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关注教师身心健康提升教师幸福指数—我为工会献一计大荔县城关中学教师：徐焕萍人们常说教师是“人类灵魂的工程师”，是“太阳底下最光辉的事业”，但现在的学校老师成了机器，每天都在高强度地工作着。别人起早是为了锻炼身体，老师起早是为了学生。常说教师似黄牛、如蜡烛、像春蚕，但有谁想到了这些黄牛们、蜡烛们、春蚕们亟待改善的工作生活状况、不堪重负的身体和心理状况？经常从报纸、电视上看到诸如“某某老师累死在讲台上”、“某某教师跳楼自杀”之类的新闻，但又有谁读懂了这些新闻背后的新闻，看懂了这些新闻事件所暴露出的残苦现实？百年大计，教育为本；教育大计，教师为本。而作为一名教师，如果没有健康合格的体魄，没有平和的心理状态，又如何能胜任繁重的教学工作？如果我们教师队伍的整体健康状况令人担忧，我们的教育事业又如何能够健康发展？校工会发动全体教师为工会工作献一计，我站在一线教师的角度，认为关注教师的身心健康是工会工作的出发点和落脚点。一、积极开展文体活动文体活动是教职工强身健体、愉悦身心的必要手段。现在教师每天就是备课讲课批作业，身体透支也较严重，身心感到疲惫。长期的坐姿站姿，必将带来颈椎、腰椎、眼睛综合症以及身体综合素质的不断下降。文体活动的健身优势在很大程度上，弥补了运动量不足、体能下降的缺憾。校工会要通过创建教工活动室，鼓励教师多参与文体活动，使教师有一个好的身体。我们的教师参加的活动真是少之又少，每天就是备教批辅一条线，只有间操时能出来站一站，却很少有教师跟学生去做一做操，活动活动身体，又没其它的文体活动，加上工作任务的繁重，使得他们的身体关况非常的不佳，有很多优秀的教师都是英年早逝。调查资料显示，教师的平均寿命要比全国人人均寿命少十年。多可怕的数字啊。所以，我们建议校工会要应多组织一些文体活动，让教工在活动中放松心情，缓解压力，沟通感情，增进友谊，健体健心。为了促进教师积极参加体育锻炼，建议校工会每学期都要安排一项全校性的体育赛事，以年级组为单位参赛，通过比赛促进每位教师参与体育锻炼。要发挥教职工的主观能动性，建一些乒乓球协会、羽毛球协会、舞蹈协会、篮球协会等，教师们可以根据自己的爱好和特长自主参加活动。二、改善教师工作生活环境工会要建议学校为教师“减负”，合理安排工作量和工作时间，放宽师生比例，让他们有一定的自由支配时间，发挥自己专长，弘扬个性，展示自己的才华。要倡导领导就是服务的观念，以自己良好的人格与魅力影响教师，创造一个民主和谐，充满人文关怀的工作环境。要争取资金和开展一些活动，改善教师的办公环境，让教师在舒适的环境中每天上班有个好心情。工会要建议学校为教师建一间专门的休息室，使他们能够在中午，或十分劳累的时候，能休息一会。不要小瞧这一会。他是能缓解一下教师的劳累，就能更好的投入到后面的教学之中。我们的教师现大多数累的时就是桌上趴一会，或者把两个椅子放在一起躺一会，这种休息方法很不科学，更容易使教师产生疾病。只有休息好，精力充足，才能更好的工作。所以我们应考虑到让教师有休息的地方，体现学校对教师的人文关怀，使教师能更好的从事教学工作。三、推进教师心理疏导工作教师希望领导要充分尊重每一位教师，多给教师正面的评价，更多地给教师以精神激励；教师渴望理解，希望加强人文关怀，多关心、多交流、多鼓励，少统考、少指责、少形式，保障教师的各项心理权益；希望开设心理健康讲座，开展有益于教师心理健康的活动，定期进行教师心理健康的测试与保健；希望建立教师心理健康的疏导机构，提供教师正常宣泄渠道，设立专门时间与地点让教师疏解心理压力。希望领导深入到教师中去，与教师交朋友，善于调解矛盾，协调教师人际关系；希望组织不同层面的知心恳谈交流，让教师及时诉说心中的困惑，以减轻教师精神压力与郁闷情绪，促进教师获得安慰理解、获得心理平衡。工会在这些方面要发挥积极作用。比如建立教师心理信箱、教师心理恳谈室、青年教师成长工作坊、工会主席接待日等，都可以让教师的心理情绪得到有效宣泄，帮助教师走出心理误区。建议校工会要采用心理辅导为教师减压，邀请心理学的专家来校讲座。提倡“8小时内留给工作，8小时外留给自己”的工作理念。工作时间全心全力投入，下班以后，留给自己娱乐身心。优秀的教师在工作时间内完成任务，而不在于时间的累积；会工作的老师也一定会娱乐。要求教师抱着的健康心态来完成教育教学工作，用“艺术心态”正确看待教学，从成绩的背后解脱出来；以艺术的心态研究教学，提高课堂教学效率；把课堂看成另一种生活，享受教育的过程，提升幸福指数。此外，建议校工会专门配置心理专业书籍，加强教师自我心理调控，用书籍里的知识启迪心灵，科学的评估自己，因为只有健康的心态，人才能有活力。四、引导教师自我心理修炼工会要通过开展师德活动，激励每个教师主动创建高远的心理大厦，扩大开放的心