七年级政治上册 第六课做情绪的主人优化训练 人教新课标版.doc

同步测控第六课做情绪的主人我夯基我达标雨后，一位母亲带着年幼的孩子小心翼翼地避开路上的积水，走在回家的路上。不料一辆疾驶而过的计程车溅起一片水花，母子二人都被溅湿了。母亲望着远去的计程车，懊恼不已。旁边的儿子却兴奋地说：“遇水则发，我们要发了。”正在生气的母亲听到这样可爱的童言稚语，也不禁莞尔一笑，二人踩着积水快快乐乐地回家了。读完这则小故事，完成1～2题。1.故事中母亲起初的懊恼体现出（）A.母亲的心胸不够豁达B.母亲的性格不如儿子开朗C.生活中不如意的事是不可避免的D.生活中一些不愉快的事情会对情绪产生影响2.故事结尾“母子二人踩着积水快快乐乐地回家了”启示我们（）①烦恼与欢欣不是绝对的②只要进行调节，烦恼就一定会转化为欢欣③遇事多从不同角度看，有时烦恼也会变欢欣④要学会对情绪进行自我调控，做一个乐观豁达的人A.①②③B.①③④C.②③④D.①②④3.初中生小林对自己最近的表现感到莫名其妙，早晨还是春光明媚，下午就可能电闪雷鸣。为此，她感到很苦恼。小林之所以出现这种情况，是因为（）①青少年情绪丰富而强烈，但不稳定②她的需要是否得到满足导致情绪变化③她所处的情境不同导致情绪变化④精神上受到刺激导致她情绪无常A.①②B.②③C.①②③D.①④4.我们悠闲时，听一首好听的歌曲，会觉得是一种美的享受；当我们正在聚精会神地思索一道难题时，那歌声对我们来说，是一种干扰，会令人心烦。这些现象说明情绪产生于（）A.人们的需要是否得到满足B.客观事物C.人的内心世界D.人对客观事物的态度5.初一（2）班班长将主持一次演讲会，他为此心事重重、坐卧不安。因为他老想着：“天哪!我到时可能会把要讲的内容忘记。我的口才又不行，我的思路会中断，我会给自己丢脸。”作为班长的好友，你认为他调控不良情绪可以运用的有效方法有（）①改变注意焦点②刻苦训练自己的口才③自我暗示④树立远大志向A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④6.下列体现“合理发泄法”这一情绪调节方法的是（）A.情绪激动时，听一段自己喜欢的音乐B.拉一下套在手臂上的牛皮筋，提醒自己不要着急C.努力学习，克服因知识缺乏而产生的焦虑心理D.在日记上宣泄自己的不良情绪7.现代科学研究发现，不仅癌症与人的不良情绪有关，而且高血压、冠心病、糖尿病、哮喘、神经性皮炎等几十种疾病，都与不良情绪因素有关。这说明（）A.不同的情绪有不同的表现形式B.情绪产生的原因是多方面的C.不良情绪会对人的身心健康产生不良影响D.情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行8.小磊新转学后，一时还没有适应新学校那种快节奏的生活，他感到有点失落和压抑。如果你是小磊的好朋友，你认为他可以采用的发泄情绪的方式有（）①向老师和父母倾诉，请求他们帮助②在适当的时间和地点纵情歌唱，放声呐喊③进行适当运动，借助运动排解胸中郁闷④在适当的场合无妨哭一场A.①②③B.②③④C.①③④D.①②③④9.小冬每到考试都会因情绪过度紧张影响水平正常发挥。又要考试了，以下小冬调节情绪的做法合理的是（）①适当听听音乐，放松自己②进行一些感兴趣的户外活动③通过自我暗示，松弛紧张情绪④熬夜看书做作业，打“疲劳战”A.①②③B.①③④C.②③④D.①②④10.李明和张宁是两个十分要好的朋友，他们学习成绩优秀，都希望升到理想的高中，在升学考试中，李明在考场中镇定自若，心情平静，情绪稳定，考出了优异的成绩。而张宁在考场上则处于紧张、焦虑的状态中，数学考试时他才做了几道题，就发现前边的同学已经将卷子翻到了下一页，他顿时觉得脑子一片空白，什么也想不起来了，结果，考试成绩不理想。请回答下列问题：（1）以上事例说明了什么？（2）不同情绪会给人带来什么不同的后果？11.一位心理学家对一所大学的25名女生和18名男生进行调查后发现：快乐的大学生，自信乐观，更有才能，人际关系更亲密，能更多地发挥创造性，有更多的成功机会，容易达到目标。而不快乐的大学生，缺乏自信，很少热情，容易悲观，人际关系容易紧张，缺乏创造性，工作效率不高，难以达到目标。（1）指出其中哪些是积极情绪、哪些是消极情绪。（2）这两种不同的情绪分别产生什么不同的结果？我综合我发展12.中学生章乐，最近老是遇到烦心的事：先是母亲下岗。过了一阵，父亲也下岗了，家里的生活出现了困难，父母二人成天愁眉苦脸的，但在自己面前装作啥事没有，章乐非常苦恼，以致自己上课因走神又被老师批评了一顿；接着又和自己的好朋友小强发生了误会，心里难受极了，无心学习，成绩下滑。苦闷的章乐在操场上转来转去的，大喊“我真倒霉”。请你给章乐出出主意，帮他走出“倒霉”的境地。13.看图回答问题。（1）这两名同学在比赛时的情绪表现有什么不同?（2）根据这两名同学的经历，讨论情绪对人的行为和生活有什么影响。14.某校高三学生王晖平时成绩很好，但在今年的高考中情绪紧张