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学校2024-2025下学期心理健康系列活动方案
为贯彻落实习近平总书记关于加强学生心理健康教育工作的重要指示批示精神，进一步提升我校心理育人工作质量，提升学生心理健康水平，根据上级文件精神，结合我校实际，决定在全校开展2025年心理健康教育系列活动。
一、活动背景
在快节奏的校园生活中，学生的心理健康日益成为关注的焦点。学业压力、人际关系、自我认知等多方面因素都可能对学生的心理状态产生影响。为了营造一个更加积极向上、和谐包容的校园环境，提升学生的心理健康意识，增强自我调适能力，特策划本学期心理健康系列活动。通过丰富多彩的活动形式，引导学生关注自身心理健康，学会有效应对压力与挑战，促进身心健康发展。
二、活动目的
（一）增强心理健康意识：通过系列活动，提高学生对心理健康重要性的认识。
（二）促进情感交流与理解：鼓励学生之间建立正面的互动关系，增进相互理解和支持。
（三）提升自我调适能力：提供实践平台，让学生学习应对压力、管理情绪的方法。
（四）营造积极校园文化：创建一个开放、包容、积极向上的校园氛围。
三、领导小组
（一）组长：
职责：全面负责心理健康系列活动的领导工作。
（二）副组长：
职责：协助组长开展工作，协调各成员之间的分工与合作。
（三）成员：
职责：负责活动的组织协调工作，共同推动心理健康系列活动的顺利开展。
四、活动安排
(一）心理剧比赛
1.活动时间：3月1日-4月11日
2.活动目的及意义：各班通过编写心理剧本角色扮演、情景再现等方式，生动展现学生可能遇到的心理困扰及解决过程，易于引起共鸣。通过观赏心理剧，让学生认识到心理健康问题的普遍性，学习积极应对策略。
3.活动安排：
（1）3月17日-3月21日班级展演，每班选出1个节目参加校级比赛。
（2）4月7日-4月11日全校进行比赛，选出特等奖、一等奖和二等奖。
（3）获得第一名的作品于5月代表我校参加区里比赛。
4.奖项设置：分年级设置特等奖、一等奖、二等奖。
5.评分标准：
项目分值标准类别分值
问题呈现
（3-5分钟）
共20分情景创设
（8分）符合学校学生生活真实状态，情景设置过渡自然；有较好的色彩效果。一类：
16-20分
二类：
10-16分
三类：
10分以下
心理问题展示（12分）揭示学生真实心理问题，有较好的内在心理矛盾冲突和变化，揭示各种心理的忧郁与彷徨以及痛苦、自卑、胆怯、虚荣、封闭、冷漠、自私等等的心理活动。
专业引导
（5-8分钟）
共50分心理调节方法与技术
（20分）巧妙融入心理调节方法和技术;如，宣泄法，活动法，交流法，暗示法，迁移法，满足法，冷却法，沙盘法，绘画法等等一类：
40-50分
二类：
30-40分
三类：
20-30分
积极心理品质培养
（10分）培养学生阳光心态和美好品质：坚强，自立，勤奋，友爱，开朗、自信，团结、公平、善良等
体现三种以上化解方式（10分）体现心理专业助人功能
艺术表现
（15分）情景烘托（2分）背景及音乐的设置能恰当的渲染气氛表现人物心境，为主题服务。场景成本低、效果好。
一类：
15-10分
二类：
10-7分
三类：
7分以下
语言表达（5分）吐音清楚响亮符合人物性格，突出展现人物内心矛盾，表情达意有感染力。
体态动作（5分）体态动作符合人物性格，和表达感情的需要，符合剧情发展的需要。人物与人物之间的动作表情能够相互呼应，构成较为完美的舞台效果。
服装道具（3分）服装道具精心设计、精心选择，符合舞台表演的需要，要考虑舞台表演的整体效果，可以适当化妆。
效果评估
（10分）现场观察（3分）观察和感受演员及观众反应一类：
10-7分
二类：
7-5分
三类：
5分以下
学生访谈（3分）问卷或访谈
专业评估（4分）专家的专业评估
时间
（5分）10分钟左右提倡剧目精华浓缩又不失表现力。特殊用途和效果的主题剧另议。
6.评委：年级主任和任课老师。
（二）心理趣味运动会
1.活动时间：4月21日-4月30日
2.活动目的和意义：通过趣味运动帮助学生释放压力，调节情绪，提升学习效率。通过团体活动，增强学生之间的团队合作能力。将运动与心理结合，推动学生身心全面发展。
3.活动安排：
（1）心理解压接力赛
①跳绳50次
每位队员跳绳50次，完成后和成员击掌。
②动力火车
每组选出6人，站成一列，成员与成员之间必须要加一个气球，气球不成掉落，到达终点，第一名成员和下一个项目成员击掌。
③袋鼠跳
队员穿上麻袋，跳跃10米，完成后给下一个项目成员击掌。
评比：用时最短的班级获得胜利
（2）情绪气球大爆炸
游戏规则:
每队5人，每人脚上绑一个气球。队员需在保护自己气球的同时，踩爆其他队伍的气球。
评比：比赛时间为5分钟，最后剩下气球最多的队伍获胜。
（3）不倒森林
设置一个圆圈，8人为一组，每人站在圆圈的边上，手