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七年级体育与健康教材目录体育理论部分合理安排锻炼时间的意义身体形态的重要性营养、年龄、性别与身体活动的关系谈谈合理的作息身心之间的关系运动实践部分足球篮球排球乒乓球武术踢毽子轮滑跳绳游泳10.体操11.走12.跑13提高柔韧素质练习14.提高灵敏素质练习15渐进肌肉放松法16心理拓展练习项目
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