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第一篇：高考考前心理辅导3MicrosoftWord文档复习事半功倍的三种学法高考已进入倒计时，毕业班的系统复习是为了融合知识点之间的联系，强化对知识点的综合应用能力，这种能力绝非多听课、多请家教所能培养。掌握知识，提高考试能力是有规可循的，跳出迷信家教、盲目做题的误区，将会迎来事半功倍的高三第二学期。第一，毕业班同学在做习题中应做到：1、将不同题目及时按知识系统归类。2、不轻易放过题中的疑惑之处。必须通过自己去发现问题、解决问题，理清解题思路，归纳解题方法。第二，为了提高书面练习效果，必须先复习后做题。做题时严格做到：1、要以在校测验、考试时的要求和竞技状态完成作业。自觉参照考试中的题量与相应考试时间的比例自行规定做题时间。2、作业必须独立完成。解题中需要用到的公式、化学方程式或词汇等，一概不能翻书照抄。第三、每次订正试卷或作业时，在做错的试题旁边要写明做错的原因。原因大致可分为以下几类：1、找不到解题着手点。2、概念不清、似懂非懂。3、概念或原理的应用有问题。4、知识点之间的迁移和综合有问题。5、情景设计看不懂。6、不熟练，时间不够。7、粗心，或算错。建议理解运用以上方法经过一个阶段自查，建立一份个人补差档案。通过边查边改，重复犯的错误一定会越来越少。同时，随着自我认识的不断完善，也有利于考试时增强自信心，消除紧张情绪。趣话高考：考生需要学习的金庸笔下七大榜样郭靖：高考考的其实是基本功。如果基本功不扎实，必定要碰得头破血流。高考第一诀窍是学郭靖，发扬憨大傻精神，把书本的基本知识都学个溜熟，背个烂死，数理化公式、英政史甚至语文没得说，滚瓜烂熟。所以掌握知识必须像怀在肚子的婴儿，考试那天将是胜利分娩的时刻。令狐冲：不管自己原来是什么门派，只要看到好的就跟着学，效果总有的。风清扬是个疯疯癫癫的老高手，高考专业水平绝了，甭管别人什么来路，高考方法有多么荒唐(作弊除外)，大可弘扬“拿来主义”。风清扬大抵是高考有4—5年骨灰级考虫，研究出整套的理论和实践方法，如碰上此种清华北大才子，千万别错过哦，此乃第二诀窍也。杨康：杨康为了成就非凡，六亲不认，投拜有权有势者为爹，还把女友托付给恐怖的梅超风大师照看。高考第三招：咱借鉴杨康的投入精神，激发热情，疯狂学习。老妈老爸啥时候都有机会在一起吃饭、聊天、玩；女朋友啥时候都能在一起风花雪月，再说了，上大学再找也不迟嘛。高考这座独木桥却没有那么开放了：走上去了非到底不可，大意不得的。有时间多充电吧，看看《读者》、《青年文摘》等，没准你肚子墨水多了，高考作文一炮走红呢。多研究些书本，心里特别踏实，总觉得比别人厉害一点了，不那么可怕了。黄蓉：黄蓉的融会贯通乃第四高招。爱迪生曾说过：“天才是百分之九十九的汗水加一分的聪明。”可见，天才要靠勤奋才有所收获。而具备天才的记忆和反应能力的人毕竟极少数，那么面对高考，就要选好兵器，保住基本综合功比拼这一座襄阳城。要勤奋，拥有基本知识，然后综合运用就行了。题在于精不在多，对问题多方面着手考虑，就往往更能高人一等。杨过：第五奇招，断臂不易其志，等小龙女16年。高考不只是考场那几天感觉，更是人生道路上的老虎卡。有了断臂也不回头，16年弹指一挥间，咱就学杨过，不到长城非好汉，补习一两年有什么，目标达到，又是梁山好汉一条。洪七公：再苦也不能苦考生，第六招非用不可。那洪七公公务多多，却勤于锻炼，将那一条老身板舞得呼啸生风，平时重营养，没事啃鸡腿啦，鱼片牛肉干什么的，满足能量需求嘛。同学们再苦再累也甭忘了锻炼，身上没钱也别忘了啃几个鸡腿。老顽童：第七招提醒你，你今年高考要发！看老顽童被黄药师囚禁海岛15年，别人早闷死了，可他活生生的。咱学老顽童那心理素质，平静心魔，冷静思考，只要好好活着就能冲出题海，登上大学巅峰。再学老顽童拿功夫当玩艺儿，功课，不就是一场游戏呗。没什么大不了，尽力发挥大脑潜能，把握游戏规则就有机会当赢家。最后，老顽童提醒你，千万别放弃！第二篇：高考考前心理辅导专刊高考考前心理辅导专刊（1）冲刺高考今天开始精神训练考生应做好考前心态的调整，其重点在于树立起考试的自信心。我们建议考生做到以下几点：一、合理期望减轻压力心理学研究表明，压力与焦虑水平成正相关，而焦虑水平＝期望值÷实际水平，因此，期望值与压力也成正相关。如果用0－100来表示压力指数，得分在30以下，表示几乎没有什么紧张感，很平和、松弛、懈怠。得分在80分以上，表示有很大的压力，心理负担重，智力水平受到抑制，产生一系列的反应，如烦躁、厌倦、焦虑、反应迟缓以及恐惧、恶心、头晕、失眠、胃腹疼痛等身心反应。得分在40－70之间，表示处于最佳压力状态，能比较充分地调动身体和心理的潜能，发挥出比较高的水平。因此，合理的期望将成为学习的动力，高期望将成为学习的压力