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第六讲缓解工作压力课程程序自我测试㈠：自我测试㈡：自我测试㈢：自我测试㈣：一了解压力1.何谓压力适当压力过多压力2.界定压力组织文化工作特征人原因3.判定压力二、战胜压力1.你想法⑴不一样想法，不一样结果⑵是什么影响你想法？⑶选择你想法⑷控制你想法2.你做法⑴时间压力⑵工作任务压力⑶改变压力⑷人际关系压力三放松自我1.尽情休息2.有规律地运动阿Q精神感恩设身处地辩证理论自我激励珍惜不完美人生谢谢大家！
王子****青蛙
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