2022大学生心理健康心得体会_4.docx

2022大学生心理健康心得体会高校生心理健康心得体会当我们受到启发对生活有了新的感悟时可用写心得体会的方式将其记录下来这样可以不断更新自己的想法。是不是无从下笔、没有头绪？下面是我为大家整理的高校生心理健康心得体会欢迎阅读与保藏。高校生心理健康心得体会1这个学期我有一门心理健康教化的课这也是高校的必修课程之一这也能够看出来高校对心理健康方面的重视见解说明其重要性。通过老师的讲课我才知道原来我们身边的许多现象都是跟心理健康问题相关的可是我们现在许多的同学对这个都不重视甚至是还没有这个概念我也就是其中之一。以前在网络上看到别人说抑郁了什么的我心理还是比较怀疑的抑郁症和其危害性我都是知道的也非常重视但是我并不清晰哪些东西属于抑郁的现象所以网上看到每个人都说自己抑郁了就会产生一种不信任的感觉觉得哪有那么多上课后我才了解到原来抑郁的现象真的特殊多很多人始终没有关注罢了。比如有的人看待一个问题会用特殊悲观的监督去看待也有些人对某些事情的执念特殊深始终沉溺进入不情愿忘却这些都是有一些抑郁的稍微症状的老师说许多人包括我们在坐的同学都是这样对一个事情看不开就简单产生不好的心情然后又不能刚好得到疏解久而久之就简单影响自己的心理健康。一个学期的课程中老师给我们讲了很多的学问点的也给我们讲了很多的疏解的方法还通过很多案例让我们来分析怎么取开解他们我影响中最深的是这对情侣恋爱的问题就是一男一女恋爱然后男的后面出轨了因为女生是初恋所以始终遗忘不了想不开后面还割腕了。虽然后面没有发生什么不好的事情但是让我有很大的感受爱情原来是美妙的事情可是成为了这样的结局真的让人感伤老师跟我们分析了其中的问题。主要缘由是一方出轨了但是还有一方面是那个女生性格比较内向然后分手后也没有人陪她闲聊什么的不快乐的事全都憋在心里所以久而久之就导致自己郁闷、抑郁了所以才发生后面的事情。这就告知了我我们在遇到心里想不开的事情的时候可以去找别人倾诉或者通过其他的事情转移自己的留意力千万不要始终憋在心里最终明明是别人的错误却损害了自己。心理健康问题非常的重要我们每一个人都应当要留意我们可以适当的运动让自己的心情得到放松或者去找玩的好的挚友闲聊说出自己的郁闷再或者找寻专业心理医生的开导千万不要闷在心里惩处自己。高校生心理健康心得体会2通过上了这么多节的高校生心理健康课我深深的体会到了高校生心理健康教化的重要性。加强高校生心理健康教化是提高高校生心理素养、促进高校生健康成长、培育全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径也是加强和改进高校生思想政治教化的重要任务之一。作为一名高校生更要了解心理健康的含义与标准探讨高校生的心理发展的特点与影响因素明确高校生心理健康的理论与原则把握高校生心理健康教化的内容与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的心情情感、坚毅的意志品质与健康的特性心理。以下是我的学习心得：一、新的学习环境与任务的适应问题我们都是从中学升到高校面对新的环境都会有各种各样的心情例如烦躁、压抑、苦闷等当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受更不要钻牛角尖要主动主动调试自己的心理知道适应环境；要正确对待生活中的挫折、困苦；要学会变更学习方式使学习轻松开心然后确定一个切乎实际的目标；要知之为知之不知为不知。不知而求止知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切既来之则安之使自己具备较强的适应实力。二、人际关系的处理良好的人际关系使人获得平安感与归属感给人以精神上的愉悦和满意促进身心健康；不良的人际关系使人感到压抑和惊慌承受孤独与孤独身心健康受到损害。因此我们高校生更要培育良好的交际实力。要保持和谐的人际关系乐于与他人交往在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的看法与人和谐相处。通过人际交往相识到高校生的社会责任培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。增加心理适应实力能与他人同心同德、合作共事与集体保持协调的关系保证高校生心理的健康发展。三、恋爱中的冲突问题在现代高校生中恋爱已经成为普遍现象高校生肯定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础以高尚情趣为恋爱发展的动力在恋爱中相互敬重各自的选择、自由与权利以及人格同时信守责任忠贞专一以诚相待。要以理解为前提以奉献为内容以被爱为结果。高校生要避开恋爱的消极影响学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观做出爱的确定注意爱的沟通并履行爱的责任。心理健康是高校生驾驭文化科学学问的重要保证有了良好的心态不