羽毛球3_.doc

许市中学羽毛球课程教案任课老师：何中奇课次：3

课
的
任
务改进提高正、反手挑高远球技术
初步掌握正手劈吊直线球技术
加强学生组织纪律性教育部分时间课的内容组织教法要求练习量次数时间准备部分17分钟课堂常规
⑴集合整队，报告出勤率；
⑵师生问好，宣布本次课的内容、任务和要求；
⑶安排见习生。

2．准备活动
⑴游戏—“抱团”
方法∶学生成一列纵队,围绕两个羽毛球场地慢跑,根据教师报出的数字若干人站在一起.若人数多于所报数字,多出的人罚做3个俯卧撑;若人数少于所报数字,则该小团体全部罚做3个俯卧撑.

⑵徒手操
头部运动
要求：动作到位，有弹性。
扩胸运动要求：两手与肩平行
体转运动要求：屈臂，两小臂平行于地面，及胸高。
腹背运动要求：两脚左右开立同肩宽，手臂伸直。
弓步压腿
要求：前腿90度，后腿伸直。
仆步压腿
要求：降重心，脚尖蹦直。
活动肩、膝、踝、腕关节
要求：充分拉伸关节韧带。

组织：
×××××××××××××
×××××××××××××
×××××××××××××
△
要求：集合迅速、整齐、安静，精神饱满。
组织：
××××××××××××××××
××
××
××
××
××
××××××××××××××××
要求：轻松有弹性、重心高，手臂在体侧自然摆动。
组织：
××××××××
××××××××
××××××××

△
教法：①口令指挥学生练习；
②提示纠正不足。
要求：动作尽可能大幅度，充分拉伸各肌肉、韧带。

4×
8拍

2
分
钟

8
分
钟

5
分
钟部分时间课的内容组织教法要求练习量次数时间

基

本

部

分

65
分
钟

1．复习正、反手挑高远球技术
易犯错误:
①无前臂的内旋外旋以及引拍动作。
②手指手腕没有闪动发力。
③反手击球时握法不对。

学习正手劈吊直线球技术
击球前,准备动作同正手击高远球,拍面正面向内倾斜,带劈切动作.当球落到右手臂自然伸直的高度时,手腕快速做切削动作,使拍面与球托侧面接触而把球击出去.

组织：
××××××××
××××××××
△
××××××××
××××××××

×××

×××

教法：①集体讲解易犯错误；
②一人立于网前抛球,另一人挑球,注意正反手的交替练习；
③教师巡回观察,纠正错误动作.
要求：认真练习，积极体会动作，改进提高技术。
组织：
××××××××
××××××××
△
××××××××
××××××××

××××

××××

教法:①讲解示范动作要领；

28
分
钟

33
分
钟

部分时间课的内容组织教法要求练习量次数时间
结束
部
分

8
分
钟

1、整理运动
放松肌肉,调整呼吸。
2、课后小结
宣布下次课的内容、任务和要求。
3、宣布下课，师生再见。②徒手挥拍动作练习；
③一人发高远球,另一人练习正手劈吊直线球技术,练习10次交换;
④立于前场的学生将球挑到中后场给对方练习劈吊球技术,练习10次交换;
⑤集体讲解共性错误.
要求：①注意体会拍面的倾斜。
②提高正手发高远球和挑高远球的质量。
③反手击球时握法不对。。

组织：
××××××××
××××××××
××××××××
△
要求：①放松运动动作协调，充分放松；
②小结充分肯定优点，指出不足。

8
分
钟