背越式跳高.doc

背越式跳高（室内）
指导教师：李小洪
任课教师：黄小波
教学内容
1、背越式跳高助跑起跳技术
2、身体素质练习
教学目标认知目标：在学习的过程中建立正确的技术动作概念
技能目标：使80%的学生基本掌握背越式助跑起跳技术，10%的学生能较好完成助跑起跳技术同时发展学生身体素质
情感目标：培养学生建立和谐的人际关系，学会互相帮助，感受跳高项目的运动乐趣，在学习中勇于克服困难,战胜自我,建立成功的心理体验。教学重难点重点：学习助跑起跳技术难点：助跑与起跳的衔接。顺
序
教学内容教学过程与方法时间
备注教师活动学生活动及组织

开始部分
1、课堂导入：通过观看图片和视频导入本课

2、跳高运动的起源及发展
1、师生问好
2、课堂要求
3、播放PPT、讲解提问
1、按教师要求、做好常规
2、精神饱满注意力集中，认真观看并回答教师提问
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4分钟

准

备

部

分
准备活动：

头部运动
振臂运动
肩绕环
腰部运动
腹背运动
转动髋关节
手腕踝关节
教师口令

示范、带领大家一起练习
学生听教师口令进行练习
认真、积极，练习时同学之间做到有序

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4分钟顺序教学内容教师活动学生活动及组织时间备注

基

本

部

分
学习助跑起跳技术
1、原地摆臂练习

播放PPT、讲解、示范
提醒学生不要犯易犯错误
教师示范
学生练习、认真思考、相互纠正错误
要求：练习认真，主意相互间的距离
组织：教师带领进行练习

22分钟
踏跳步摆臂练习

摆动腿练习

起跳、踏跳、登伸练习

5、②③④组合练习
教师讲解示范

教师讲解示范

教师讲解示范、巡回纠错

教师讲解示范、巡回纠错
学生看视频后模仿练习，相互纠错
要求：认真体会摆臂制动
组织：分组讨论，观看视频后练习

学生看视频后模仿练习、相互纠错

学生看视频后练习，并相互纠错并相互帮助
认真体会脚后跟外侧滚动至全脚掌着地并随身体重心前移，起跳腿被迫压弯，重心移到支撑腿上

学生认真体会，并积极练习相互纠错
学生以课桌为假想横杆做组合练习
要求：身体有一定内倾，摆动腿屈膝加速上摆，同时起跳腿爆发有力登伸，使摆动腿的踝、膝、髋、上体在一个垂面内
二～三步助跑完成起跳技术动作

7、展示、点评

教师示范讲解、巡回指导、并纠正错误

教师要求1-2名同学做展示并点评学生认真练习，并体会技术动作要求，相互纠正。

组织：1、每人对应课桌完成技术动作，尽量向上跳起
2、每5人一组，轮流完成
要求：注意安全，当第一组做练习时，其余同学在自己区域内相互纠错，并体会练习
其余同学认真观察并结合示范的动作思考自己的优点和不足顺序教学内容教师活动学生活动时间备注

基本部分身体素质练习

原地起踵
下蹲
屈臂伸

教师示范并口令指挥

学生随教师口令进行练习
组织：学生回到对应课桌前

7分钟

结束部分
1、放松练习

2、观看图片导入下一节课
教师示范

讲解
学生跟随老师做放松练习

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3分钟