良好的心态为高考加分距离一年一度的高考只有5o天了，同学们正在日夜奋战，为高考作最后的准备。谁都希望在这场激越壮观的进行曲中，唱出自己的最强音，但在历年的高考中，总有许多灰色阴郁的音符：考试发挥失常，导致成绩不理想而不能进入大学深造。研究表明，考生掌握知识与运用知识解决问题的水平是高考成功的硬件，而考前和考中的心态是高考成功的软件，也是高考成功的关键。高考成功的硬件和软件在高考中同等重要，缺一不可。1999年山东省文科第一名、以900分（标准分）的成绩考入北京大学法学院的刘翔同学说：有些人高考发挥失常，总

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心理健康与心理调适主要内容什么是健康？什么是心理健康？世界心理卫生联合会也曾明确提出了心理健康的四个标志：1．身体、智力、情绪十分调和2．适应环境、人际关系中彼此能谦让3．有幸福感4．在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。王登峰：心理健康具有四个基本特征普遍的浮躁心态：在最短的时间里获得最大的成功心理健康的重要性“情商”(Emotion)包括五个方面：认识自身的情绪、妥善管理自己的情绪、自我激励、认识他人的情绪、人际关系的管理。心理健康自测量表A是B无法确定C不是心理健康并非完美无缺。心理健

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直面挫折——微笑面对生活祝你心想事成人生难免有挫折苦涩的沙吹痛脸庞的感觉像父亲的责骂母亲的哭泣永远难忘记年少的我喜欢一个人在海边卷起裤管光着脚丫踩在沙滩上总是幻想海洋的尽头有另一个世界总是以为勇敢的水手是真正的男儿总是一副弱不禁风孬种的样子在受人欺负的时候总是听见水手说他说风雨中这点痛算什么擦干泪不要怕至少我们还有梦他说风雨中这点痛算什么擦干泪不要问为什么产生挫折的主观原因说一说：你还知道哪些名人经历过的挫折故事？张海迪，1955年秋天在济南出生。５岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。她虽然没有机会走进校门，却发

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调整心态把握成功案例一：推销员的故事心态案例2：你看到泥土还是星星？讨论小活动案例3你的责任谢谢！

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学会合作请你和小组内的同学说说生活中哪些是一个人不能完成的任务！合作产生美合作的定义：为了共同做好一件事情，各有分工、互相商量、相互配合。合作的意义：一个人学会了与别人合作，也就获得了打开成功之门的钥匙。小合作有小成就，大合作有大成就，不合作就很难有什么成就。天堂与地狱通过这个故事，你悟出了什么道理？三个和尚的故事为什么一个和尚挑水喝，两个和尚可以抬水喝，三个和尚反而没有水喝呢？？三个和尚都互相推脱，谁也不愿意为集体出力，不愿互相帮助、互相配合，所以没有水喝。游戏规则：（1）用下面的几种图形组合成任意你想

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第6讲爱上情绪舞将梦想变为现实爱的信息你对痛苦的态度？情绪的两种观点一、认知决定情绪：埃利斯的情绪ABC理论不合理信念的几个主要特征：绝对化的要求（demandingness）：必须、应该等。（他必须那样做才对，他就应该这样呀！）过分概括化（overgeneralization）：一无是处”、“一钱不值”/他人一无可取。我们要去“评价一个人的行为而不是去评价一个人。”（过分自责或责备他人）糟糕至极（awflizing）或灾难化：认为某一事情发生了，必定会非常可怕，非常糟糕，非常不幸。个体一旦具有这种信念，

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Fpg1小学生心理健康教育辅导记录表心理辅导员李海燕辅导对象陈冠宇班级三年级性别男年龄11辅导日期3月5日—7月10日基本情况该生是从一年级就在本校学习の学生。问题表现学习习惯差，表现较散漫，脾气倔强。原因分析该生の父母均是外地来常州の打工者，平时工作很忙，对孩子无暇关心，更谈不上交流和沟通，因此，该生对父母の态度比较冷淡。以前他所在の蓝天学校又不是正规の公办学校，教育上难免有所欠缺，老师对该生没有严格の要求，造成了他散漫の性格。突然来到一个陌生の环境，表现出明显得不适应。对于五年级の孩子来说，心智已日渐

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1活动内容范围目录：1、如何帮助学生增强自信心？P22、如何帮助学生学会准确评价自己？P43、如何帮助学生提高抗挫能力？P64、如何帮助学生调控消极情绪？P85、如何帮助学生提高自控能力？P106、如何帮助学生提高某一种学习能力？P137、如何帮助学生增强学习意志？P158、如何帮助学生养成某种良好的学习习惯？P199、如何帮助学生改善学习方法？P2010、如何帮助学生克服考试焦虑？P2311、如何帮助学生学会正确地与异性同学交往？P2412、如何帮助学生与同伴更好地交往？P2713、如何帮助学生改善亲子

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11、我是小学生了课时：1课时教学目标强化学生的“小学生”意识，使之养成有礼貌、守纪律、讲卫生的习惯。教学重点强化小学生意识教学难点小学生要注意的方面教具（课前准备）教学挂图教学内容及过程一、导入师：小朋友们，你们看图上画了些什么？有些什么人？在什么时候？什么地方？他们在干什么？（生根据图上内容自由回答。）这是一个早上，同学们背着书包上学去，在校门口，一个小学生见到老师，问了声“老师好”，这是小学生进校时首先要注意的。今天你们也是小学生了，到学校见到老师要有礼貌，这是表示对老师的尊敬。见到同学也要相互问好

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1走进心理学1心理学是在（）模式下研究人的问题的。A、简单B、健康C、通约D、一般正确答案：C2心理学学科的发展迄今是（）的局面。A、稳步向前B、曲折坎坷C、百花齐放D、停滞不前正确答案：C3学习心理学要追求（）、不要苛求（）。A、正确有效B、有效正确C、真理逻辑D、逻辑真理正确答案：B4心理学的研究跟其他学科不一样，是因为它研究的是复杂多面的“人”。正确答案：√5科学不代表真实，只是行走在逼近真实的道路上。正确答案：√作业标题：什么是心理学1主观是由我们的感知和觉知之间构成的现实。正确答案：√2客观是被

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解读孩子心灵的魔方一、情绪是什么二、情绪的传染性三、情绪管理训练四步法四、情绪自我管理小技巧喜情绪对人生的意义情绪是生命不可分割的一部分。情绪绝对诚实可靠和正确。情绪从来都不是问题。情绪教导了我们在事件中该有所学习和有所收获。情绪应该为我们服务，而不应成为我们的主人。情绪是经验记忆的必需部分。情绪就是我们的能力。踢猫效应三、情绪管理训练四步法你现在感觉如何？你是不是觉得有点担忧……看样子你很难过……那真是令人遗憾！那对你来说真是太糟糕了！看来宝贝真的是生气了……看得出你今天很开心…………你哭没有错，但打人

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中小学心理危机干预的若干问题内容提要第一部分心理危机，尤其自杀自伤是什么？心理危机的概念个人心理危机往往蕴涵着过往的心理创伤与心理挫败与未成年人关系密切的心理危机1.创伤后应激障碍2.性经历创伤危机3.物质与行为依赖：网络成瘾、进食障碍4.丧失5.学业倦怠与过劳6.公共危机事件7.自杀、自伤的概念自伤与自杀自杀人群的特征未成年人自杀诱因评估未成年人自杀现象四问自杀评估简明的自杀、自伤评估（徐凯文）评估分系预警等级（张翔）关于自杀的统计数据问题的严重性年龄差异性别差异每年9月10日，世界预防自杀日自杀的一级

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影响心理发展的环境因素环境因素分为两大类：一类是指生物有机体所共有的维持生存所必需的自然环境，如食物营养、地理气候等；另一类是指人类的社会环境，即个体所处的社会生活条件和教育条件，包括家庭、社会、学校等方面的各种影响。环境和教育规定了心理发展的现实性。胎内环境的影响1、母亲的年龄2、母亲服药2、母亲服药2、母亲服药2、母亲服药3、母亲的情绪3、母亲的情绪3、母亲的情绪3、母亲的情绪3、母亲的情绪3、母亲的情绪早期经验的作用动物早期经验剥夺的研究动物早期经验剥夺的研究动物早期经验剥夺的研究动物早期经验剥夺的

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11.2作业标题：走进心理学1心理学是在（）模式下研究人的问题的。A、简单B、健康C、通约D、一般正确答案：C2心理学学科的发展迄今是（）的局面。A、稳步向前B、曲折坎坷C、百花齐放D、停滞不前正确答案：C3学习心理学要追求（）、不要苛求（）。A、正确有效B、有效正确C、真理逻辑D、逻辑真理正确答案：B4心理学的研究跟其他学科不一样，是因为它研究的是复杂多面的“人”。正确答案：√5科学不代表真实，只是行走在逼近真实的道路上。正确答案：√1.3作业标题：什么是心理学1主观是由我们的感知和觉知之间构成的现实。

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1《农村中小学生心理健康教育研究》结题报告杨溪中学心理健康教育课题组执笔人：王君仁一、课题提出的背景进入新世纪的中学生一部分是独生子女；受社会经济结构的变化，大批学生父母外出打工，留守学生增多；再加上近年来部分家庭结构的不稳定因素的增加，社会竞争的激烈，人际关系的错综复杂；还有网络等因素的影响。都会给学生带来越来越多的困惑、疑虑和过重的心理压力。目前的学校教育，既使当前提出全面实施素质教育，减轻学生过重的课业负担，但仍存在片面强调文化知识和既定规范的灌输，严重忽视学生的心理素质培养的现象，导致目前学生心理

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游戏：青蛙跳水丁丁当当上学记小学列车往哪儿开？以前我是幼儿园的小朋友，现在我是一名小学生，我可以……

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1小学生心理健康教育活动课教案风雨后，花儿绽放得更美丽一、设计理念：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。二、活动目标：1、让学生知

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整体把握初中数学新课程—课程标准修订简介本次“国培计划”的实施，有一个很好的机遇问题?关键词义务教育课程标准目录背景背景教育改革深入发展方向与希望2006年6月5日胡锦涛2007年08月31日胡锦涛2005年9月9日温家宝要实行启发式教育，把学生作为教学的中心，使学生在学习的整个过程中保持着主动性，主动地提出问题，主动地思考问题，主动去发现，主动去探索。启发式教育的核心就是要培养学生的独立思考和创新思维。2005年9月10日温家宝“让学生自己去发现问题，讨论问题，解决问题，这种做法非常好。发现一个问题比解

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积极心理学与学校心理健康教育提纲一、积极心理学是什么——理论的视角一、积极心理学是什么——理论的视角一、积极心理学是什么——理论的视角一、积极心理学是什么——理论的视角一、积极心理学是什么——理论的视角一、积极心理学是什么——理论的视角一、积极心理学是什么——理论的视角一、积极心理学是什么——理论的视角一、积极心理学是什么——理论的视角一、积极心理学是什么——理论的视角一、积极心理学是什么——理论的视角一、积极心理学是什么——理论的视角一、积极心理学是什么——理论的视角一、积极心理学是什么——理论的视角一

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做情绪的主人愤怒快乐失望激动害羞绝望什么是情绪？喜二情绪给人什么影响情绪对人的影响作用：影响人的身体健康情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。为什么面对同一场雨，两个人的情绪却截然不同呢？一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。——积极影响学会调控情绪不同的情绪是林则徐初到广州禁烟时，一些腐败官吏百般阻挠，使他的情绪波动很大，怒不可遏。但他知道暴怒无济于事

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