让教师拥有健康的心理.docx

让教师拥有健康的心理教师的职业是一种特殊的职业是一种用生命感动生命、用心灵去浇灌心灵的职业。正如雅斯贝尔斯告诉我们的：“教育意味着一棵树动摇另一棵树一朵云推动另一朵云一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教师工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性。所以要让学生具有良好的心理素质首先教师要有良好的心理素质；要提高学生的心理健康水平首先教师要有较高的心理健康水平。教师的心理健康是现代教育中一个不容忽视的问题。据我国某大城市的一项调查显示：中小学教师心理问题的检出率为45%。这也许是极端的情况但是我们必须承认随着经济社会的急剧变革种种压力不期而至使人们的心理问题越来越严重。作为教师归根到底还是一个普通的社会人、自然人也同样会有不同程度的心理问题。但教师职业的特殊性又要求教师必须是心理健康的人因为教师的一言一行对学生将产生重大而深远的影响。教师的心理健康是指教师的思维方式、处世态度要与社会的要求相协调为社会所容纳并具有创造的思想。即教师必须有广泛的生活兴趣、融洽的人际关系、健康的情绪体验、积极的进取精神、稳定的工作热情。那么如何培养教师自身的心理素质和提高教师心理健康教育的水平呢？笔者认为应重点做好以下几方面的工作。一、自我调控1.转变观念教师应努力树立正确的教育思想树立正确的学生观加强与学生的交流和沟通以学生为友善于发现学生的闪光点。教师应注重提高自身修养全面提高自己的素质逐渐养成良好的性格自觉克服不良心理消除不良情绪经常反思自己的不良心理学会给自己减压学会宽容学生。这样就可以使自己逐渐形成健康心理。2.加强学习通过学习系统掌握心理学、心理卫生学和心理健康教育等知识主动解决一些常见的心理问题：如何保持良好的心理状态？如何克服狭隘、自卑、嫉妒等不良心态？如何面对工作？如何对待学生？如何面对在工作中遇到的挫折和失败？如何处理好各种人际关系？如何看待社会上的不良风气？等等。这样教师就能根据自己的实际情况进行有效的心理自我调节。3.笑纳自我教师一定要接受“我是教师”这样一种角色才能在繁重、琐碎的教育教学中获得乐趣。因此教师要冷静地对待自我笑纳自我就会“天天有个好心情”也只有热爱自己的工作把自己的工作当作乐事而不是负担的教师才能够保持健康的心理。4.拓宽心胸作为教师要养成乐观、豁达的性格努力加强自身修养遇事泰然处之。要有角色意识明确自己在社会中的位置拼搏进取；要知道优胜劣汰永远是社会发展的公平法则只有正视现实、不断奋进才能适者生存。同时教师要学会放弃像评先、评优、晋级、提干等教师要以正确的态度来对待该放下时就放下“退一步海阔天空”。5.学会放松会休息才会工作。当自己的工作压力过大时不妨到户外运动一下或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等能够让自己的身心得到有效的放松更利于精神抖擞地投入到教育教学工作中去。可能的话要学会一种技艺如钓鱼等它会使人进入到另外一种境界产生新的追求令生活更有意义。同时教师也应增强自控能力合理释放情绪。在适当的情况下多找好朋友谈谈心减轻精神压力抒解积郁的愤懑情绪这对心理健康是非常重要的。二、外部支持全社会应通过各种渠道提高教师的职业声望不断提高教师的社会地位加大投入力度提高教师的工资待遇切实改善办公条件满足教师的合理要求为教育工作注入新活力为教育提供良好的人文环境使教师能够安心工作为社会培养更多有用的人才。学校领导也应当树立现代教育的观念充分认识教师心理健康的重要意义并积极采取有效措施：1.强化师德教育在教学过程中有些教师对学生很冷漠平时对学生漠不关心反映出他们的心理是不健康的。因此学校应强化师德教育使每个教师都能以讲师德为美真正以热忱对待每个学生以真情爱护每个学生。2.加强尊师爱生教育通过各种有效的方式教育教师热爱学生教育学生热爱教师这样有利于建立良好的师生关系密切师生感情。教师热爱学生对学生的心理发展大有裨益；学生热爱教师对教师良好心理的形成同样具有很大的促进作用。3.关心教师生活学校领导要不断地深入到教师中间对教师的性格、家庭等了如指掌当教师遇到困难时学校要尽最大努力给予帮助要时刻把教师的冷暖记在心上对教师给予充分的理解和关心这对教师形成良好的心理素质是大有好处的。4.丰富教师的业余文化生活要想方设法加强校园文化建设多组织教师进行文体娱乐活动使教师的紧张情绪得到宣泄使教师保持轻松愉悦的心情化解种种不良情绪保持健康良好的心理状态。总之教师是教育过程的决定者教师的行为直接影响学生人格的形成和发展。所以教师要在工作中不断充实自我完善自我以健康的心理状态和良好的心理素质去帮助每