于他人。还有一个特别唯美的关于生活的描述，每个发生在我们身上的事件都是经过仔细包装的禮物，只是有的禮物包装得有些难看。但是不要紧，只要我们带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开外壳包装，定会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为妳量身打造的禮物。这也许就是生活的意义——经过人生的经历和岁月的打磨之后，我们内心越来越平静，越来越温厚。书中还有很多值得细细品味的人生哲理（Ps：下面只是一笔带过，希望大家能细读《遇见未知的自己》，深深感悟）：‚我们的思想总是在过去和未來，但是我们的身体和呼吸却永远是在当下的。‛‚当我手指着你批评的时候，有几根手指对着我自己很明显的，一根手指对着对方，三根对着自己。‛‚让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事件的想法，和围绕着这个事件所编造的‘故事’。‛‚亲爱的，外面没有别人，只有你自己。‛生活总在继续，时间总在流逝，我们总在前行的路上。累了，倦了，乏了，不妨读读这本书，在书中体会另一番心境，领悟另一种感知，遇见另一个未知的自己。第二篇：读《遇见未知的自己》读《遇见未知的自己》我是一个爱读书的人，所以听不得那里有什么好书之类的赞许，但凡有什么大家都公认的好书，我是必读不可的。而《遇见未知的自己》这本书是老师推荐的，我也认真的读了两遍，此中受益良多，在此也谈谈此书，希望自己借此机会可以多有体会，加深理解，当然也希望自己的拙见能给大家一点点的帮助和启发，我想这本书的目的就达到了。《遇见未知的自己》是张德芬的著作，关于张德芬这个人，在我读此书时没有去了解，而在读完了之后才渐渐地了解她。张德芬，台湾大学企管系毕业，担任台湾电视公司新闻记者/主播多年后，去美国加州大学洛杉矶分校取得了企管硕士（MBA）的学位，又担任某知名公司营销经理，却以忧郁症收场，最终，张德芬搬到北京郊区做了四年的家庭主妇。“四年的村妇生活，所有的外在光芒淡去，内心却感觉在充电。感觉把自己拉到了最低，没有企图心。”2002年，全家搬到北京，从那时候起，她决心全力追求内在心灵的世界。现在的她是中国国家心理咨询师，定居北京。而这本书就是在张德芬在内心的不断探索和追问中诞生出的精品之作，需要静下来去读的都市身心灵修行读物。我虽读了两遍，对有些地方的理解还是迷惑不解的，但并没有对我的阅读产生太大的影响，因为书中采用的是小说的形式，通过刻画一个都市白领的生活，在老人的指点下从囧态慢慢走向阳光的故事，来引导读者应该怎样去面对生活才能获得爱，喜悦与和平，找回真我。从书中主人公若菱在工作、婚姻、生活和人际关系中遇到的种种问题，我们能够看到自己身上的困扰，帮助我们看见自己的未知、发现心想事成的秘密，最终，成就一个全新而自信的自己。我不是个善于讲道理的人，所以即使我说了也很难将书中深奥的哲学思想分析清楚，所以我把本书中作者提出的一些概念拿出来和大家一起体会。亲爱的，外面没有别人，只有你自己。这句话是智慧老人临走时送给李若菱的，我个人觉得这句话也是本书的重点