健康跑活动策划方案精选.docx

健康跑活动策划方案

健康跑活动策划方案9篇[精华]为了确保事情或工作有序有力开展，通常需要提前准备好一份方案，方案是在案前得出的方法计划。那么问题来了，方案应该怎么写？下面是小编整理的健康跑活动策划方案，仅供参考，欢迎大家阅读。健康跑活动策划方案篇1为增强学生体质，磨练学生意志，激励广大学生积极参加体育锻炼,养成良好的生活习惯，提高学生自我保健意识和体质健康水平,结合我院实际情况，特制定20xx级阳光健康跑方案。一、跑步时间与地点跑步时间：9月22日至12月31日，每天6:00—23:00跑步地点：校本部:田径场、环湖内环、外环（从学生宿舍-田径场-学院南门），分别在田径场、第一饭堂、活动中心、行政楼等地点设置感应考勤点。卫生健康学院：田径场二、跑步要求20xx级学生需要完成45次阳光健康跑，未按规定达到次数的，扣减本学年综合测评总分5分，第一学期至少完成20次，第二学期至少完成25次。每人每天跑步限计2次，男生每次跑步有效数据为2公里，每天计入成绩的公里上限数为4公里；女生每次跑步有效数据为1公里，每天计入成绩的公里上限数为2公里。距离：每次阳光健康跑女生距离不少于1公里，男生不少于2公里。速度：女生平均速度不能低于1米/秒，男生平均速度不能低于2米/秒。跑步时间每公里不得超过16分钟或少于6分钟，否则系统将默认为无效。模式：参加跑步的学生按照系统（计分跑模式）给出的随机线路进行健康跑活动。自由跑和一起跑模式不计入有效成绩。选课：阳光健康跑需要APP上选择课程，否则成绩无效。三、注意事项1、请同学们根据自己的'身体条件、天气情况和课程安排，合理安排跑步时间。2、在校园各道路跑步的过程中，请同学们务必遵守校内有关的安全规定，注意校园内的来往车辆，确保人身安全。3、凡因伤、病等原因不能参加跑步活动者，必须由学生本人提出申请，填写免予阳光健康跑申请表.docx，并且提供校医院或三甲医院近期出示的证明、病历等相关材料，由所在学院专职副书记签署相关意见后提交至学生处，学生处审核后即根据实际情况免予一定次数的阳光健康跑。健康跑活动策划方案篇2根据国家颁布的《高等学校体育工作基本标准》、《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，为贯彻执行国家阳光体育运动的号召和《关于深入开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动的指导意见》的精神，经学校研究决定，在我校学生中开展“大学生阳光体育健康跑”活动，现将实施方案如下。具体安排（一)全校二年级学生必须参加“大学生阳光体育健康跑”活动，一年级学生本学期暂时自愿参加，三年级学生不做要求。（二)考核时段:由基础部确定每学期的考核时段，并通知各系和相关职能部门，本学期跑步时间为20xx年9月21日-11月27日(共10周)，每天的考核时段为6:00-22:00。（三)每次跑步男生至少1.6千米，女生至少1.2千米（四)每次跑步男生必须在12分内完成，女生必须在9分钟内完成。（五)每次跑步距离和时间同时符合要求，才计入有效成绩1次。奖惩办法（一)APP“大学生阳光健康跑”活动跑步成绩纳入体育课程考核中，占本学期体育课程总分30％(30分)。（二)成绩核算办法1.本学期跑步次数为40次(平均每周4次)，跑步成绩记满分(100分);合格次数为24次(60分)。2.本学期跑步次数折合体育课成绩公式如下跑步次数折合体育成绩＝(n÷40)x30分(n为跑步次数)，跑步次数未达标者，在下一学期要求补跑缺跑次数。(缺跑次数24-n）注意事项（一)跑步者必须做好参加长跑锻炼的各项准备工作，包括穿合适的`运动服、运动鞋，充足的睡眠、合理的营养等，做好跑前准备活动和跑后的放松活动。（二)为确保人身安全，遇PM2.5污染指数达到中度污染及以上等级的天气或下雨、下雪以及台风等天气因素，出于健康考虑，不建议进行跑步。（三)跑步中有任何不适，应停止跑步，尽快到学校医务室就诊。健康跑活动策划方案篇3为了活跃教职工文化体育生活，充分调动广大教职工的健身积极性，不断增强教职工的身体素质。根据校工会年度工作安排，决定举办教职工健康长跑活动，方案如下：一、比赛时间及地点：时间：x月27日地点：国旗广场二、比赛分组及年龄：比赛共分四组：青年男子、女子组;中年男子、女子共4个组。具体分组如下青年男子、女子组(19xx年1月1日后出生者)中年男子、女子组(19xx年12月31日前出生者)三、比赛具体时间：3：00中年男子组、女子组3：20青年男子组、女子组四、比赛路线：1、青年男子、女子组：两圈(约5000米)2、中年男子、女子组：一圈(约20xx米)起点：国旗广场→老北门→沿金穗大道向东→经正北门→东明路→由东大门进入学校→经校医院→经锅炉房北侧→国旗广场。五、报名条件：凡我校工会会员，有一定运动基础，身