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课堂一夏季中暑

第一篇：课堂一夏季中暑课堂一教学教案课题名称：夏季防暑以及中暑后的解决方法课题负责人：课题具体内容如下：一、案例引入：在烈日炎炎下，额头上挂着豆粒般大小的汗珠的小明和伙伴们依然在户外玩耍，此时的小明感觉到口唇干得快要裂开了。伙伴们发现小明脸色苍白，毫无血色，而后小明便感觉头晕，眼前发黑，小明突然蹲下来，手摸着头……二、主要内容：1.中暑的症状及原因？高温天气，如果你感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状，你可能就中暑了。中暑一般分两种情况。一种是高温、高辐射，也就是俗称的干热，强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量散失，若水分得不到及时补充就非常容易中暑。另一种是高温、高湿度，即夏季常见的湿热天，人体不能正常排汗，皮肤血流量增加也会导致中暑。中暑一般可分为三类：首先是先兆中暑，表现为大量出汗、头晕、胸闷恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。其次是轻度中暑，既有先兆中暑症状，同时伴有呕吐、皮肤湿冷、血压下降等症状。轻度中暑者经治疗后，一般4-5小时内可恢复正常。第三是重度中暑，大多数情况是在高温环境中突然昏迷。此前常有头痛、麻木与刺痛2.夏季如何防暑？1）在炎热的情况下，应多喝水和流食。2）补充因出汗而排出的盐和矿物质，最好的办法是饮用果汁和运动饮料。3）穿戴轻薄、浅色、宽松的服装。戴一顶宽檐帽，可避免头的受热。4)在高温下工作、娱乐或锻炼，应适当休息。5)如果可能，留在有空调的室内。尽量把户外活动安排在早上和晚上。6)在高温下作业时，提醒你的伙伴像你一样注意避暑。7）戴帽子可减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或逐渐秃头的人。8）勿打赤膊，以免吸收更多的辐射热，通风的汗衫反而有消暑的作用。3.中暑后的解救方法？一旦出现中暑症状，我们应立即停下正在做的事情，找一个阴凉处坐下休息；同时补充水分，小口慢饮。解开领口扣子、领带等，保持身体周围通风，并涂抹或服用解暑药物；经过一段时间休息后，若症状不减反增，应及时就医。此外，一旦周围有人发生中暑症状，应当立即将病人移到阴凉处，并保持周围通风；解开衣扣，用各种方法帮助身体散热；帮助服用解暑药物，如果症状没有减轻，应立即拨打救助电话。4.五大食物食品战高温哈密瓜：瓜类都含有丰富的钾，但哈密瓜的钾含量是西瓜的三倍！哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助您抵抗烈日危害。浆果类：甘甜可口的浆果类水果富含与阿司匹林成分相近的物质，可起到消炎作用，能有效减轻日灼带来的伤害。此外，它们还是抗氧化剂维生素C的主要来源。葡萄、香蕉、番茄、柑橘等都是常见的浆果种类，适合在夏季食用。菠菜：多叶的菠菜富含水分和大量镁。菠菜的绿色来自于叶黄素，能使皮肤和眼睛免受烈日危害。红辣椒：富含维生素C的辣椒能有效促进汗液排放，起到降温作用，大蒜和生姜也会起到类似的作用。运动型饮料：在湿热环境下进行运动，运动型饮料也许是一种较好的选择。它能帮助您补充有价值的矿物质，并增进人体对液体的吸收。三、总结（播放视频）第二篇：夏季如何预防中暑夏季如何预防中暑夏日里，烈日炎炎，如果长时间在太阳下暴晒，或者长时间在没有防暑降温措施的高温的环境里工作，或者室内空气不流通，过于闷热，体内的热量又不能向外散发，都有可能会引起中暑。特别是老年人、孕产妇、孩子或者患有慢性疾病，身体过分疲劳的人，更容易发生中暑的现象。中暑是种突发的病，来的比较急，大多数中暑的人都会出现头晕眼花、头痛恶心、胸闷等症状。根据病情的轻重程度和中暑的症状，中暑大致有以下三类：1.先兆中暑。这一时期不仅感到惊慌，具体表现为浑身大量出汗、感到特别口渴、觉得头晕、耳鸣、胸闷喘不过气来、有恶心的感觉、四肢无力、浑身瘫软等症状。体温方面没有明显变化或略有升高，如果能马上离开高热、烦闷的环境，经过一段时间休息后这些症状就会立即消失的。2.轻度中暑。这一时期，会在先兆中暑那些症状的同时，又表现为脸色发红、胸闷心慌、身体表面皮肤灼热等现象，还会伴有恶心、想吐、身体大量出汗、皮肤因大量出汗生而觉得湿冷、血压骤降等症状。轻度中暑的人，经过就医治疗后，一般5个小时左右就可以恢复正常。3.重度中暑。大多数管重度中暑患者都是在高温环境中突然昏迷的。发病前也会经常有头痛发热、身体感觉麻木与刺痛、时常感到眩晕、不安或精神错乱等，皮肤表面觉得灼热而绯红，体温升高，会达到40℃以上。中暑了应该怎么办发现自己或者身边的人有先兆中暑和轻度中暑的症状时：1、马上离开引起中暑的高温环境，找一个阴凉通风的地方休息一下；2、马上饮用一些含盐分的清凉饮料或者淡盐水；3、在额头、太阳穴上涂抹一些清凉油、风油精等；.4、如果随身带的有藿香正气水等中药的，马上服用；5、如果是中暑的重症病人，应该迅速将他送到附近的医院进行治疗。怎