技巧支撑跳跃4.doc

教学内容1、技巧：侧手翻2、支撑跳跃：分腿腾越（纵箱）教学任务1、巩固提高纵箱分腿腾越动作。2、继续学习纵箱分腿腾越两手撑远端动作。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织：：成四列横队。三分钟准备部分二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站立。（图示一）七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。2、技巧（第4次课13分钟）（一）动作名称：侧手翻（二）教学任务：巩固提高单动作质量，完成联合动作连接，发展动作的协调性、定向、平衡能力。（三）教学要求：连接协调，运动作准确。（四）教学重点：提高动作质量。（五）教学难点：改进动作的连接技术。（六）教学手段：1、巩固提高：男：直腿后滚翻。女：单肩后滚翻成单膝跪撑运动。2、联合动作的前半段和后半段、分段连接练习。3、联合动作练习。4、素质：男：俯卧撑，仰卧举腿。女：俯卧挺身，仰卧起坐。（七）教学组织：分组练习。（八）教学安全：同高一要求（略）。（九）易犯错误：屈腿、不直、动作不清楚，（十）纠正方法：反复练习。十三分钟基本部分3、支撑跳跃（第4次课12分钟）（一）动作名称：分腿腾越（纵箱）（二）教学任务：巩固提高纵箱分腿腾越动作。（三）教学要求：后摆高于器械。（四）教学重点：手撑远端，用力项肩，快速推手。（五）教学难点：推手后展髋撑挺身。（六）教学手段：（1）箱近端放实心球，要求后摆腿与肩平高。（2）箱远端用粉笔画出标志线，规定按远端。（3）上述手段一起结合使用。（4）独立完成完整动作。（七）教学组织：分组进行练习。（八）保护帮助：站在落地点附近，支撑时握上臂，落地时扶学生腹背。（九）易犯错误：支撑点不够远，（十）纠正方法：用标致线。十二分钟结束部分四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟场地器材：垫子、跳箱、跳板。练习密度预计：30%运动量预测：1。6150140130120110100905101520253035404550课后小结：动作不连协调、连贯。